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1、快速跑教学设计年级：七年级 任课教师：王鑫教学内容： 快速跑教学目标认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。部分时间教学内容组织教法与要求开始部分4-6分钟一、课堂常规： （一） 体委整队，报告人数；（二） 师生问好，宣布课的内容与任务，检查服装；组织：要求： 集合快、静、齐，精神饱满，认真活泼。准备部分4-6分钟一、队列队形练习原地三面转法 二、慢跑游戏：全体学生成两路纵队绕篮球场慢跑三圈，跑步过程中做“
2、喊数抱团”游戏。三、徒手操1、扩胸振臂 （4*8）2、体侧运动 （4*8）3、腹背运动 （4*8）4、弓步压腿 （4*8）5、仆步压腿 （4*8）6、踝腕运动 （4*8）7、摆臂练习 （4*8）组织：同上教法：教师口令指挥要求：注意力集中，整齐一致 组织：两路纵队慢跑，前后同学相距1米左右。教法：教师随机喊数学生听数抱团要求：跑步时注意力集中，听到数字后迅速按数字抱团 组织： 学生成体操队形散开站立教法：教师示范领做，口令指挥，学生跟做要求：动作准确到位、协调有力基本部分3-4分钟一、学习站立式起跑和起跑后的加速跑动作方法：各就位：上道，前后脚距离一脚左右站立；预备：屈膝半蹲，重心前移，前脚掌
3、支撑，前脚的异侧手屈肘在前；跑：双腿双臂快速蹬摆，小步幅高步频向前加速，上体逐渐抬起，步幅逐渐增大，距离约15-20米。重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂摆动协调难点：起跑反应快，重心的变化控制组织：密集队形前两排蹲下教法：1、 教师讲解站立式起跑的动作方法； 2、 教师先分解示范后做完整示范； 要求：观察仔细认真3-4分钟1、“各就位”、“预备”模仿练习 23组掌握起跑的动作方法 组织：四列横队成体操队形散开教法：1、 教师口令指挥学生进行练习； 2、 教师巡回指导并纠错； 要求：1、 动作正确标准2、 前脚掌支撑稳定2-3分钟2、身体前倒重心控制练习 12组双脚左右开立，身体前倾，控制不住后
4、抬腿跑进，上体逐渐抬起组织：全体齐步走到跑道上，如下图教法：教师示范后口令指挥学生练习 要求：1、 身体前倾幅度大基本部分4-5分钟 3、起跑快速反应练习发展快速反应能力，比一比谁起跑快“正向跳跃”起跑 20米*12组 “背向跳跃”起跑 20米*12组 “背向坐地”起跑 20米*12组组织：练习队形同上教法：1、教师简单总结讲解； 2、教师示范练习方法后口令指挥学生练习 要求：反应快速，练习完后快速回到队尾10-11分钟1011分钟4、快速跑练习掌握加速跑技术，发展跑的能力行进间高抬腿跑 810米*12组 行进间小步跑 810米*12组 站立式起跑接加速跑练习 20米*23组 组织：练习队形同
5、上教法：1、教师讲解练习方法并示范； 2、教师口令指挥学生练习，适时指导评价。 要求：1、双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调 2、能正确评估自己，积极竞争。 3、做完一组练习后快速回到队尾组织：同上 教法：教师讲解并示范练习方法后组织学生练习 要求：练习认真，动作标准结束部分3-4分钟一、放松整理活动1、上肢放松2、下肢放松二、课堂小结三、师生再见四、归还器材组织：四列横队成体操队形散开 教法：教师带领学生做整理活动 要求：放松充分场地器材标志桶4个练习密度预计：40%5%运动量曲线：安全预案1、 课前检查场地器材,检查学生服装等减少安全隐患的发生；2、 课上安排练习的同时观察学生,对特殊情况的学生特殊照顾；3、 如果遇到学生受伤,根据教师的专业知识及时进行处理或送往医务室；4、 情况严重的突发事件及时拨打120急救；5、 通过教师的细心组织安排,确保学生安全第一。备注课后小结
