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1、共情陪伴是促进孩子情绪能力发展的必然途径3-6 岁的孩子情绪能力还处于发展过程中，需要父母和老师的引 导和教育。面对孩子的情绪问题，我们要先讲“情”，即共情孩子的 情绪感受，再讲“理”，即怎样恰当地表达和调节情绪更合适。所谓 共情，就是设身处地地站在对方的角度，感同身受对方的感受。 首先，父母和老师要觉察、重视孩子的情绪，而不是首先给孩子的行 为做对错评判。情绪背后都是有原因的，但孩子有时因为不理解自己 的情绪，再加上语言能力发展的局限，所以还无法清晰地说明情绪的 原因。当父母或老师发现孩子生气或愤怒时，请停下脚步来了解孩子 生活中发生了什么事情。其次，换位思考、积极倾听并体察孩子的情绪。父母
2、和老师可以 通过孩子的身体语言（如脸部表情和姿势）来判断情绪。这时候，我们 一定要专注，对孩子的表达要认真倾听。只有这样，我们才能真正理 解到孩子，而不是继续停留在成人的角度观察。如果你理解并体会到 了孩子的愤怒，可以用尊重、不带质问的语气继续表达，例如，“哦， 丁丁把你最喜欢的帆船玩具弄坏了，你很生他的气”。这是对孩子情 绪的客观反映，同时也协助孩子命名了他的情绪。孩子不仅感到被理 解，同时也学到用适当的词语表达情绪。最后，在认识情绪、表达情绪的基础上，进一步引导孩子使用更 恰当的方式调节和管理自己的情绪，而不是被自己的情绪控制，结果 是于人于己都无益。这实际上是一个让孩子明理的过程。此时，家长 或教师可以和孩子共同商讨解决之道，让孩子了解自己的情绪不是问 题，偏差行为才是问题。例如，“如果老师心爱的东西被别人弄坏了， 我一定也会很生他的气。但是你打人这个行为是不对的，我们一起想 一想，很生气的时候可以做些别的什么呢”。总之，用共情的态度和方式陪伴孩子，能让孩子从中看到自己的 喜怒哀乐，从而更加了解自己的情绪；能对孩子受伤的、难过的心进 行抚慰和润泽，让孩子切实感受到父母和教师的爱和尊重，从而更有 力量调节自己的情绪。
