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1、初 三 体 育 教 案和林格尔县第三中学 做 课 教 师: 杨 所 俊教材内容1 立定跳远2 游 戏教学任务目标1 使学习初步掌握立定跳远的动作和方法2 通过学习，提高学生上下肢和腰腹力量。3 培养学生集体精神，学生的创新能力重点难点立定跳远的摆臂和腾空以腰腹力量和挥臂带动身体 教学过程教学内容和达成目标 教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间开 始 部 分1 由体育委员集合整队，检查并报告人数2 师生问好，宣布本节课的内容及要求3 检查服装，安排见实生4 队列队形练习1 由体育委员整队，并报人数2 教师宣布本节课的内容及要求 3 教师检查服装，安排见实生 组织：队形如下x x x x x
2、 x x x x x x x x x x x 要求：1集合快。静。齐2精神饱满 精力集中3分准备部分1 慢跑两周2 徒手操：（1） 头部运动（2）肩绕环运动（3）扩胸运动（4）腰部运动（5）膝关节运动（6） 腕踝运动（7）正压退运动（8） 侧压腿4 辅助练习（1）两人跳起击掌（2）原地分腿跳摸脚尖目标：使学生全身肌肉进入工作状态，为上课做好准备。教师领操 口令正确声音洪亮 压肩：教师找同学示范，也可以三人一组击掌 组织：x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：1、动作方向一致2、动作幅度要大击掌：两人相对站立，两腿分开，略大于肩，两臂下垂，膝关节弯曲，两人同时挑起
3、，在最高处击掌。3、分腿跳尽量摸脚尖4x8拍15次9分3分基 本部分一、学习立定跳远动作：1、 让学生自己体会向上原地向上跳动作。2 学习原地摆臂动作3、学习原地摆臂向上跳。4、学习立定跳远完整动作1、两脚自然开立，与肩同宽，膝微屈上体前倾，两臂放在身后，起跳时，两腿用力蹬地，膝、踝、髋关节充分伸直、打开，同时，两臂急剧向前上方摆出。2、教师找出动作较好的学生出来示范动作3、讲解呼吸在跳远中的作用4、纠正学生错误动作组织：x x x x x x x x x x x x x x x x 1、生自己感受向上跳的动作2、双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起3、双臂下沉后由下而上急剧地向前上方摆出双腿蹬地后垂直向上跳起，身体挺直，踝关节继续保持打开角度，双腿互拼略后摆4、起跳时配合呼吸5次17分二、游 戏“小兔过河”目标：立定跳远辅助练习让学生在快乐中掌握动作方法教师讲解并示范：1、 全班分成相当实力的六组2、 每组出一名监督员监督其他组有没有作弊3、 告诉如何进行比赛1学生不认真听游戏规则及比赛方法2组织：xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx 2次10分1、放松2、小结3、收放器材 1、 教师带领学生慢跑并语言提示放松2、 讲评本节课1、在教师的提示下全身、心放松2、帮忙收拾器械1周3分课后小结
