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1、大一学生进行自我调整方法的创新研究摘要：大学时代，专业的确定、自我成长意识的苏醒、三商（智商（iq）、情商（eq）、灵商（sq）的发展等等使这个时期成为人 生事业发展的起点也是事业发展的分叉点。大学四年既是学生可塑 性最强的四年，也是学生最容易被误导的四年。尤其是大学一年级, 学生需要独自面对学业、人际关系乃至就业压力的多重挑战，如果 没能及时调节适应，就将错过心理及智能上成长的最好时机，本文 将简述大学一年级新生如何进行自我调整，适应大学生活，将大学 生活与今后的个人事业发展结合起来。关键词：大学一年级；自我调整；个人事业发展 ； 对大学一年级的新生来说，大学一年级是既好过又难过的，好过 的
2、是既摆脱了高考的苦海又脱离了家长的管束，进入了一个“自由” 的世界；难过的是，突然间，以往习惯了的有家长、老师和有共同 学习目标同学相伴的，有规律并且有明确目标的日子结束了，代之 以自主的学习环境、每个人都自成体系的同学、被时空拉开的亲情， 还有就是突然轻松带来的“空虚”和缺乏明确目标的“迷惘”。这种对从高中到大学的角色转化的不适应，造成了许多人学业或 是身心的多种问题，但是很多时候这样的问题,都仅仅只是存在,并 没有引起老师和同学足够的重视,导致很多大学生到了大二大三才 对自己的大一生活有所遗憾,后悔当初没有正视问题,在大一的时 候错过了许许多多锻炼的机会,也有的同学因为大一时的困惑迷茫一论
3、文发衷专家一中国学木期刊网一直得不到解决,然后关起了自己心灵的窗口,更加内向,少言寡 语。等到行将就业的时候，我们发现大学生们面临的最大问题一是弄 不清楚自己的志向、兴趣和人生目标，现有的一些学校教育又没有 教导学生如何选择适合自己的工作，常常使学生在择业以及工作过 程中用非所学，产生很大的挫折感，错误的选择与期待，造成理想 与现实间的巨大差距；二是没有良好的团队精神、合作意识，对人 际关系社会关系的难以招架，也使得大学毕业生即便在工作后也难 以摆脱心理阴影，有的人甚至三五年都调整不过来，而出现这些问 题的源头则在于大一的混沌度过。所以，针对一些普遍存在问题,对大一学生如何进行自我调整给出 几
4、点建议如下：学生要在大学一年级确立明确目标起点决定终点。如果想在四年后的就业市场上从容不迫，在大学 一年级时就要认真思考人生目标，最起码要想象一下四年后自己会 在哪里，为了到达那里，自己应该做些什么样的准备，应该积极去 参与什么，刻苦去学习什么，尽心去体会什么，努力去克服。即使 一时想不清楚，但只要是想了并去努力了，就会对个人的综合发展 起到积极的作用，为大学四年的高效率成长积累奠定基础，甚至最 终决定了四年毕业后的择业以及个人事业的发展。更为重要的是,如果一个人有了长期的目标,就会比较容易避免因挫折而产生低潮,不至于被不相干的人或事分散自己的注意力,牺 牲一去不返的时间。事实上，在事业上取得
5、成功的人都有这样一个 特点：不但会为一个长期的目标而不懈努力，而且会因此忽视那些 在外人看来不可不在乎的伤痛和困惑。学生要以积极科学的态度处理人际关系，磨炼心智胸怀从某种意义上说，大学也是一个小社会，而只要有人群的地方， 就会有外面的世界所特有的机遇、冲突，而大一则是一个人独立处 理人际关系的开始，也是培养团队精神、合作意识的理想起点。首 先，这里有着未来四年最重要的人际关系，也有着对未来许多年都 会起作用的社会关系；其次，在这个过程中磨炼出来的心智和胸怀， 将在很大程度上决定你四年后的走向，甚至会影响一生事业的发 展。人际关系首先是一种心理关系，其次是一种资源关系。主动出击应对恶劣人际关系面
6、对他人的怀疑、讨厌甚至打击，最好的办法是主动出击，阳关 般的接近对方。这样做一是使对方有机会了解你，而通过有效的沟 通，90%以上的恶劣人际关系问题都会得到及时的化解，特别是在 你得意的时候，就更需要谦虚一些、耐心一些；二是在气势上压倒 对方，以自己的大度从容映衬对方的局促；三是赢得旁观者的喝彩， 即使不能化敌为友，至少可以让其他人感受到你的大气与胸怀，从 而获得全局的支持与主动。热情真诚处理正常人际关系以热情真诚的态度待人，懂得尊重别人和欣赏别人，就会建立良 好的人际关系。不过需要注意的是，无论怎样友好，人与人之间都 需要适当地保持距离，为彼此的心灵留下一点空间，这也是平衡人 际关系的重要法
7、则。在处理人际关系方面，新生须学会转被动为主动,主动去适应大学 的生活方式。我们发现很多同学是很想和更多同学交流沟通,但是 由于性格或者交流方式的原因,在人际交往存在着误区和问题。所 以大一新生可以多出去参加一些活动,开阔自己眼界,多和不同的 人沟通,在这过程中寻找适合自己的交际方法,也可以去翻看一些 关于为人处世方面的书籍,改善自己的交流技巧。另外，当今的大学生,大多都是独生子女,新生如何从以自我为中心到以集体为中心的转换也是十分重要的。不要事事以自己的利益为先,要学会退一步海阔天空。特别在相处上,要真诚,同时也要多 为别人考虑,要记住赠人玫瑰,手留余香。积极进取丰富个人资源丰富的个人资源既
8、包括个人能力、吸引力及所掌握的信息，也包 括支持力和影响力。在人际关系中，没有资源同样没有发言权。这就需要学生在学校里积极参与各类集体活动，例如社团和学生会， 担任一定的社会工作，因为这样做不仅可以增长才干、提升人生境界，更会为自己赢得广泛的支持和欣赏，赢得友谊和影响力，而这一论文发衷专家一中国学木期刊网一切在大学毕业择业时以及工作后都将一步步印证出它们的重要 性来。但大一新生要注意的是：第一，社团的参加贵在精而不在多,不能 主次不分,也决不能将学习搁置；参加了某个社团,就要好好做下去, 不能半途而废,社团是一个很好的平台,可以锻炼很多能力,也能从 其中看到大家与其它同学的差距。第二， 对于学生会等学生工作, 如果决定参加,并且通过面试入取后,就应好好珍惜,毕竟学生工作 是很好的锻炼机会,可以增加大家与同学老师的交流的机会,并且 锻炼处理问题的能力。学生工作有时很繁忙和复杂,或许会和自身 的学习发生冲突,所以有时需要很好的权衡轻重,应学会有舍有取, 决不能以牺牲自己正常的学习生活为代价。以上即是对大学一年级新生如何进行自我调整，适应大学生活， 将大学生活与今后的个人事业发展结合起来的几点建议。
