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1、怎么和脾和谐相处+养脾的妙处2013-11-2818:18阅读(0)转载自袁浩哲赞(1122)评论转载(1.11万)分享(1910)复制地址编辑已经是第一篇I下一篇：史上最宰人的雷人你的脾脏健康吗？测测就知道怠工”或者准备罢工” 了 ! 湿”身。柴火妞”做完这8道简单的测试题，你就能知道，你的脾脏是不是在(1)不管是晚上还是白天，一觉醒来，你的口水总会让枕巾(2)肚脐特别容易着凉，一着凉就拉稀。(3)腹胀，肚子里面老有气，要排个气才舒服！真是有点尴尬(4)总是像吹了气似的，浑身上下都肿着！要不你就瘦得像个(5)什么都没干也觉得累，全身没力气，哎，真是站着不如坐着，坐着不如躺着。(6)胃口不佳，
2、吃什么都不香，根本就没有吃东西的欲望。(7)正是亭亭玉立的年纪，但胸部却有点下垂，而且皮肤变松弛了。(8)大便不成形，如厕后，便池老冲不干净。如果以上回答有5条你会点头”那么你就要关心你的脾脏了，它正在消极怠工”跟你这个领导”叫板呢，你是用工过度”了啊！1、防止胸部下垂，脾脏也要负责姣好的身材能够让女人信心百倍，好身材要什么样的条件呢？挺胸、圆臀、细腰，缺一不可。但是偏偏胸部有年龄增长是我们改变不了的诱因，但有些女人并不是到中年才开始乳房下垂，而是很年轻就开始了，特别是在以后。其实胸部下垂是因为脾主肌肉的功能弱化了，很大程度上是因为脾胃功能出现了问题。所以，要美，要吧！做女人，自信挺”好!2、
3、面膜失效？养脾养出紧致肌肤20多岁的脸庞与身体，承载的却是30岁，甚至40岁的皮肤！皮肤看上去松松垮垮的，毛孔也粗大，还有痘大牌的紧致面膜，都徒劳无功！身边的人一直在猜测你的年龄，跟你一般大的，有叫你大姐的，有叫你阿姨的老吗？怎么回事呢？皮肤下垂，这也是脾的问题，肌肉的营养是靠脾消化和代谢粮食、水的精华而得到的。皮外衣，没有好的衣服架子，怎么能撑出好的衣服来呢？所以，养养脾，才能养出紧致肌肤来。3、月月不痛，月月才轻松那个”来了，好痛，好难受，吃药太苦！打针对身体不好，而且会有依赖性。做女人真是麻烦！有什么办法能烦精”赶走就好了。中医里讲脾主统血”女性来月经，血该往下流，这时候脾出问题了，就不
4、往下流了，就会是一个非常严重的症状，为什么？因为这样就会导致血流不畅，从而引起腹部胀痛的痛经症状。只有脾的统摄血液该往哪流就往哪流，女人才能月月轻松！4、环肥燕瘦”不可靠，不胖不瘦才最美丽白领女性都追求瘦，一干人等，为了美，豁出去了。减肥啊减肥，结果减出了大肚脯、粗胳膊、大腿，比杨贵悔不当初啊!白领还想太多，这也想，那也想，思虑比前人复杂多了，结果想成了赵飞燕”怎么吃都瘦，还志为思”思伤脾，过度思虑一定伤脾，就显出瘦相，整个人就消瘦；如果脾湿太重的话就是虚胖。其实，不管都不可靠，不胖不瘦才是最健康最美丽的。所以，好好吃粮食吧，还有，保持好心情很重要！5、赶走寒邪，远离美丽杀手糖尿病职业女性都有
5、很多应酬，于公陪客户、领导，于私陪亲朋好友。常常在应酬中high吃high喝，一顿吃了两三干脆不吃了。于是就形成了饮食不规律、暴饮暴食、喝酒过度的习惯。工作上、生活上的压力，也可能给职业了困扰，又没有地方倾诉，全憋在肚子里。从生理到心理，所有的不规律、不开心都集在一起，就是寒邪。寒救功能就会调集“热”来对抗，从而造成中焦因寒而化热的现象。从中医讲，糖尿病就是中焦化热导致的，中焦是脾。糖尿病有几个明显的症状，即多吃、多喝、多尿、消瘦。这样，你的皮肤就暗淡了，肌肉也松弛了，美丽离那么，还是疼惜一下我们的脾脏吧！五招养成好牌”气中医养五脏六腑总结起来只有12个字“好好吃饭，好好睡觉，多做运动”，其实
6、就是吃、住、行（运动）。养脾，也适合。这个12个字看似简单，你不一定做得到，不信就看看吧。1、食补养脾，不吃贵的只吃对的假如你的脾罢工了，你该怎么安抚它呢？用饮食“贿赂”吧！给它能够产生能量的食物吧！用饮食把它养起来，的目的！你可不能饿着它，可以给它吃各种各样的美味食物，如粳米、糯米、锅巴、番薯、慧皮仁、饭缸豆、牛肚、鲫鱼、肿鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、缸豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜卜、落莱你要使出十八般武艺”把这些做得色香味俱全，饕餐之后，脾绝对不会再跟你发脾气了。2、左三圈右三圈，运动健脾最健康！左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动”运动是万能的
