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1、高品质文档2023年初中生个人寒假学习计划 “一分耕耘,一分收获。”寒假即将到来，学校生如何制定学习方案?下面是收集整理的学校生个人寒假学习方案，欢迎阅读。 学校生个人寒假学习方案篇一 时间飞逝，20XX年即将走完，20XX年正在静静走来，我也迎来了初三最全新的一年，在离中考还剩6个多月的时间里，初三学生要调整好状态，从智力、心力和体力三方面做好充分预备，迎接中考。 学习篇 新年开头，初三学生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提示，初三学生新年要制订一个总的复习方案，对每一科有一个细致的支配。 偏科的初三学生要在新的一年准时纠偏，针对自己的强势和弱势合理支配时间。在这
2、个寒假，初三学生可将课本按章节复习一遍，确定薄弱环节，以便制订复习方案。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。 复习时，不管考生学习成果如何，都要强调基础，尤其是平常成果较好的考生，更不能忽视基础学问。初三学生还要学会思索，对学习方法进行分析总结，每做一道题，要认真思索解题过程，归纳解题方法，不要只顾埋头做题。 心理篇 期末考试后，寒假将至。在这段时间里，一些初三学生的心理、学习状态简单消失变化。对此，北京师范高校附属试验中学心理老师陈晨说，初三学生的心理状态和学习效果会相互影响，比如有没有学习的信念、恒心，能不能抵挡玩的诱惑，承受学习压力，正确处理青春期问题等，这些都是心理方面的实际问题。
3、 陈晨说，支配好学习方案和目标，有利于保持良好的心态。放假过年时，初三学生简单放松，开学后有些人会发觉自己跟不上老师的进度，成果下降、心情简单郁闷，若把这种状态持续到初三下学期的学习中，会形成压力更大、成果不抱负、挫败感加重的不良循环。因此，在寒假这个缓冲期里，考生要做好复习方案，从而保持良好的心理状态。 身体篇 5月，初三学生将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出，中考体育测试重点考查考生的耐力、速度和力气，这些都不是一朝一夕能练就的，需要考生长时间、有方案地坚持熬炼。 北京三中体育老师邓莹说，现在距体育测试不到半年时间了，各项测试水平较低的考生，要准时为自己支配一个短期有效的熬炼方案，找
4、出体育成果不好的缘由。假如是因为平常熬炼少，就要加强练习。 除了体育熬炼外，中考生平常的饮食也很重要。备考期间，复习任务繁重，考生大脑处在高度紧急状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病力量降低，很简单生病。因此，支配好这个阶段的饮食，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。 学校生个人寒假学习方案篇二 7：10_-7：20吃早餐回寝室整理 7：40-7：50预习早上要上的课程 8：00-11：30上课 11：30-11：45整理笔记写下不懂的有时间去问 11：50吃饭 12：00来回寝室 开头写作业 9：40-9：55制定第二天的学习方案 课堂上做de笔记
5、要在课后准时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授de重要内容，还要复习那些仍感模糊的熟悉。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关de题目 7点-晚上18：00点，在校学习期间，肯定在上课的时候仔细听课。午休时肯定要好好睡觉，因为早晨已经起床很早了，下午会困。但是要注意利用课间休息时间学习，除了上厕所，其他时间尽量不和同学闲聊，最好能做题，因为课间很乱，不适合背题，适合做数学题，只要你思路进去了，就不简单被影响，一般一个课间可以做3-5道题。但是一天下来就是20多道题。一个月天坚持下来，就比别人多做了300多道题，相当于多做了10多套卷子。记5个英语单词,预习下一章的数学课本,复习本章内容,做适量习题
6、,加以巩固.背诵全部科目必背的课文.利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。 在睡觉之前，最好把你觉的不好记忆的学问放在床边，始终观到睡着。在睡觉前看书很有效果。假如能养成睡觉前把一天所学学问想一遍，想不出来de时候观看书，早晨起来也想一遍是最好的，我个别的时候能做到。但是大部分时间坚持不下来，不过有的同学可以做到。能做到最好，观同学们的毅力了! 1、仔细完成老师布置的任务 在数学总复习的时候，老师都会留些习题，先来回家做，做完第二天讲。一步步的往后做，相当于重读数学书。许多人以为数学就是做题，数学书几乎不看，
