牙齿正确咬合图 怎么样正确保护牙齿

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑牙齿正确咬合图 怎么样正确保护牙齿 牙齿健康也是身体健康的一个指标，常言道，牙好胃口就好。那么，怎么样正确爱护牙齿呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 正确爱护牙齿的方法 1、正确漱口 漱口是一种简便易行的方法，由于刷牙不能够随时随地进行，但漱口就简洁多了，饭后漱口可以将刚刚附着在牙齿外表尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，削减了牙病发作的时机，同时漱口还能防口臭，使口腔清洁舒适。漱口最简洁的就是白水。正确的漱口方式：将漱口水含在嘴里，后牙咬紧，应用唇颊部，也就是腮帮子的肌肉运动，使漱口水经过牙缝才能到达漱口的作用。 2、刷牙再刷牙 顺牙竖刷法：将牙刷毛放在牙龈缘，刷

2、毛指向牙根方向与牙面成45度角，转动牙刷使刷毛顺着牙缝竖刷。 3、饮食健齿 生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或许苹果在被咀嚼的时分，在牙齿外表进行摩擦，会起到清洁牙齿的作用。少吃零食，特殊是碳水化合物食品，糖分可以转化为酸，而酸能够毁坏牙齿外表的釉质。多喝自然矿泉水。应用巧克力和无糖口香糖的好处。 4、平常重颐养，节前做检查 节日时期吃喝、熬夜、玩乐都简单使身体防备机制降低，以前就患有蛀牙、牙髓炎、牙周病的人就能够发觉，原本没事的牙，疼了。 正确刷牙爱护牙齿的方法 1、上牙表面的刷法 将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次也许可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次

3、为宜。全部的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特殊留意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。 2、上牙内面的刷法 对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分假如使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。 3、下牙表面的刷法 下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采纳旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。 4、下牙内面的刷法 下前牙的内面门牙，肯定要仔细刷，把牙刷竖过来，从下往上刷，这里极其简单生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采纳外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康。 5、咬合面的刷法 咬合面我们就可以采纳我们习惯的拉锯式刷法，由于这部分牙齿的牙釉质耐磨损，一般状况下都不会刷出什么问题来的。 6、刷牙的次数和时间 早晚必需刷牙、漱口。有条件者，每餐之后应马上刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。每次刷牙时间不少于3分钟。日久睡前不刷牙可能引发龋牙。所以睡前刷牙很重要，刷完后不再吃任何东西，维护一夜的口腔卫生。 猜你感爱好的文章： 1.怎样爱护牙齿 2.爱护牙齿的三大方法 3.幼儿爱护牙齿的方法 4.牙齿保健的小方法 5.爱护牙齿的心得3篇 6.幼儿如何爱护牙齿 7.学校生怎样爱护牙齿 8.爱护牙齿小短文 第 1 页 共 1 页