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1、202走进高三主题班会演讲稿 高三的学习是辛苦的，但是我们可以学中求乐,苦中作乐，做一个快乐的学习者。认真听好每一堂课，记好第一次笔记,做好每一份作业，坚定自信地迈出每一个脚步。下面是我带来的三篇走进高三主题班会演讲稿,希望对大家有所帮助！ 走进高三主题班会演讲稿 有进步的喜悦，也有后退的痛苦；有成功的泪水，也有失败的回忆,在这两年间，我们曾经哭过、笑过,也曾努力过，拼搏过。而这一切的一切，都已经成为一盏明灯，照亮着我们的人生之路。而我们,也在这些难忘的经历中不断地进步,不断地成长。记得刚迈进学校大门时,我们还都只是没有长大的孩子,正是这两年的高中生活,使我们的人生更加精彩。在学校让标准成为习
2、惯理念的的教育下，我们逐渐养成了良好的生活、学习习惯,在老师的辛勤教导和同学们的互相帮助下,我们一点一点地取得进步，我们学会了生活,学会了做人，也学会了自立、自强，同时，新中的那份梦想渐渐清晰起来。 每个人都应该有梦想。果戈里曾说：青春之所以幸福就是因为他有前途。我们的前途正是来源于梦想,在这青春之年，我们有着对未来的憧憬，有着丰富的想象与饱满的情绪,我们充满着激情,充满着希望，充满着斗志,充满着力量,每当我们梦想未来的幸福时，我们都会无限地向往,我们总认为自己前途无量,为实现梦想，为让自己有一个无悔的青春,就需要树立远大的志向，通过无限的拼搏，奋斗,冲刺，让自己青春无悔! 毛泽东在青春之年就
3、立志救国，献身革命,指点江山,激扬文字，粪土当年万户侯,李大钊在青春之年就立下誓言，解放民族。一青春之我，创建青春之中国。现在,我们同样有这份追梦的动力,有这份追求的激-情，那就让我们用这份动力与激情,在此立下远大的志向,为自己的人生书写一篇美丽的篇章！ 美国总统罗斯福曾说：要成大事,就得既有志向,又讲实际。志向鼓舞着我们的斗志，梦想催促着我们勇往直前，我们要用徐霞客为自己的地理研究而三十年跋山涉水,从不放弃的坚持,用铁人王进喜与天斗,与地斗，与恶劣环境斗的坚定信念与坚强不屈，用拳王阿里不畏失败，沉着面对摧折的冷静，用牛顿般的勤奋，去拼搏我们的青春,闪耀无比的辉煌。 青春是生活赋予我们的礼物,
4、青春之年的我们就如同早晨八九点钟的太阳，绽放着无限的光芒,可太阳每天都会升起,我们的青春只有一次，我们要把握这仅有的一次，在自己的天空中留下一道绚丽的彩虹! 面对高考,我们无须恐惧，也无须茫然不知所措，为了实现我们的梦想，我们必须要做到以下几点: 一、 制定一个终极目标，然后将其分解为多个阶段的小目标，循循渐进，逐步走向成功。 二、 让标准成为习惯，严格要求自己,养成良好得生活和学习习惯，以最稳定的心态应对高考。 三、 努力拼搏，尽自己最大的努力完善自己,力争在高考中取得自己满意的成绩,以报答父母，回报学校。 曾经有过失败,曾经有过挫折，但我们有我们的毅力，我们有我们的乐观去战胜他们,让他们不
5、在成为绊脚石,而成为我们青春的积累,人生的积累。 我们的能力是我们手中的火把,照亮前方的路途,知识是我们手中的利剑。斩断前方道路上的荆棘,我们要在这上帝给予我们的最美丽的青春之年,为学校,为自己的理想,为自己的未来奋斗，拼搏,在高考创造出辉煌，为我们的人生留下最美丽而又充实的回忆！ 青春的脚步就像不经意撕去的日历,偶然翻阅往事,留下一纸淡淡的痕迹.我们拥有青春,意味着不再为落花憔悴，花谢伤情;不再为流水东去太阳西沉而叹息;不再羡慕夸父逐日嫦峨奔月;不再迷恋凄美纯情的爱情陷阱;不灾佩服走马迷阵的刀光剑影;不灾沉醉扑朔迷离的神奇传说. 人们历来把青春视为花朵一般美丽,黄金一样宝贵因为它蕴藏着蓬勃的
6、生机,凝聚着不竭的活力,它是热血,激-情,理想,信念奋发向上的精神和无穷的创造力所汇聚的最美丽的交响曲.因为年轻,我们可以灿烂的笑,伤心的哭，可以编织一个个动人的故事；因为年轻,我们有在满天星斗下细数繁星的闲情逸致，有指点江山激扬文字的壮志豪情. 上帝毫不吝啬地赐予每一个人以宝贵的青春,但并不就代表着他的慷慨大方.青春赋予我们无限的活力,聪颖的头脑,我们不能挥霍,也挥霍不起青春是一方肥沃的土地，理想是唯一的种子,信念是不懈的耕耘.假如丢了种子,放弃耕耘,我们将一无所获. 也许，有一天我们失败了，但我们不会哭.因为,我们为此努力过，并且还将继续奋斗下去。 走进高三主题班会演讲稿2 各位老师、同学
7、们: 大家好!今天我演讲的题目是“调整心态，备战高考”。 同学们，高考已经临近,大家都已经进入紧张的复习阶段,有些同学平时学的很不错,可一到考试就不行,就是俗话说的那种“丰产却不能丰收”，那我们应该如何应对考试呢在此,我想同大家分享几点专家的建议。 1.用正确的态度对待考试 考试固然意味着与他人竞争，但就个人的发展来说,归根结底是同自己竞争，就是说通过考试来检验个人掌握知识的情况，以便根据存在的问题加以改进。 因此,过分的担忧是毫无意义的,而且精力白白浪费在毫无价值的猜测上，这种担心助长了个人的自卑情绪,使自己丧失了应有的信心和勇气，这时,我们应该采取的态度是抓住中心，排除杂念，立足于自我潜能
8、的最大发挥。 2维持良好的考试状态 利用大脑的“最佳时限”,学习和休息合理安排，当头脑情形精力充沛时,就要抓紧学习，当头脑疲劳时,可休息或做适当的户外运动，以使脑神经细胞恢复正常。充足的睡眠可消除疲劳，防止大脑过分活动产生抑制，消除紧张情绪，那种考前通宵达旦,绝非良策。 3复习要多样化 文理搭配，看、听、读、背、做题相结合,避免单一枯燥的学习方法，这样会提高学习记忆的效率。 学会自我放松 考试难免紧张，但过度的紧张就会引起焦虑，所以一定要学会自我放松。大家如果出现紧张情绪，可用听听音乐,适当活动的方法自我放松。同时,还可以进行一些心理暗示。 5.放下过去,专注于现在 考试的好与坏与你学的好与坏
9、,付出的多少有关,曾经的成绩不代表现在，更不代表未来，过去的已经过去了,我们现在所能做的就是放平心态好好发挥自己的水平，放下过去,专注现在。 最后,希望同学们好好复习、劳逸结合、放松心情、调整情绪，在考试中发挥自己真实的水平，考出成绩、考出自信、考出风格。 祝大家在高考中取得优异的成绩。 谢谢! 走进高三主题班会演讲稿3 各位老师、同学们: 大家晚上好!漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天,牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。 高三一年的奋斗,特别是高考前的点点滴滴,正是这所有的一切努力，将轻轻
