教师心理健康自我诊断测试

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1、SCL90 自评症状量表症状自评量表-SCL9 0是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用 最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表.Scl-90共有90个评定项目。它的每一个项目均采用5级评分制:1. 无:自觉无该项症状问题。2. 轻度:自觉有该项问题,但发生得并不频繁、严重。3. 中度:自觉有该项症状,其严重程度为轻到中度。4. 相当重:自觉常有该项症状,其程度为中到严重。5. 严重:自觉常有该项症状,频度和程度都十分严重。1. 头痛A没有B很轻C中等D偏重E严重2. 神经过敏,心中不踏实A没有B很轻C中等D偏重E严重3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋A没有 B很轻 C中等 D偏

2、重 E严重4. 头昏或昏倒A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重5. 对异性的兴趣减退A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重6. 对旁人责备求全A没有B很轻C中等D偏重E严重7. 感到别人能控制你的思想A没有B很轻C中等D偏重E严重8. 责怪别人制造麻烦A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重9. 忘记性大A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重11. 容易烦恼和激动A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重12. 胸痛A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重13. 害怕空旷的场所或街道A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重14

3、. 感到自己的精力下降,活动减慢A没有 B很轻 C中等D偏重E严重15. 想结束自己的生命A没有 B很轻 C中等D偏重E严重16. 听到旁人听不到的声音A没有 B很轻 C中等D偏重E严重17. 发抖A没有 B很轻 C中等D偏重E严重18. 感到大多数人都不可信任A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重19. 胃口不好A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重20. 容易哭泣A没有B很轻C中等D偏重21. 同异性相处时感到害羞不自在A没有B很轻C中等D偏重22. 感到受骗,中了圈套或有人想抓您E严重E严重A没有 B很轻 C中等 D偏重23. 无缘无故地突然感到害怕A没有 B很轻 C中等 D偏重E严重E

4、严重24. 自己不能控制地大发脾气A没有 B很轻25. 怕单独出门A没有 B很轻26. 经常责怪自己A没有 B很轻27. 腰痛A没有 B很轻C中等 D偏重C中等 D偏重C中等 D偏重C中等 D偏重28. 感到难以完成任务A没有 B很轻29. 感到孤独A没有 B很轻30. 感到苦闷A没有 B很轻C中等 D偏重C中等 D偏重C中等 D偏重E严重E严重E严重E严重E严重E严重E严重31. 过分担忧A没有 B很轻 C中等D偏重E严重32. 对事物不感兴趣A没有 B很轻 C中等D偏重E严重33. 感到害怕A没有 B很轻 C中等D偏重E严重34. 我的感情容易受到伤害A没有 B很轻 C中等D偏重E严重35

5、. 旁人能知道您的私下想法A没有 B很轻 C中等D偏重E严重36. 感到别人不理解您不同情你A没有B很轻C中等D偏重E严重37. 感到人们对你不友好,不喜欢您A没有B很轻C中等D偏重E严重38. 做事必须做得很慢以保证做得正确A没有B很轻C中等D偏重E严重39. 心跳得很厉害A没有B很轻C中等D偏重E严重40. 恶心或胃部不舒服A没有 B很轻C中等D偏重E严重41. 感到比不上他人A没有 B很轻C中等D偏重E严重42. 肌肉酸痛A没有 B很轻C中等D偏重E严重43. 感到有人在监视您谈论您A没有 B很轻 C中等D偏重E严重44. 难以入睡A没有 B很轻 C中等D偏重E严重45. 做事必须反复检

6、查A没有 B很轻 C中等D偏重E严重46. 难以作出决定A没有 B很轻 C中等D偏重E严重47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车A没有 B很轻 C中等D偏重E严重48. 呼吸有困难A没有 B很轻 C中等D偏重E严重49. 一阵阵发冷或发热A没有B很轻C中等D偏重E严重50. 因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动A没有B很轻C中等D偏重E严重51. 脑子变空了A没有B很轻C中等D偏重E严重52. 身体发麻或刺痛A没有B很轻C中等D偏重E严重53. 喉咙有梗塞感A没有B很轻C中等D偏重E严重54. 感到对前途没有希望A没有B很轻C中等D偏重E严重55. 不能集中注意力A没有B很轻C中等D偏重E严

7、重56. 感到身体的某一部分较弱无力A没有B很轻C中等D偏重E严重57. 感到紧张或容易紧张A没有 B很轻 C中等D偏重E严重58. 感到手或脚发沉A没有 B很轻 C中等D偏重E严重59. 想到有关死亡的事A没有 B很轻 C中等D偏重E严重60. 吃得太多A没有 B很轻 C中等D偏重E严重61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在A没有 B很轻C中等D偏重E严重62. 有一些不属于您自己的想法A没有 B很轻C中等D偏重E严重63. 有想打人或伤害他人的冲动A没有 B很轻C中等D偏重E严重64. 醒得太早A没有 B很轻C中等D偏重E严重65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西A没有 B很轻C中等