7、方法！依靠适当的运动来帮活动起来，这样就可以增强脾的运化功能。像我们这样的办公室忙人们可用仰卧起坐的方法，在每天起床和人次仰卧起坐。也可以用“摩腹功”按摩，即仰卧于床，以脐为中心，顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的气”可是有很强大的作用呢！3、刺激脾经，两种手法任你挑从中医角度来看，一般脾胃功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨锻炼锻坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松，相互交替，这样能对小腿上的脾经起到很好的紧松按摩小腿也是一个很好的养脾方法。小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依能够承受为宜，按后觉得舒服就行了，不要在
8、过饱和过饿时按摩，努力坚持每天睡前按摩三次！4、食盐温脾，时尚又健康这是一种时髦而健康的温脾方法，在中医上，盐分可调体内元气，并且有驱寒的作用。在厚厚的纱布袋内装上克，置于脐上三横指处。或者你也可以用肉桂粉3克、单拔粉10克、高良姜粉10克，装入袋内，夜间放在脐都可以达到养脾的作用。5、让“脾气”随音乐舞动！“脾在志为思”，思虑少了，脾才会舒服，脾舒服了，人也就轻松了。工作累了，生活乏了，你是否觉得了无生欢的舒缓的音乐，窝在沙发里、躺在床上，随意听着，这个时候疲劳是不是消失了？心情是不是舒畅了？音乐或振奋，或安静，或细水长流，或热情似火，它能够放松身体细胞，促进脾胃功能。早餐前，你可以听一首激
9、时，你可听舒缓、让人心胸开阔的音乐；晚餐，你就来一首轻松的轻音乐吧。当然，自主权在你的手里哦，只随着音乐舞动就行了。养脾的妙处皮肤不紧致，胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗？成天缺乏运动公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适导致的拉肚子，难道是吃了不干净的东西？提不起精神，趴在桌子一会儿，睡梦中口水浸湿一大片，果真是工作太劳累吗？其实这是你的脾在闹别扭了。你的脾脏健康吗？测测就知道做完这道简单的测试题，你就能知道，你的脾脏是不是在“怠工”或者准备(1)不管是晚上还是白天，一觉醒来，你的口水总会让枕巾“湿”身。(2)肚脐特别容易着凉，一着凉就拉稀。(3)腹胀，肚子里面老有气，要排
10、个气才舒服！真是有点尴尬(4)总是像吹了气似的，浑身上下都肿着！要不你就瘦得像个“柴火妞”。(5)什么都没干也觉得累，全身没力气，哎，真是站着不如坐着，坐着不如(6)胃口不佳，吃什么都不香，根本就没有吃东西的欲望。(7)正是亭亭玉立的年纪，但胸部却有点下垂，而且皮肤变松弛了。)大便不成形，如厕后，便池老冲不干净。如果以上回答有5条你会“点头”，那么你就要关心你的脾脏了，它正在跟你这个“领导”叫板呢，你要反省自己是不是“用工过度”了啊！1、防止胸部下垂，脾脏也要负责姣好的身材能够让女人信心百倍，好身材要什么样的条件呢？挺胸、圆臀一不可。但是偏偏胸部有点下垂！虽然说年龄增长是我们改变不了的诱因人并
11、不是到中年才开始乳房下垂，而是很年轻就开始了，特别是在生小孩后。其实胸部下垂是因为脾主肌肉的功能弱化了，很大程度上是因为脾胃问题。所以，要美，要自信，赶快养脾吧！做女人，自信“挺”好！2、面膜失效？养脾养出紧致肌肤20多岁的脸庞与身体，承载的却是30岁，甚至40岁的皮肤！皮肤看上的，毛孔也粗大，还有痘痘，不管用什么大牌的紧致面膜，都徒劳无功！直在猜测你的年龄，跟你一般大的，有叫你大姐的，有叫你阿姨的！天哪吗？怎么回事呢？皮肤下垂，这也是脾的问题，肌肉的营养是靠脾消化和水的精华而得到的。皮肤就像是肌肉的外衣，没有好的衣服架子，怎么能服来呢？所以，养养脾，才能养出紧致肌肤3、月月不痛，月月才轻松“
