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1、2023高三学习计划标准范本1.晚上一定要保证睡眠。2.上课听好课（不要只顾着记笔记，听明白其实更重要）3.哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。4.晚上不用苦命的熬夜!5.每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。好的学习成绩，在于好的学习习惯。要想分配好学习时间就要制定学习计划!这是相当重要的!学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。检查效果，及时调整：每个计划执行到结
2、束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。2023高三学习计划标准范本（二）6：008：00头脑最为
3、清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的资料。例如，能够利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会十分明显，而且记住的东西不容易忘掉。8：009：00人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚资料。如记诵文言文。9：0011：00短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。13：0014：00这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。但是午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过_小时。15：0016：00休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。17：0018：00这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。第2页共2页
