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1、常用情绪词汇（咨询中常用）气不过：看到不平的事，心中不服气。集中。喜欢2：对人或事物有好感或感到兴趣气愤：生气；愤恨。基本情绪 心醉：因极喜爱而陶醉。2.怜悯）.悲伤、哀（1。悲痛怨恨（对人或事物强烈地不满或仇恨）喜（快乐、高兴）悲 哀：伤心。仇恨：因利益矛盾产生的强烈憎恨。悲伤：伤心难过。 高兴：愉快而兴奋。敌视： 当作敌人看待；仇视。沉痛：深深的悲痛。好受：感到心身愉快；舒服。敌意：仇视的心理。开心：心情快乐、舒畅。 伤感：因感触而悲伤。妒忌、嫉妒：对才能、 地位、境遇比白己好的人心伤心：由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦。快活：快乐。 怀怨恨。痛苦；身体或精神感到非常难受。惨然：形容心
2、里快乐：感到幸福或满意。反感：反对或不满的情绪。庆幸：为事情意外地得到好的结局而感到高兴。悲惨。舒畅：开朗愉快；舒服痛快。痛心：极端伤心。可恨：令人痛恨，使人憎恨。可恶：令人厌恶恼恨。舒服、舒坦：精神上感到轻松愉快。心酸：心里悲痛。爽快：舒适痛快。厌恶：对人或事物产生很大的反感。憎恨：厌恶痛恨。惧（害怕、恐惧） 甜美：愉快、舒服。 甜蜜：形容感到幸福、愉快、舒适。胆怯：胆小；畏缩。 甜丝丝：形 容感到幸福、愉快。烦恼（烦闷苦恼）胆战心惊：形容非常害怕。1痛快：.舒畅：高兴。别扭：不顺心。发憷：胆怯；畏缩。2.尽兴。喜出望外：遇到出乎 意外的喜事而特别高兴。不快：心情不愉快。害怕：遇到困难、危险
3、等而心中不安或发慌。畅 快：舒畅、快乐。不爽：心情不爽快。惊吓：因意外的刺激而害怕。烦闷：心情不畅快。恐怖：由于生命受到威胁而引起的恐惧。喜悦：愉快；高兴。 难受： 心里不痛快。恐惧：惧怕。喜滋滋：形容内心很欢喜。厌恶；不喜欢.事情难办令人心烦。 讨厌：心花怒放：形容高兴极了。1受惊：受到突然的刺激或威胁而害怕。2窝火；有委屈或 烦恼而不能发泄。回想起来还是心旷神怡；心情舒畅，精神愉快。心有余悸：危险的事情虽然 过去了，感到害怕。 幸灾乐祸：别人遭到灾祸时自己心里高兴。窝囊：因受委屈而烦闷。愉快：快意；舒畅。心烦：心理烦躁或烦闷。复合情绪 厌烦：嫌麻烦而讨厌。 怒（愤 怒）愤慨：气愤不平。喜爱
4、（对人或事物好感或感到兴趣）忧愁（因遭遇困难或不如意的事而 苦闷）担心：放心不下。愤怒：生气（激动到极点）入迷、着迷：对人或书物产生难以舍弃的爱 好。担忧：发愁、忧虑，对眼前的事物发生浓厚的兴趣而注意力高度入神：恼火：生气。. 发愁：因为没有主意或办法而感到愁闷。冤枉：1.受到不公平的待遇，被加上不应该有的难看： 不光荣，不体面。怕羞：怕难为情；害臊。 罪名。2.不值得，吃亏。犯愁：发愁。羞耻：不光彩，不体面。 忧 虑：忧愁担心。羞辱：耻辱。着急（急躁不安）忧郁：愁闷。浮躁：轻浮、急躁懊悔（做错了事或说错了话，心里自恨不该这样）抑郁（心中愤恨，不能 诉说而烦闷）急切：迫切。悔悟；认识的自己的过