10、的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话:“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的高考成绩。 一考定终身,分数就是硬道理！这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心,关系着学生一辈子的前途和幸福!在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节,能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注! 现在距离高考只有五天，这是一个特殊阶段,许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好,甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这五天的时间，才能有
11、助于发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理考前应做好哪几件事考试期间有那些注意事项 一、考前心理调节。十六个字:强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的这几天里,努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。 (1)制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住,无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢,这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺,将重点的内容重点复习。 (2)进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动,要根据高考上午开始时间与下午开始
12、时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态,有助于充分发挥已掌握的知识。 6月2日-4日距离高考3-5天：上午:6:3起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。早读、节、看书。休息半个小时。3、4节、复习理综或文综。做题。午间休息吃饭休息半个小时。15:0-7:00复习英语、数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上:1：3-2:0看书。休息。23:00准时入睡。 6月5日距离高考还有2天:上午：:起床，洗漱，稍微活动一下。6：0吃早餐。：30-8:3看书。休息半个小时。：00-:0复习语文。因为第二天就要高考了,所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃
13、饭。午睡4分钟-1小时,根据自己的情况调整。下午：3:4-4：0看书。休息半个小时。5：00-17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐,运动一下。晚上：19:30-：0看书。休息。23:0准时入睡。 6月6日距离高考还有天:放松，考前动员,看考尝熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息,防止睡不着,不要破坏平时的习惯。 （3)每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉，手生,影响发挥。 (4)抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小
14、时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。 (5）注意饮食卫生,防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题,在此期间,千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西,还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生,高考前这三天,除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时,调料中可加醋加
15、蒜泥,既可杀菌又能增强食欲。 （6)参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾,容易在大脑形成优势兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥。 (7)调整心理状态。临考前，每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。许多同学在这个时候,会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己,尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待,不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助;三是可以跑跑步、做做操,进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。 (8)调整睡眠,保证充分休息。在考前的三天里,要充分休息好,比平时要多休息1-2个小时,把以前“欠
