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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑健康主题班会活动记录 主 题 班 会 class-meeting with theme 主题班会教学记录 word 可编辑有用文档 远离垃圾食品 健康从我做起 主题班会 一、班会背景： 针对同学吃买小食品现象，在全校开展了和垃圾食品说再见活动。对同学进行食品平安训练。 二、班会目的： 1、同学通过调查、走访、查阅资料等活动，了解身边小食品存在的危害、提高食品平安意识，养成良好的卫生习惯和饮食习惯。 2、通过学习活动，切身体会食品平安的重要性，从而进展同学的自我爱护意思，增加.责任感。 3、通过这次班会，了解食品平安现状，懂得用法律维护消费者合法的权益。 三、
2、班会预备 1.调查地点：学校四周街头小摊、食品店，家四周的超市。 2.调查对象：同学宠爱的常见食品(辣条，辣皮）、膨化食品、饮品等。 四、班会实施： 1、宣布班会开头 2、班长讲话（垃圾食品的危害） 油炸类食品：导致心脑血管疾病，含致癌物； 腌制类食品：导致高血压，易得溃疡和发炎； 主题班会教学记录 word 可编辑有用文档 加工类食品：含大量防腐剂、亚硝酸盐，简单致癌； 饼干类食品：香精、色素和热量过多，导致肥胖。 汽水可乐类：含糖高，导致肥胖，大量碳酸会导致钙流失； 便利类食品：含有过多盐、防腐剂、香精（损肝）； 罐头类食品：破坏维生素，防腐剂多，简单致癌； 蜜饯果脯类：含大量防腐剂、香精
3、（损肝）、盐，含亚硝酸盐致癌； 冷冻甜品类：奶油高引起肥胖，含添加剂损害肝脏； 烧烤类食品：破坏蛋白质，含三苯四丙吡（致癌物之首）。 3、活动开头 活动板块一：为什么要珍爱生命 1、同学谈体会。 2、出示图片，沟通珍爱生命的人。 3、出示珍爱生命的句子，强化生命无价意识。 活动板块二：怎样珍爱自己的生命 1、沟通 2、珍爱自己的生命要留意四个平安问题，你们知道是哪四个平安问题吗？ 1、饮食平安特殊要留意什么？ 活动板块三: : 沟通十大垃圾食品是哪些？ 1、沟通。 2、出示课件 主题班会教学记录 word 可编辑有用文档 多人都知道常吃垃圾食物对身体不好，但影响毕竟有多大呢？假如以为只是简单变
4、胖，那就太小看垃圾食物的威力了。 危机 1 吃肥与痴肥 举例来说，油炸日式甜甜圈平均热量高达 350450 大卡，每天多吃 1 个甜甜圈当零食，而没有将多余热量消耗，每周可以增加 0.5 公斤，1 个月就会胖 2 公斤，真是典型的多吃甜甜圈，身体多一圈。讨论指出，爱吃高油、高糖食物的孩子，发生学习障碍的相对危急是饮食健康孩子的 34 倍多；长期的养分不均衡，会影响智力与脑力。年轻时吃太多的盐分，日积月累下，年纪大之后，脑袋简单变得不太灵光，认知力量也会渐渐变差，并与高血压及骨质疏松症都有关系。 危机 2 易导致慢性疾病与癌症 讨论显示，以肉类为主的西式饮食会提高罹患大肠癌的机会，红肉或加工肉类
5、及很少摄取纤维的饮食，也亦致病。动物试验发觉，腌制类食品可能因含有亚硝酸胺，可能促进细胞病变。动物性脂肪经油炸简单产生致癌物质，1 公斤烤肉相当于 600 只香烟的致癌量；1 支烤鸡腿约 80 只香烟。再者，长时间高油脂、高热量摄取，也会增加心血管疾病、动脉硬化、脂肪肝与中风等慢性疾病的危急，不得不当心。 危机 3 缺乏养分素造成养分不均 甜食或零食简单有饱腹感而影响正餐的摄取，简单造成养分不均衡。可乐汽水含磷酸、碳酸，也会影响身体对钙质的汲取， 主题班会教学记录 word 可编辑有用文档 并简单造成骨质流失。 危机 4 可能影响心情 讨论指出，爱睡懒觉和爱吃垃圾食物简单有暴力倾向，因垃圾食物
6、会使血液中维他命和各种矿物质浓度降低，进而影响大脑功能和各种神经传导物质的分泌。 活动板块四：最喜爱的零食是怎么做成的？ 1、沟通 2、以辣条为例，让同学了解零食的加工过程。 活动板块五：谈感受 （1）针对垃圾食品谈体会，说建议 （2）齐读歌谣食品卫生平安童谣： 食品平安真重要， 病从口入要记牢。 良好习惯早养成， 购买食品看商标。 三无食品莫食用，有害物质在其中。 小摊小贩莫信任， 卫生简直没保证。 过期食品切留意， 吃了危害真不少。 变质食品切分清， 中毒机率高又高。 油炸腌制要少吃， 健康危害随时到。 饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。 垃圾食品要禁止， 自身健康最重要。 4、宣布活动结束 五、班会连续： 主题班会教学记录 word 可编辑有用文档 班主任讲话：通过这次班会的召开，信任大家对食品平安有了一个更深刻的了解和熟悉，盼望大家以后再购买食品是要进行选择和鉴别，以利于大家的身体健康。同时也盼望那些垃圾食品能够远离我们身边，让我们一起和垃圾食品说再见吧！ 第 1 页 共 1 页