5、错，悔恨而醒悟。急躁：碰到不顺心的事马上激动不安。压抑：对情感、 力量等加以限制，使不能充分流露忏悔：认识了过去的错误或罪过而感觉痛心。焦急：着急。 或发挥。后悔：事后悔恨。 焦虑：着急忧虑。郁闷：烦闷：不舒畅。心急：心里急躁。抱歉（心中不安，觉得对不住别人）心急火燎、心急如焚：心里急得象火烧一样，形容自尊（尊重自己， 不向别人卑躬屈节，也不容许别过意不去：心中不安，抱歉。非人歧视、侮辱）|常着急。内疚：内心感觉惭愧不安。心切：心情急迫。自信（相信自己）惊奇（觉得很奇怪） 心慌（心里惊慌）吃惊：受惊。自卑（轻视自己，认为无法赶上别人）发慌：因害怕、着急或虚弱而心神不安好奇：对自己所不了解的事物
6、觉得新奇而感兴趣 无能感：觉得白己没有能力， 不能干什么 恐慌：由于担心害怕而慌张。惊讶：惊奇诧异。心慌意乱：形容心神惊慌忙乱。 震惊：大吃一惊。.自豪2）.自以为了不起骄微（1羞愧（感到羞耻或惭愧）得意：称心如意， 多指骄傲自满。警觉（对危险或情况变化的敏锐的感觉）高傲：自以为了不起，看不起人。不好意思：害羞。 警惕:狂妄:极度的自高自大。对可能发生的危险情况或错误倾向保持敏锐未能尽到责任惭愧： 因为自己有缺点或做错了事、 的感觉。而感到不舒畅。体面：光荣、光彩。优越感：白以为比别人优越的意识。丢脸、丢人、丢丑：丢失体面。疑惑（心里不明白：不 相信）自大：自以为了不起。怕生或做错了事怕人耻笑
7、心中不安，害羞：因胆怯、 怀疑：疑惑，不很相信。自负：自以为了不起。难为情。可疑：值得怀疑。可耻：应当认为羞耻。 自豪：因为自己或与白己有关的集体或个人具有优困惑：感觉疑难，不知道该怎么办。 亏心：感觉到自己的言行违背正理。良品质或取得伟大成就感到光荣茫然1.：完全不知道的样子。愧疚：惭愧不安。迷茫：迷离恍惚。委屈（受到不应该有的指责或待遇，心里难过）腼腆：害羞，不自然。为 难：感到难以应付。难堪：难以忍受，难为情。抱屈：因受到委屈心中不舒畅。.无所适从：不知道依从谁好；不知按哪个办法做才藐视：轻视、小看。孤单：孤独。 孤立：不能得到同情或援助 好 蔑视：轻视、小看，寂寞：孤单冷清。轻视：不重
8、视，不认真对待敬佩（敬重佩服）其他羡慕（看见别人有某种长处、好处或有利条件而希 敬仰：尊敬仰慕， 乐观：精神愉快，对事物的发展充满信心。望自己也有）敬重：恭敬尊重。气急败坏：上气不接下气，狼狈不堪，形容十分慌佩服：感到可敬可爱：钦佩 张或恼怒。仰慕：敬仰思幕。满意（满足自己的愿望；符合白己的心意） 亲切：亲切、亲密的感觉。尊敬：重视而且恭敬地对待如意：符合心意。头痛、头疼：比喻感到为难或讨厌。如愿：符合愿望。 尊重：尊敬或重视无奈：无可奈何，表示对人或事没有办法。赞赏：赞美赏识。顺心：合乎心意。心虚：赞美、赞叹：称赞。1 .做错了事情怕人知道。2.缺乏自信心。随心：合乎自己的心 愿，称心。幸运