7、这是特别不正确的。 因为最基础的定理、最典型的例题都在书上，不要因为观起来很简洁，一观就会就懒的去理他们，书是肯定要观的!最好的方法是，观完例题后，重新把例题答案遮起来，再用本子做一遍，你就会发觉，你看起来会的题目，做起来却不那么顺当。这是一个夯实基础的过程，肯定要仔细做。 2、上课仔细听课，仔细复习 课后要把书上记录来的东西，连带的学问点都整理在一个本子里。不是为了拿本子再背这些学问，而是在整理de过程中，你已经可以把学问分类，分系统，形成一个整体，对你自己来说，是个提高 3、强化复习 假如想有本质的提高，只做老师布置de内容是不够的，要大量的练习，建议在老师布置的习题基础上买些自己薄弱学科
8、，薄弱环节de习题集来做。只有别人做一套习题，你做三套习题，只有你付出的比别人多才会得到的比别人多。练习、测验经老师批改发回后，不能只看分数，要仔细讨论老师批改中指出的问题，检查发觉自己在理解和运用学问方面的漏洞和错误，准时补上和改正。应建立一个错题记录，认真分析缘由，找出相应的薄弱学问点加以强化，这样才有可能避开犯同样的错误 学校生个人寒假学习方案篇三 我现在上学校三班级，即将面临中考，我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表，但是我认为太苛刻，现将重新制订的假期方案及总体想法说明如下： 1我的成果应当属于上等。在假期里我想还是以学习为重; 2我们的作业比较多，要将较多的时间花在作业上;
9、3我每天下午必需从家里动身到场地去熬炼身体，为中考的体育考试做预备，也许两三个钟头返回; 4盼望每天支配肯定的时间读英语; 5保证充分的睡眠时间; 6不要太紧，但是消遣的时间也不用太多，力求充实。电视我不怎么看.只是在周六晚看的比较多.我也尽量少上网; 7尽量具体一些，写出从早到晚做每件事情的时间; 8盼望把平常和周末的作息时间分开。 时间支配时要留意： 1。早上6：30假如太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，熬炼身体不能是激烈的，按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点，或到六点，熬炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。 2。最佳学习时间可依据本人状况及支配
10、选择： 早六点是全日四大记忆段之一，相宜攻读文科学问，假如条件允可，还可大声朗读，是为立体记忆。 八点是制造性思维最好的，适合写作与做试验九点是短期记忆最佳阶段，明天考什么就攻什么 十点是全日状态黄金时间，有的人可持续直至十二点半，蛮适合你的想法。二点分析力与制造力最强，适合辩证、规律的学科。三点永久记忆段，把枯燥的东西拿出来啃吧。 同时三至五点手指灵敏度最高，你练乐器或打字就抱负了。四点至五点相宜熬炼，也是全日最有效果的 早上维a+c+e各一片，睡前维c+b各一片和牛奶，比什么补品都好，闻名养分学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的，特别重要的是，健康喝水。 作息
11、时间支配： 对于学习来讲，除了要对一年以来中考复习的时间要统筹支配外，合理支配每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习方案支配，考生可以参考进行。 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已消退，头脑最糊涂，体力亦充足，是学习的黄金时间。可支配对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可支配难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息
12、，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特别好。可合理支配那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成简单计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做简单计算和费劲作业。 晚饭后：应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。 以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动支配; 中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要把握好。 平常：早上6点读英语至6。30，7点开头学习至11。30，午饭后放松一下睡两小时，14点学习至17。30，晚饭后尽量看一下新闻，19。40学习至24点即可休息。周六：一切照常，只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假：早上依旧读英语，但不用规定时间学习，有时玩玩有时学即可。 优质文档2