12、那个”来了，好痛，好难受，吃药太苦！打针对身体不好，而且会有依赖真是麻烦！有什么办法能够把痛经这个“麻烦精”赶走就好了。中医里讲“脾性来月经，血该往下流，这时候脾出问题了，就不往下流了，就会往上走一个非常严重的症状，为什么？因为这样就会导致血流不畅，从而引起腹经症状。只有脾的统摄功能调理好了，血液该往哪流就往哪流，女人才能4、“环肥燕瘦”不可靠，不胖不瘦才最美丽白领女性都追求瘦，一干人等，为了美，豁出去了。减肥啊减肥，结果减出粗胳膊、大腿，比杨贵妃还杨贵妃了，悔不当初啊！白领还想太多，这也想思虑比前人复杂多了，结果想成了“赵飞燕”，怎么吃都瘦，还一身毛病。“脾思伤脾，过度思虑一定伤脾，就显出瘦
13、相，整个人就消瘦；如果脾湿太重胖。其实，不管是环肥还是燕瘦都不可靠，不胖不瘦才是最健康最美丽的好吃粮食吧，还有，保持好心情很重要！5、赶走寒邪，远离美丽杀手糖尿病职业女性都有很多应酬，于公陪客户、领导，于私陪亲朋好友。常常在应吃high喝，一顿吃了两三顿的酒饭，下顿干脆不吃了。于是就形成了饮暴饮暴食、喝酒过度的习惯。工作上、生活上的压力，也可能给职业女性了困扰，又没有地方倾诉，全憋在肚子里。从生理到心理，所有的不规律集在一起，就是寒邪。寒邪多了，人体自救功能就会调集“热”来对抗，从因寒而化熟的现象。从中医讲，糖尿病就是中焦化热导致的，中焦化热首脾。糖尿病有几个明显的症状，即多吃、多喝、多尿、消
14、瘦。这样，你的了，肌肉也松弛了，美丽离你越来越远那么，还是疼惜一下我们的脾五招养成好脾”气中医养五脏六腑总结起来只有12个字好好吃饭，好好睡觉，多做运动”，其实就是吃、住、行（运动）。养脾，也适合。这个12个字看似简单，你不一定做得到，不信就看看吧。1、食补养脾，不吃贵的只吃对的假如你的脾罢工了，你该怎么安抚它呢？用饮食贿赂”吧！给它能够产生能量的食物吧！用饮食把它养起来，的目的！你可不能饿着它，可以给它吃各种各样的美味食物，如粳米、糯米、锅巴、番薯、慧皮仁、饭虹豆、牛肚、鲫鱼、鱼卢鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、虹豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜卜、落莱你要使出十八般武艺”，
15、把这些做得色香味俱全，饕餐之后，脾绝对不会再跟你发脾气了。2、左三圈右三圈，运动健脾最健康！左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动”运动是万能的方法！依靠适当的运动来帮活动起来，这样就可以增强脾的运化功能。像我们这样的办公室忙人们可用仰卧起坐的方法，在每天起床和人次仰卧起坐。也可以用摩腹功”按摩，即仰卧于床，以脐为中心，顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的气何是有很强大的作用呢！3、刺激脾经，两种手法任你挑从中医角度来看，一般脾胃功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固，因此胃功能不好，不妨锻炼锻炼脚趾。站立或坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地习抓地和放松，相互交替，这样能对小腿上的脾
16、经起到很好的紧松刺激作按摩小腿也是一个很好的养脾方法。小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如陵泉。将小腿从上到下依次按摩，力度以能够承受为宜，按后觉得舒服就在过饱和过饿时按摩，努力坚持每天睡前按摩三次！4、食盐温脾，时尚又健康这是一种时髦而健康的温脾方法，在中医上，盐分可调体内元气，并且有驱在厚厚的纱布袋内装上炒热的食盐100克，置于脐上三横指处。或者你桂粉3克、羊拔粉10克、高良姜粉10克，装入袋内，夜间放在脐上。都可以达到养脾的作用。5、让“脾气”随音乐舞动！“脾在志为思”，思虑少了，脾才会舒服，脾舒服T，人也就轻松了。工作乏了，你是否觉得了无生趣？放点自己喜欢的舒缓的音乐，窝在沙发里、随意听着，这个时候疲劳是不是消失了？心情是不是舒畅了？音乐养身古振奋，或安静，
