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1、第二讲 制订学习方案一、为什么要制订学习方案 制订学习方案的目的是通过确定学习目的，合理地安排学习时间，从而进步学习成绩。1、方案是实现学习目的的蓝图；2、制订方案是实行自我控制、自我管理的前提；3、制订方案能减少时间的浪费，进步学习效率。二、学习方案一般包括的内容 学习方案有平时方案、阶段方案和长远方案三种。平时方案以通常的学习常规和临时性安排为内容；阶段方案以一个月或一个学期为一个周期；长远方案以一年或几年为周期。学习方案一般应包括：1对上学期或前一阶段学习情况的分析，简要说明所获得的主要成绩和存在的问题；2提出本学期或下一阶段的努力方向并确定目的；3学习时间如何安排；4采取哪些措施，采用
2、哪些方法。三、怎样制订学习方案1、全面分析，正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、开展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最正确才能。2、结合实际，确定目的。 订方案时，不要脱离学习的实际，目的不能定得太高或过低，要根据：1知识、才能的实际；2“缺欠的实际；3时间的实际；4教学进度的实际，确定目的，以通过自己的努力能到达为宜。3、长方案，短安排。 要在时间上确定学习的远期目的、中期目的和近期目的。在内容上确定各门功课和各项学习活动的详细目的。学习目的可分为：1掌握知识目的；2培养才能目的；3掌握方法目的；4到达成绩分数目的。 长方案是指明确学习目的，确定学习的内容、专
3、题，大致规划投入的时间；短安排是指详细的行动方案，即每周每天的详细安排和行动落实。4、突出重点，不要平均使用力量。 所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订方案时，一定要集中时间，集中精力保证重点。5、方案要全面，还要与方案相配合。 方案里除了有学习的时间外，还要有进展社会工作、为集体效劳的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和、家庭的正常活动、生活相冲突。6、安排好常规学习时间和自由学习时间。 常规学习时间即根本学习时间：指的是用来完成教师当天布置的学习任务，“消化当天所学知识的时间。自由学习时间：指的是完成了教师布置
4、的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和进步。补课是指弥补自己学习上的缺欠；进步是指深化钻研，开展自己的学习优势或特长。不管是补课还是进步，最好要围绕一个专题进展，这样做，学习比拟容易见效果。自由学习时间内所获得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习方案的重点之一。7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。 在安排方案时，不要长时间地从事单一活动。1学习和体育活动要交替安排。比方，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；2安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；3同一学科的材料
5、，用不同的方法学习。8、进步学习时间的利用率 时间是珍贵的，自觉进步时间利用效率，是每个中学生学习上进展自我修养的重要内容。1早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；2心情比拟愉快，注意力比拟集中，时间较完好时，可安排比拟枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；3零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以进步时间的利用率。9、方案要留有余地。10、注意效果，定期检查，及时调整。 检查内容：1方案中的学习任务是否完成？2是否根本按方案去做？3学习效果如何？4总结得失，找出偏向，分析原因，以利改良。从而实现自我管理，自我控制，自我鼓励、自我调整。四、认真执行学习方案的意义和作用1、努力施行方案，可以磨炼意志；2、有利于良好学习习惯的形成；3、能有效地进步学习成绩。 没有方案的学习活动是无法控制的，而施行方案是比拟困难的，但实现方案之后的心情那么是非常愉快的。一个遵循学习原那么，学习劲头十足，意志顽强、方法也科学的同学，通过不懈的努力，一定能获得丰硕的学习成果。