8、D偏重E严重66. 睡得不稳不深A没有B很轻C中等D偏重E严重67. 有想摔坏或破坏东西的冲动A没有B很轻C中等D偏重E严重68. 有一些别人没有的想法或念头A没有B很轻C中等D偏重E严重69. 感到对别人神经过敏A没有B很轻C中等D偏重E严重70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在A没有 B很轻 C中等D偏重E严重71. 感到任何事情都很难做A没有 B很轻 C中等D偏重E严重72. 一阵阵恐惧或惊恐A没有 B很轻 C中等D偏重E严重73. 感到在公共场合吃东西很不舒服A没有 B很轻 C中等D偏重E严重74. 经常与人争论A没有 B很轻 C中等D偏重E严重75. 单独一人时神经很紧张A没有

9、 B很轻 C中等D偏重E严重76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重77. 即使和别人在一起也感到狐单A没有 B很轻 C中等D偏重E严重78. 感到坐立不安心神不宁A没有 B很轻 C中等D偏重E严重79. 感到自己没有什么价值A没有 B很轻 C中等D偏重E严重A没有 B很轻 C中等D偏重E严重80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的81. 大叫或摔东西A没有 B很轻 C中等D偏重E严重82. 害怕会在公共场合昏倒A没有 B很轻 C中等D偏重E严重83. 感到别人想占您的便宜A没有 B很轻 C中等D偏重E严重84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼A没有 B

10、很轻 C中等 D偏重E严重85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚A没有B很轻C中等D偏重E严重86. 感到要赶快把事情做完A没有B很轻C中等D偏重E严重87. 感到自己的身体有严重问题A没有B很轻C中等D偏重E严重88. 从未感到和其他人很亲近A没有B很轻C中等D偏重E严重89. 感到自己有罪A没有B很轻C中等D偏重E严重90. 感到自己的脑子有毛病A没有B很轻C中等D偏重E严重评定时间:可以评定一个特定的时间,通常是评定一周时间。评定方法:分为五级评分(从0-4级),0=从无,1=轻度,2=中度,3=相当重,4=严重。 SCL-90除了自评外,也可以作为医生评定病人症状的一种方法。SCL9

11、0广泛应用于我国的心理咨询中,它是目前我国使用最广的一种检查心理健康的量 表。它具有内容多、反映症状丰富、能准确刻划来访者自觉症状等优点。Scl90共有90 个评定项目。它的每一个项目均采用5级评分制:1. 无:自觉无该项症状问题。2. 轻度:自觉有该项问题,但发生得并不频繁、严重。3. 中度:自觉有该项症状,其严重程度为轻到中度。4. 相当重:自觉常有该项症状,其程度为中到严重。5. 严重:自觉常有该项症状,频度和程度都十分严重。 分析统计指标:(一)总分1.总分是90个项目所得分之和。2总症状指数,也称总均分,是将总分除以90(=总分壬90)。3. 阳性项目数是指评为14分的项目数,阳性症

12、状痛苦水平是指总分除以阳性项目数(=总 分4阳性项目数)。4. 阳性症状均分是指总分减去阴性项目(评为0的项目)总分,再除以阳性项目数。(二)因子分SCL90包括9个因子,每一个因子反映出病人的某方面症状痛苦情况,通过因子分可了 解症状分布特点。因子分=组成某一因子的各项目总分组成某一因子的项目数9 个因子含义及所包含项目为:1. 躯体化:包括1, 4, 12, 27, 40, 42, 48, 49, 52, 53, 56, 58共12项。该因子主要反 映身体不适感,包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适,和头痛、背痛、肌肉 酸痛,以及焦虑的其他躯体表现。2. 强迫症状:包括了 3, 9

13、, 10, 28, 38, 45, 46, 51, 55, 65共10项。主要指那些明知没 有必要,但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为,还有一些比较一般的认知障碍的行 为征象也在这一因子中反映。3. 人际关系敏感:包括6, 21, 34, 36, 37, 41, 61, 69, 73共9项。主要指某些个人不自 在与自卑感,特别是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感,心神不安,明 显不自在,以及人际交流中的自我意识,消极的期待亦是这方面症状的典型原因。4. 抑郁:包括5, 14, 15, 20, 22, 26, 29, 30, 31, 32, 54, 71, 79共13项。苦闷的情 感与心境为代表性症状,还以生活兴趣的减退,动力缺乏,活力丧失等为特征。还反映失 望,悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受,

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