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1、体育课外作业的布置现代社会中，学生身处学校、家庭、社区之中，不可避免地接触到这些因素，初中体育教师要关注学生生活中方方面面的影响，并巧妙地进行整合和使用，精心布置体育课外作业，达到引导学生健康生活、终身锻炼的效果。体育课外作业布置是指针对学生的特点，制订训练计划，利用家长资源、社会资源，增强学生的身体健康，养成终身锻炼的习惯。体育课外作业的操作是指利用学生、家长、老师的三级督促使训练计划得以实施。1. 布置课外体育作业与课堂教学相结合目前学校每周只有两节体育课，而教学内容较多，要求学生在课堂上完全掌握所学知识与技能，是有很多困难的，尤其是学生练习的时间不足。因此，根据教材内容，教师可课后布置一
2、些与教材有关的适量的模仿和辅助性练习，以帮助学生掌握和提高运动技术与技能，为终身体育打下良好基础。还可以布置一些预习内容，学生上网查阅下一节课所要学习的材料，如上完篮球投篮、排球垫球和传球等。课后布置一些练习内容和练习方法，并让学生自主查阅多种练习的方法和手段等。有些教学内容可以布置学生在家练习，如技巧中的肩肘倒立、单肩后滚翻等，可以在床上或地毯上完成，所以大部分学生都能在家练习，并且使课堂教学得以延续至课外，达到课内外相结合的目的。有些教材如身体素质练习完全可以在家完成。2. 根据学生的年龄和兴趣特点布置课外体育练习作业3. 1要根据学生的年龄特点、兴趣特点和成长规律来布置练习任务如小学阶段
3、应以培养兴趣为主，改变单一项目的重复练习。初中阶段则应优先发展速度、灵敏等体能为主。对不同学段的学生要求可逐步提高，使练习作业体现针对性和实效性。4. 2利用课外作业提高学生身体素质身体素质是掌握技术、技能的基础，重视发展学生的身体素质可保证教学任务的顺利完成。青少年正处在生长发育的旺盛时期，针对这一生理特点，每节课向学生布置一定数量的体育课外作业，如加速跑、变速跑、上下坡跑、单足跳、双足跳、蛙跳、立定跳远、纵跳摸高、俯卧撑、立卧撑、单杠引体向上、双杠臂屈伸、仰卧起坐等多种练习。这些练习由于不受场地、器材的限制，学生一般都能按要求完成，可有效地提高学生的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质，为课
4、堂教学提供良好的条件。5. 3体育课外作业有利于巩固、提高课内所学技术、技能目前，我国中小学体育课时少，课堂教学时间短，要熟练掌握课程标准所规定的各项技术、技能，确实存在一定的困难。因此，结合课堂教学内容，向学生布置一些短期内能完成的技术练习和辅助练习，如诱导练习、模仿练习、技术环节的分解练习、完整技术的重复练习、技术动作组合练习、简单战术的配合练习以及组织小型比赛等，能使学生把课内所学的技术动作在课外得到巩固提高，保证教学任务的完成，提高课堂效率。2. 4布置体育课外作业能丰富学生的体育知识，提高学生的体育兴趣，培养学生的锻炼习惯，为终身体育奠定基础体育是一门内容丰富的科学，单靠课堂教学是难
5、以满足学生的。为此，可采用课内外结合的方法。1 )室外课要求学生做好课后笔记，加深对所学内容的理解和记忆，如各项技术动作的方法、要领、完成步骤、保护和帮助的方法以及各项比赛的规则、裁判和组织方法等。2)室内课可根据课堂讲授的内容向学生布置书面作业，通过作业的完成，使学生掌握科学锻炼身体的方法。3)引导和组织学生阅读课外体育书籍和报刊，收看体育节目以及网搜集有关的体育知识等，使学生了解世界体育发展动态和我国的体育状况，让刘翔、姚明等体育明星成为青少年心中的偶像，从而提高青少年对体育的兴趣与爱好，并不断培养自我锻炼的习惯，进而为终身体育奠定基础。3布置作业应注意的问题3. 1精心设计、选择作业和练
6、习改革课后作业，首先要精心选择和设计作业，使每个练习都有实际的价值和意义。体育作业的设计、选择应以典型的教材内容为依据，与实际健身相结合。充分挖掘其教育性，注意让学生掌握基本的跑、跳、掷等健身或运动项目的基础知识、基本技能和方法，学会选择适合自身的健身方法和手段进行练习。中学生要加强体育中考项目的指导和练习。要合理安排运动量，发展力量、速度、耐力等体能。教师应向学生介绍体育锻炼的科学知识,让学生学会运动负荷的自我调整，强调安全第一，避免伤害事故的发生。3.2引导学生自觉自愿地完成作业不能把体育课外作业当成硬性的任务，强制学生去完成，这样的做法况，为学生提供展示自己课外锻炼成果的舞台，激发他们的积极性。只能适得其反。教师要经常了解检查学生的作业完成情3.3体育课外作业，不能影响其他课外作业的完成把体育是必要的、可行的，把课堂教学和课身健体的美好天地。
