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1、罗田县思源实验学校教案备课教师： 叶前 学科： 体育 基本教材学习跨越式跳高课 的任 务1、 发展学生的跳跃能力2、 使学生们基本上能掌握跨越式跳高的动作方法和技术要领3、 发展学生的弹跳力、灵活性、协调性，增强学生的腿部力量课的部分时间教 学 内 容教 法 和 要 求练习时间准备部分101、 体育委员整理队伍，检查人数，向老师报告。2、 师生问好。3、 宣布本节课教学内容，检查服装 4、 活动身体：a、绕场地慢跑热身约400米。b、徒手操头部运动(8拍4)扩胸运动(8拍4)振背运动(8拍4)腹部运动(8拍4)腰部运动(8拍4)正弓部压腿运动(8拍4)膝关节运动(8拍4)踝腕关节运动(8拍4)
2、一、 组织方法：四列横队 二、教学要求：1、整队要快、静、齐。2、体委口令正确、声音洪亮。3、精神饱满，服装整洁（必须穿运动服）。 根据身体状况安排见习生 。1、教师带领学生成两路纵队绕操场跑一圈，回到原地要求： 队列整齐安静、步调一致。 教师领跑2、教师喊口令带领学生做徒手操组织：两列横队成体操队形站立要求：活动各个关节 动作规范 体会动作，动作一致5基本部分25一、 学习跨越式跳高动作要领；从侧面沿直线助跑，与横杆垂直的夹角约3545度，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压
3、，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。教法： 1、教师完整示范2、教师讲解动作要领3、学生做原地过杆练习4、学生做一步过杆练习5、学生做三步过杆练习6、学生做完整动作的练习7、教师讲评20基本部分25跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7-8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点
4、。跨越式跳高动作方法(简述)：斜线助跑，起跳腿全脚掌着地起跳，摆动腿上摆，手臂快速上摆，上体前倾，大腿靠胸，过竿后摆动腿内转下压，起跳腿高抬，摆动腿先着地，屈膝缓冲。动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。动作要点：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。要求：学生要认真听讲，体会动作的时候要认真练习。要克服恐惧的心理，树立自信心结束部分5一、放松练习1手臂放松2.腿部放松二、本课小结 三、收拾器材四、宣布下课，师生再见1、 教师带领学生原地放松2、 集合队伍，进行课后小结a、学生的掌握情况。b、纪律及出现的问题。3、 教师安排学生收拾器材4、 宣布下课，师生再见3器材、教具准备与场地安排运 动 心 率 曲 线运动密度跳高架平均心率课后记
