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1、2014年哈尔滨市高中新课程通识培训研修日志日期2014.4.29课程名称教师研修与教师成长主讲人陈大伟1. 本专题最引起我关注的问题教师的心理调试能力对教师开展工作非常重要。2. 本专题最能吸引我的观点中等学校教师工作繁重，每天除了备课、上课、批改作业、还要总是教育教学研究等，很少有机会与社会进行广泛接触，加之，各种成绩评比检查不断，由此造成很大心理压力，不利于正常工作生活。3.学习本专题后我的反思教师在工作中要处理同事关系、师生关系、与家长的关系，在此过程中，保持健康、良好的心理状态，既有利于自己，也有利于工作，通过学习、听这次讲座，我总结了一些建议和大家共享：1. 与人为善，把注意力放在
2、积极的工作上。在和同事、他人发生冲突时，多想想对方的好处，每个人都有性格上的优点，也有性格上的缺点，学会宽容。注意力决定心态，心态决定命运。2. 调整期望值不要对自己的学生、同事、或学校领导期望值过高或总是要求过高，适当降低期望值，心里就会时刻充满着成就感与愉悦感，就会减少心理落差、心理失衡。3. 放松与幽默交往中不要太过严肃，不时和同事、同学讲讲幽默故事，和同事开开玩笑，使气氛活跃起来。4. 保持年轻活力有空多和自己的学生一起参加活动，体味青春期那种无忧无虑的心境，让自己年轻。评价1. 我对今天的培训活动感到(用标示)：满意 一般 不满意2我认为今天的培训活动有待改进之处： 我觉得培训部对此做了大量的准备工作和全程服务，专家讲座很实际有效果，对教师专业化发展非常有帮助，非常感谢！
