《篮球课的心得体会》由会员分享，可在线阅读，更多相关《篮球课的心得体会（9页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、篮球课的心得体会篇一：大学体育篮球课心得篮球课的心得体会我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项 十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进 我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提 高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩 大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思 广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。 由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己 的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可 是我已经学到很多了。每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我 高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了
2、解， 本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授， 我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训 练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员 之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记 错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次 训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于 浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像 一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多 么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不 可少，但在休息时间，老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让
3、 我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球 运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动， 但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练 投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了 句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。 篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。 在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队 的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激 情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有 活力。一只蜡烛不可能照亮整个世
4、界 ,但它可以点燃整个世 界的蜡烛. 在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必 有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多 向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力 地去学习，而不应自大，目中无人。一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老 师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项 很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后， 我只想说：I Love Basketball（我爱篮球）!篇二：篮球课心得体会篮球课感想基于自己的兴趣和同学们的影响，本学期体育课我选 择了篮球这个项目。通过一学期的学习我对篮球的基础知识 以及基本动作有了初步的了解，对篮
5、球的兴趣也更加浓厚。 下面是我关于篮球以及篮球课的一些感想：首先介绍对老师的感觉吧：“每天运动半小时，健康工 作五十年，幸福生活一辈子”这是我们老师第一节课告诉我 们的，简单的一句话将老师对体育运动的热爱表现得淋漓尽 致，这也是一名体育老师最吸引人的品质。此外，我们的老 师是一个特别细心的人，刚开学的时候天气比较热，所以每 节课前理论知识讲解的时候老师总会带我们去操场上荫凉 的地方，后来天变冷的时候他又带我们去有太阳的地方，真 的是一位特别和蔼的人。另外，老师授课也是特别用心，球 性练习、运球、传球、投球、上篮每个动作他都会想尽各种 办法让我们学会，学好。在老师的教导和影响下，我也学到 了不少
6、东西。再说说对篮球这项运动的看法吧，其实一直挺喜欢篮 球的，但是由于中学各种条件限制以及其他原因都没有学习 过篮球，甚至都没玩过。这学期选了篮球，其实发现还是挺 难的，它也有各种优点，比如可以强身健体，缓解不良情绪， 放松心情，等等。当然，不好的地方也是有的，由于是刚开 始学习对很多技巧都不熟悉，以至于特别容易受伤，崴脚啊、 撞到指甲、甚至彼此碰伤抓伤都是经常发生。学习篮球的整个过程也是非常享受的，不只是上课的 时候，平时空闲的时候五六个舍友一块出去打打球真的是特 别惬意的一件事。同学之间相互学习、相互指出问题、相互 指导，无论是技术还是友谊都有很大程度上的进展。经常打 打球对爱好的培养也是非
7、常有益的，现在一闲下来想到的就 是打打球而不是抱着手机刷动态刷微博了。体育课选篮球真的是一项非常明智的选择，在这个过 程中我收获到了不少东西，身体上的、精神上的，总之受益 匪浅。基础医学院临床五班王东东3XX0915291篇三：篮球课心得体会篮球课心得体会从大一上学期开始我就选修了篮球，在这期间，我对 篮球运动有了更深入的感触了，也使我感到自己真正地开始 在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准，篮球书上 写许许多多的技术，看似很简单，原来到了自己真正实践的 时候才知道太不容易了，如果连最基本的都练习不好，那就 更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西 而我们不能熟练掌握也没有很
8、大的意义。经过了两个学期篮 球选修课，我从零基础开始学会了运球，传球，三步上篮， 学到了很多篮球知识，同时也锻炼了自己的体魄和身体。在 篮球课上。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的 锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼，自 己的能力得到了提高，平衡性得到大大增强。这门课上，给我印象最深的，是老师对态度的强调。 老师对课上学生自由散漫的表现提出了批评，告诫我们要努 力提升自我。在技术学习上，篮球技术分为进攻和防守两大 部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术 包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守 技术。 篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图
9、 和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量 的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只 有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和 高质量。 在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧， 篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的 一些心得体会。投篮： 投篮是篮球运动的主要进攻技术。 投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术 和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技 术动作已发展近 30 多种，就投篮手法说，可分为双手和单 手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起 空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，
10、投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下 进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出 手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中 变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。传、接球： 在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩 大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场， 争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线， 先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破：这是个人进 攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅可以直接投篮得分 .从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。我认为篮球是给人以快乐的运动。好胜心必不可少， 可是赢球不是唯一目的
11、之所在。更多的，是乐在其中。胜故 欣然败亦喜是最好的态度。不要因为输球而输人，那样太没 品了。输球了好家伙了，瞪双牛眼脸红脖子粗看谁都不爽了 满某污言秽语，或者把身子一转装作沙子迷了眼开始抹眼 泪 不太可取。我承认，这是很爱篮球的表现，我以前也 有过。但现在，更多的是享受乐趣，也就把胜负抛开了。尽 力了，打好了，就够了。球是在一定的规则约束的范围内，直接的或是间接的 把球放进筐中的运动。打球要有一定的目的性。每个人，踏 进场地，都有他自己的职责。那就是：参与到把球放进篮筐 的过程中。通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体 的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体 的基本活动跑、
12、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术 的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于 促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提 高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展 都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中 进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑 的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动 是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合， 齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战 胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛 中取得胜利。它是体力
13、、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结 合作的精神力量的较量。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术 和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活 动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青 少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化 条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑 的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提 高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理 素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组 织纪律性和顽强的意志品质积长期参加篮球运动，对人体力 量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的发展，同时对 改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时 间、空间和定向能力也有很好的作用。通过篮球运动培养学 生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志 品质、积极拼搏的精神；会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围 其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认 识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育 作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对 现代社会而言 ,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐 ,且能促 进社会化文明进程的良好竞技运动项目.通过一年的篮球课我收获了许多，也学到了许多，感 谢老师的辛勤的教诲，我会把这美好的回忆记在心里陪伴我 一生。
