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1、压力管理培训的计划和流程遇见爱情培训公司一、培训目的：1. 使受训者明确自己压力的来源，了解当今环境所面临的普遍性压力、压力对人身心 健康和个人发展的影响；2. 使受训者学会并掌握有效应对压力的方法，保持适度的、最佳的压力，从而提高工 作、学习效率；3. 使受训者调整好的心理状态，预防压力过度，促进自我成长。二、培训课题：压力管理培训三、培训内容：1. 什么是压力？2. 压力如何产生？3. 如何面对和解决压力？四、培训形式：1. 游戏法2. 讲授法3. 情景模拟法4. 测试法五、培训人员安排:工作人员名单需求调查问卷制作赵绮琪培训计划与流程制作曾露莹现场主持陈玉冰培训主讲谢仲勋、汪晓燕搜集资料
2、林熙琳、林燕青PPT制作汪晓燕培训评价制作蔡茹妆购买奖品陈泽鸿组织破冰游戏赵绮琪、曾露莹、林熙琳、林燕青、汪晓燕、蔡茹妆参演情景模拟马伟鹏、方嘉丽、林翔评委吴玉清六、培训具体要素:培训时间第18周（2015年1月8日）周四上午第1节课培训地点A9-108培训对象13级人力1、2班学生七、培训流程安排：（一）培训准备（8点40分）1. 主持人、主讲者、工作人员提前到达现场，拷贝好培训所需相关资料，各岗位带好 工作证；2. 等人员差不多到场时，各工作人员就位，每个人员负责一个公司，为游戏的组织和 管理做好准备。（二）培训开始（8点45分）1. 主持人自我介绍，介绍本次培训的主要内容和主讲人员；2.
3、 暖场进行破冰游戏，工作人员进行监督，结束游戏之后为获胜人员派发奖品；3. 主持人邀请培训师上台培训（演讲过程中夹杂着心理测试、情景模拟和观看视频）。（三）培训结束（9点15分）1. 接近尾声时工作人员随机派发培训评价调查表；2. 主持人宣布本次培训圆满结束；3. 工作人员派发礼品并回收调查问卷。（四）培训后期团队总结：分析出本次培训的优点与缺点，领悟大家在准备培训过程中的努力与汗水, 总结经验教训，为本门课程画上完美的句号。八、时间分配：流程时长破冰游戏8分钟培训演讲15分钟观看视频2分钟情景模拟3分钟派发问卷和礼品2分钟总计：30分钟九、培训预算:物品数量单价价格备注减压玩具7份1.5元10.5 元游戏奖品药丸笔77支0.4元30.8 元纪念礼品打印问卷45份0.1元4.5元培训评价红黄卡纸4张1元4元游戏道具： 红卡纸*2、黄卡纸*2总价49.8 元十、应急方案电脑不能正常使用或者PPT和视频不能正常播放，主讲人员需要随机应变，做到不借 助电脑和PPT也能正常发挥。十一、备注1. 由于本公司是第一个进行培训的小组，所有人员需提前到达做好准备;2. 公司所有人员必须穿戴整齐，佩戴工作证；3主持人、主讲者需穿较正式的服装；4. 公司招牌必须展示出来，展现良好的公司形象。
