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1、幼儿园体适能课程设计摘要：根据我国教育部制定的3-6 岁儿童学习与发展指南，在“健康” 领域提出要让学前儿童保持强健的身体素质及愉悦的心理情绪，并且每天至少要 参加 1 小时以上的体育活动，根据他们的年龄特征与运动能力匹配相应的活动方 案。因此，为了促进幼儿身心健康发展，本文着重探讨幼儿园体适能课程设计的 基本思路与具体实践，期望以此推动幼儿体适能教育创新，体现素质教育背景下 “身心并重”的健康发展观。关键词：幼儿教育； 体适能； 课程设计虽然先天遗传因素一定程度决定了人的身体素质，但是经过后天有针对性的 强化训练，对于改善身体素质也有积极作用。尤其幼儿时期正是打基础的关键阶 段，科学、适度的
2、体育锻炼有利于提高抵抗力，养成良好的运动习惯。在幼儿园 开设体适能课程，其核心理念就是将幼儿身体锻炼与环境因素有机融合，精心设 计多元活动方案，让他们的身体更好地适应环境变化，通过体育运动、游戏体验 以及亲子活动，激活幼儿的运动活力，开发心智水平，唤醒竞争与合作意识，这 才是实现身心健康发展的根本落脚点。 一、幼儿园体适能课程设计的目标定位（一）创设环境氛围素质教育背景下，越来越多教师意识到环境对于幼儿身心发展的重要意义， 开展体适能课程设计，也要从环境要素着手，除了完善场地器材等物质环境的布 置以外，还要为启发幼儿智力而创设精神环境。从幼儿时期开始，为他们提供充 分的场地、适宜的器械再加上合
3、理的时间，有利于强化动作技能的全面发展，激 发参与体育运动的内在动机。因此体适能课程设计要优先考虑“环境”要素，当 幼儿置身积极的环境氛围，也将唤醒参与意识，增强运动活力。二）关注身心素质体适能课程的教育目标是促进幼儿健康生长发育，通过运动、模仿、娱乐、 交往等各式各样的活动，满足情感需求，提升体质水平，促进个性发展。幼师在 设计课程方案时，要关注幼儿的年龄特征、成长规律与身心素质，合理把控活动 内容的难易程度，吸引幼儿全身心地投入运动，同伴之间团结互助、合作共赢， 同时磨炼意志品质，克服一切困难，增强竞争意识与抗压能力，促进生理水平与 心理素质的全面发展。（三）推进课程游戏爱玩爱闹是幼儿的天
4、性，在体适能课程设计中要多考虑趣味的游戏方式，弱 化运动的竞技化功能，并且遵循幼儿的身心发展特征，强化综合素质培养，以他 们喜闻乐见的游戏内容与游戏形式，激活幼儿主观能动性，让游戏活动中树立规 则意识，懂得团结友爱，养成良好的行为习惯，促进体力、智力与情感的同步发 展，这样的体适能课程才真正适应幼儿的成长需求，能够达到最佳的锻炼效果。（四）完善评价机制为了强化体适能课程活动的实效性，每节课都要设计评价环节。认真观察孩 子的活动中的参与度和表现情况，善于发现他们的闪光点，激励不足之处；通过 完善评价机制，营造评价环境，既能活跃幼儿的参与兴趣，也能让他们在活动中 获得成就感与满足感，这符合他们的心
5、理诉求，也更利于提升运动技能，通过科 学评价让每一节体适能课程都有所收获。二、幼儿园体适能课程设计的具体实践（一）安排体适能课程时间根据幼儿园工作规程的规定，幼儿每天应保持 1 小时以上的运动量，合 理安排体适能课程的活动时间并循序渐进地分段进行：一是热身阶段。做一些简 单、轻松的热身操，让孩子们进入运动状态；二是指导阶段。幼师进行示范与指 导，确保每个幼儿姿势标准、动作到位，发现问题则及时纠正；三是自由活动阶 段。孩子们自由安排时间，可以休息，也可以自由讨论，放松身心；四是游戏阶 段。通过组织游戏来巩固运动知识，掌握体适能训练的基本技巧。五是放松阶段。 放松身心，为下一阶段的活动做准备。（二
6、）明确体适能课程项目体适能课程设计要因人而异、由易到难，考虑每个幼儿的年龄特征、身体素 质以及运动水平等差异性，合理规划项目方案。如开展常规训练，以基本的动作 要领为主，再辅以趣味游戏，调动幼儿的参与热情；再如开展专项训练，结合幼 儿的兴趣爱好，组织跳绳、体操、跑步、球类运动等项目，增强体质，培育团 队精神。（三）优化体适能课程过程体适能训练过程要有明确的目标，并关注幼儿身体素质、运动习惯与健康心 理的全面发展；合理安排每天的体适能训练时间，准备各种各样的活动器材，让 孩子对体适能训练充满期待；每次训练之前做好热身，幼师耐心讲解与示范，营 造趣味的、高效的训练氛围，最后完成体适能训练任务，放松
7、整理。（四）拓展体适能课程模式家庭教育对于幼儿成长的重要性不言而喻，因此体适能课程不能局限于幼儿 园之内，应邀请家长的支持与配合，共同参与孩子体适能训练计划，幼师指导家 长了解体适能运动项目，掌握基本的动作要点以及正确使用器材的方法，能够陪 伴孩子在家训练，经常开展亲子游戏，培养孩子良好的运动习惯。总之，尊重幼儿的身心发展规律，精心设计体适能课程方案，有助于训练幼 儿的耐力、协调性与敏捷性，激活体育运动热情，塑造良好的心理品质，对幼儿 学习与生活质量的提升大有益处。我国近几年才开始在幼儿阶段开展体适能训练 实践中必然还有很多不适应以及不足之处，还需要更多一线幼师不断摸索与创新 从提升自身专业素养与教学能力着手，充分了解幼儿成长需求，搭建家庭教育的 桥梁，鼓励亲子活动，联手家长共同为孩子的未来发展奠定基础。参考文献：1陈土育,李文超,吴康耀, 等.游戏体适能课程对大班幼儿身体素质影响的 研究分析J.福建体育科技,2020,39(3):53-56.2李燕妮.户外体能活动是孩子的最爱浅谈幼儿园户外体能大循环活动 的实施J.课堂内外教师版(初等教育)，2020,(2):152-153.
