初级刀术教案教学教材

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1、运城职业技术学院体育课教案项目:武术教师:辛金花班级:16 选项班课次 :1章节场地名称体能恢复器材田径场教1、武术运动简介,使学生对武术运动能够有一定的了解。学2、学习基本功,通过学习,使学生能够基本的掌握动作。目3、身体素质练习,提高学生的下肢力量标4、培养学生对武术的良好兴趣。教学基本手型、手法、步型动作重点部分教学内容(时间)1、班长集合整队。开2、师生问好。始3、点名。部分4、宣布本次课任务及要点。5 5、安排见习生。1、慢跑两圈2、 徒手操( 1)头部运动( 2)振臂运动( 3)扩胸运动准( 4)腹背运动备部( 5)弓步压腿分( 6)仆步压腿教学难点练习次数时间1 次11 次11

2、次111 次12*40054*8 拍10仆步、虚步、马步组织教法与要求队型:两排横队见习生随班见习。1、田径场慢跑两圈2、徒手操15 ( 7)腕膝踝运动要求:学生的思想要重视、 动作到位、 活动充分。部分课的内容(时间)一、武术简介武术定义:武术是以技击作为主要内容,以套路和格斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。抱拳礼:左掌右拳,代表着以武会友,团结不骄傲的含义。二、学习基本功1、基本手型1) 掌要点:四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。2) 拳基本部分60要点:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。3) 勾运动量组织教法与要求次数时间5一、队型:两排横队3 次要求 :学生认真听

3、、认真学。二、学习基本功组织教法:101、教师示范动作 1-2 遍。5 次2、教师边示范边讲解动作1-2 遍。3、教师领做并讲解动作3-4 遍。4、教师口令指挥学生集体练习。5、学生分组练习教师个别指导。6、纠正错误动作,强调动作要领。7、学生再集体进行练习4-5 遍。8、教师讲解动作的攻防含义。5 次9、学生分组练习体会。要求:学生认真学习、 模仿教师动作, 通过互相观看,更好的掌握动作技术。教授拳、掌、勾队形:5 次要点:五指第一指节捏拢在一起,屈腕。部分课的内容(时间)2、基本手法1)平冲拳要点:挺胸、收腹、直腰、拳从腰间向前猛力冲出,前臂内旋,左右交替。2) 推掌基要点:挺胸、收腹、直

4、腰,快速本有力同时做好拧腰顺肩。部3、基本步型分1)弓步要点 : 前腿弓,后腿绷,挺腰、塌腰;前后腿成一条直线。2) 马步要点:挺腰塌腰;脚根外蹬。运动量次数时间105 次5 次155 次6 次组织教法与要求教授平冲拳队形:教授推掌队形:教授弓步队形:教授马步队形:部分课的内容运动量组织教法与要求(时间)次数时间3) 虚步6 次要点:挺腰、塌腰,虚实分明。4) 仆步要点:挺腰、塌腰沉髋。5) 歇步基本部分要点:挺腰塌腰两腿靠紧并拢。4、结合手法练习步法1) 马步冲拳要点:冲拳时身体不要前倾。2) 虚步撩掌要点:撩掌与虚步要配合协调。3) 弓步冲拳教授虚步、仆步、歇步队形:6 次5 次结合手法练

5、习队形:105 次5 次5 次要点:冲拳时身体不要前倾。结束部分10体育小常识课后小结三、身体素质练习1、纵跳要求:要连贯,脚掌用力。2、弓步跳要求:跳起成弓步,要连贯。1、集合整队2、课上小结3、布置下课4、行抱拳礼10三、组织教法:3*151、见习的学生休息。2、每种练习各做两组,男生每组15 次,女3*15生每组 10 次。纵跳队形:要求:动作规范、标准。1 次51、两人一组放松。1 次32、对本次课的情况提出批评与表扬。1 次13、提出课下练习要求。1 次1两排横队:要求:认真听、课下复习动作。运城职业技术学院体育课教案项目:武术教师:辛金花班级:16 选项班课次 :2章节场地名称初级

6、刀术器材田径场,武术刀教1、基本功练习,使学生较熟练的掌握动作,并逐步提高学生完成动作质量。学2、介绍刀的结构、刀术的特点及基本刀法,使学生能基本掌握。目3、学习初级刀术第一段 1-6 动。标教学基本刀法教学裹脑刀重点难点部分练习(时教学内容次数 时间组织教法与要求间)开始部分5准备部分151、班长集合整队。2、师生问好。3、点名。4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。1、慢跑两圈2、 徒手操( 1)头部运动( 2)振臂运动( 3)扩胸运动( 4)腹背运动( 5)弓步压腿( 6)仆步压腿( 7)腕膝踝运动1 次1队型:两排横队1 次11 次111 次1见习生随班见习。2*40051、田径场

7、慢跑两圈4*8 拍102、徒手操要求:学生的思想要重视、动作到位、活动充分。一、基本功练习1、基本腿法:1)正踢腿2)侧踢腿3)弹腿4)外摆腿5)里合腿要点:踢腿时要挺胸,直腰,快速有力。二、介绍刀的结构( 1)刀的部位名称刀刃、刀背、刀尖、刀柄、刀把、刀彩( 2)刀的规格要求1. 刀由金属制成(教学用刀以竹、木制亦可)。2. 长度以直臂抱刀姿势为准,刀尖不得低于本人的耳朵上端。基3. 重量(包括刀彩)成年男子,不本得轻于 0.7 公斤;成年女子,不得轻部于 0.6公斤;少年、儿童不受限制。分4. 刀彩不得超过刀的长度,彩绸上60不允许带有任何附加物品。( 3)刀的基本握法1. 抱刀手心紧贴护刀盘,食指、中指夹握刀柄,拇指朝上,其余二指朝下扣握护刀盘,刀背贴臂。2. 握刀五指握刀柄,虎口贴近护刀盘,四指中节与刀刃成一直线。10一、基本功练习组织教法:2 次1、教师领做讲解 1-2 遍。2、教师口令指挥学生行进间练习5-6遍。3、教师纠正错误动作, 强调动作要领。5要求:动作规范、整齐。

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