中国现存活最长寿的人

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1、中国现存活最长寿的人中国最长寿的人-陈俊陈俊881-1324,福建永泰人。永泰县志：晚年肌体萎缩形如小孩，装在竹篮中轮 流供养，人称菜篮公。莆田地区建于1971年至1983年，当时辖区莆川、仙游、福清、闽 候、闽清、长乐、平潭、永泰八县。据有关部门从永泰县志查证得知：清代乾隆十三年永泰县志12卷记载，陈俊，字 克明，福建永泉山区汤泉村今永泰县梧桐乡汤埋村人，生于唐朝僖宗中和辛丑年公元881 年，死于元朝泰定甲子年公元1324年，终年443岁。陈俊为人正直，乐为乡里做好事，受到乡人敬重。到了晚年，他无法自食其力，“子 孙无有存者，乡人轮流供养”。后来，老人年岁不断增高，肌体逐渐萎缩，身躯变得愈来

2、 愈小，“形如小孩”，行动十分不便。于是众乡邻就用麻竹编制了一个特大的菜篮子装着老人，由供养人轮流抬着进出家门, 因此乡邻们都称他为“菜篮公”。陈俊去世后，乡邻们将他的遗骨塑像安放在汤泉庙作为 纪念，并誉称为“小彭祖”传说彭祖活800多岁。陈俊生平事迹被刻在一块木牌上，从元朝一直保留到清代。人活百岁，亦属罕见，被 称为人瑞，而被民间誉为“小彭祖”的陈俊竞活到443岁，岂非是近代人间奇迹。有关陈俊的故事：“菜篮公”的名字和传说至今仍在永泰县一带广为流传。当然，陈俊活到443岁，只是县志中的记载，至于科学性如何，现在就不得而知了。 但陈俊的奇特高寿，不管属实与否，至少给我们今天探讨的长寿问题留下了

3、一片美好的憧 憬。未来人类只要改变一点基因，完全可以活到500岁。难道古人基因突变?这你也信？被 使用时间最长的年号不是康熙，而是明朝最后一个年号一一崇祯，一共被朝鲜使用了 265 年。可以由此推断一下，这人活四百多岁是怎么来的。中国人长寿秘诀1、清晨醒来时多吃食物。2、来不及吃早餐别空手上班。3、和孩子一样喝奶。4、睡眠充足。每天睡5-6小时的人,平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。5、多喝蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有 效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循 环系统的疾病。6、不停地运动。把日常锻炼分为两部分，例

4、如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半 小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。7、饮食宜粗不宜细。一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关健不是摄入纤维素 的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。8、五分钟完全放松。当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从 而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了 休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！9、餐前餐后多补充水分。饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的 水平，会比原先降低减少2以这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖 啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。10、精神食粮。谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的 食品和补充维生素b、核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力 劳动所必需的精神营养。百岁老人、脑科专家、诺贝尔奖得主的长寿秘诀就是一一保持清醒思考的状态。所以 要想健康长寿，勤动脑可少不了！感谢您的阅读，祝您生活愉快。