9、：感觉具有好的运气，出乎意料的好机会。 随意；任凭自己的意思。 幸福： 感激（因对方的好意或帮助而对其产生好感）（生活、境遇）称心如意。叠加情绪 圆满： 没有缺乏、漏洞，使人满意。同情（对于别人的遭遇在感情上发生共鸣）烦躁：烦闷急躁。思想感情受外界事物的影响而激动，引起同感动：期望（对未来的事物或人的前途有所希望和 等待） 惊喜；惊和喜。情或向慕。 期待：期望、等待。苦闷：苦恼烦闷。羡慕某种事物或境界而希望得到或因热爱、向往：可怜：值得怜悯。苦恼：痛苦烦恼。达到。可惜：值得惋惜。纳闷【口】：因为怀疑而发闷。惋惜：对人的不幸遭遇或事物的意外变化表示同 受宠若惊：受到过分宠爱待遇而感到意外的惊喜失
10、望 因为希望未2.感到没有希望，（情、可惜。 1失去信心.欣慰：喜欢而心安。 实现而不愉快）心疼：疼爱；舍不得：惋惜。羞怯：羞涩 胆怯。悲观：精神颓丧，对事物的发展缺乏信心。忧伤：忧愁悲伤。 思念（想念）沮丧：灰心失望。 怀念：思念。：失意的样子。2茫然未 定性情绪 牵挂：挂念。失落感：与遗失、丢失相关的感觉。 无望：没有希望。想念：对 景仰的人、离别的人或环境不能忘怀，希平静（心情没有不安或动荡）望见到。心寒：失望而 又痛心。安宁：（心情）安定、宁静。安然：没有顾虑，很放心。孤独（单身无靠，感到寂寞）轻蔑（轻视，不放在眼里）. 安详：从容不迫、稳重。消沉：情绪低落。豁朗：心情开朗。可喜：令人
11、高兴，值得欣喜安心：心情安定。心灰意懒、心灰意冷：灰心丧气，意志消沉。快意；心情爽快舒适。 安慰；心情安适。宽畅：心里舒畅。淡漠：没有热情、冷淡。 沉重 （分量大、程度深）狂喜：极度高兴。淡然：形容不经心，不在意。沉甸甸：形容沉重。舒心：心情舒展；适意。 放心：心情安定，没有忧虑和牵挂。喜欢冷静：沉着而不感情用事。1：愉快；高兴。无聊（1由于清闲而烦闷2没有意义而使人讨厌）怡然形容喜悦。漠然：不关心不在意的样子。表示变化的情绪愉悦：喜悦。漠视：冷淡地对待。宁静：心情安静。怒（愤怒）轻松：不感到有负担；不紧张。 放松：对事物的注意或控制 由紧变松。愤激：愤怒而激动。 塌实、踏实：情绪安定、安稳。
12、解气：消除心中的气愤。 恼怒：生气，发怒。恼羞成怒：由于羞愧怨恨而发怒。坦然：形容心里平静，无顾虑。激愤：激动而愤怒。气馁：失去勇气。事情做得合理，对自己和别人都根坦然心安理得： 气恼：生气、恼怒。 丧气：因事情的不顺利而情结低落。心静：心里平静。盛怒：大怒。 扫兴：心平气和：心里平和，不急噪，不生气。正当高兴的时候遇到不愉快的 事情而兴致低：忿怒。悻悻镇定：遇到紧急的情况不慌乱。落。1镇静：情绪稳定或平静。扬 眉吐气：形容被压抑的心情得到舒展而快活如震怒：异常愤怒，大怒。意。2.怜悯）哀（1消气：平息怒气。高昂（情绪向上高起）.悲伤、悲痛昂扬：情绪高涨。悲苦：悲哀痛苦。 泄劲、泄气：失去信心
