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1、突然腰痛几个小窍门教你缓解腰痛的经历大家都有，有的朋友突然腰部剧痛，腰 都直不起来。 这又是怎么回事呢 ?腰对于我们平时正常的活动 的影响还是比较大的，所以一定要及时的治疗。小编带大家 来认识一下腰痛，希望对大家有帮助。 以下几个小窍门 可以缓解腰痛哦。1、热水瓶塞首先应该用手指按压腰部，找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用 纱布包裹好，直接放到患部。两三秒之后就离开，这样可以 有效的避免出现烫伤，连续三五次的时间皆可以了。每天按 压一次， 一周为一个疗程， 是一种比较有效腰疼的治疗偏方。 2、甜瓜子白酒将甜瓜子放在白酒中浸泡，半个月之后去除。烘干之后细细的研磨成为粉末。每次需要使用的
2、时候 去除和黄酒一起送服，可以有效治疗腰疼。3、按摩穴位 用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置 有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控 制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位 置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效的缓解腰疼。 4、膏药治疗由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切 实，而且传统膏药外治法具有无痛苦、 无并发症、 安全便捷、 疗效肯定等一系列优点，早已成为众多患者所首选之治疗方案。 有时候腰痛起来也要命， 我们应该学会预防。1、预防腰痛，应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位， 劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿 地，暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外，贪冷喜凉。涉水 2、雨或身汗出后应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散 风寒湿邪。3、急性腰痛，应及时治疗，愈后注意休息调养，以巩固疗效。4、慢性腰痛除药物治疗外，注意腰部保暖， 或加用腰托固护， 避免腰部损伤。 避免劳欲太过， 防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩。打太 极拳等医疗体育活动，有助于腰痛的康复。 腰痛的朋友 一定要及时治疗，一般预后都很好。如果耽误治疗，则可发 展成重病，瘫痪在床。如果出现持续腰痛，又不清楚腰痛的 原因，应该尽快去医院确诊。