13、和干劲。 冲动：情感特别强烈，理性控制薄弱的心理现象悲酸、悲辛： 悲痛辛酸。厌倦：对某种活动火去兴趣而不愿继续。 鼓舞：兴奋、振作。哀伤、哀戚：悲伤。 较不常用情绪词汇激动：感情因受刺激而冲动。哀痛：悲伤、悲痛。.悲怆：伤心难过。 紧张：精神处于高度准备状态，兴奋不安。基本情绪 兴奋：振奋：激动。惨苦：凄惨痛苦。 振奇：精神振作奋发。苦涩：形容内心痛苦。振作：使精神旺盛，情绪高涨、奋发。喜（快乐、高兴）。凄惨：凄凉悲惨（凄：形容悲伤难 过） 欢畅：高兴、痛快。伤神：伤心。酸楚：辛酸苦楚。低落（情绪下降）欢快：欢乐、 轻快。痛心疾首：形容痛恨到极点（疾首：头痛）欢喜：快乐、高兴。低沉：情绪低落。
14、. 辛酸：辣和酸，比喻痈苦悲伤嫌憎：嫌弃厌恶。自得：自己感到得意或舒适。自满：满足于自己已有的成绩 悻悻2：怨恨。自恃：过分自信而骄傲自满。惧（害怕、恐惧） 憎恶：憎恨：厌恶。诚惶诚恐：惊恐不安。着急（急躁不安）烦恼（烦闷苦恼）寒心1：害怕。焦心【方】：着急。惶惶：恐惧不安。熬心【方】：心里不舒畅：烦闷。焦躁：着急而烦躁。 懊恼：心里别扭：烦恼（恼（1.生气2.烦闷）惶惑：因不了解情况而 害怕。）。焦灼【书】：非常着急。惊骇【书】：惊慌害怕。憋闷：由于心里有疑团不能解除或 其他原因而感到情急；因为希望马上避免或获得某种事物而心中着惊恐：惊慌恐惧。不舒畅。惧怕：害怕。急。憋气：窝火。心焦：由于希
15、望得事情迟迟不实现而烦闷急躁。畏惧：害 怕。涔涔：形容烦闷。烦扰：因扰乱而心烦。畏怯：胆小害怕。:因受到委屈或侮辱后不能表白或发泄 心惊胆战：形容非常害怕。心慌（心里惊慌）窝心【方】 心惊内跳：形容担心祸患临头，非常害怕不安 烦乱：心情烦乱，思绪混乱而心中苦闷。纷扰： 混乱。糟心：因情况坏而心烦。怔营【书】：惶恐不安，：惊恐。如坐针毡：形容心神不宁。 怔忪【书】 忧愁（因遭遇困难或不如意的事而苦闷）忐忑不安：心神不定。愁闷：忧虑烦 闷。复合情绪 穷愁：穷困愁苦。羞愧（感到羞耻或惭愧） 殷忧：深深的忧虑。抱愧：心 中有愧。 喜爱（对人或事物有好感或感到兴趣）害臊【口】：害羞。 倾慕：倾心爱慕。愧
16、 恨：因羞愧而自恨。抑郁（心中愤恨，不能诉说而烦闷）无地自容：形窖非常羞惭。沉郁；低 沉郁闷。怨恨（对人或事物强烈地不满或仇恨）阴郁：忧郁，不开朗。羞人：感觉难为情或羞耻。抱恨：心中存有恨事。羞涩：难为情，态度不自然。自卑（轻视自己，认为无法赶上别人）可憎： 可恶。痛恨：深切地憎恨。懊悔（做错了事或说错了话，心里自恨不该这样） 自惭形秽：泛指自愧 不如别人。 自馁：火去自信而畏缩。痛恶：极端厌恶。悔恨：懊悔。 嫌怨：怨恨；对人不 满的情绪。失悔：后悔。1骄傲（痛悔；深切地后悔。自豪）。嫌恶：厌恶（嫌：厌恶、不 满意）2.自以为了不起，看不起别人追悔：追溯以往，感到悔恨。怏然自足：形容自大的样子。嫌隙：因彼此不满或猜疑而发生 的恶感。.自怨自艾：指悔恨哀怜：对别人的不幸遭遇表示同情实现而不愉快
