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1、幼儿园大班体格锻炼计划一、现状分析通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。 他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。不过在跳绳方面还有所 欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是 很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并 联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱、贫血等幼儿 加强锻炼，增强体质，我们会在活动方面多注意，降低活动密度，在 饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物;帮助肥胖儿增加锻炼强度、密 度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻 炼等方式帮助他们控制体重的增加。二、体格锻炼目标 大班是幼儿生长发育和身体
2、各项技能发展的关键时期。根据纲 要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特 点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。 发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼 儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿 体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。1、走:听信号变换方向走。2、跑:听信号变速跑或改变方向跑;跑走交替，距离为 200-400 米。3、跳:原地纵跳触物;助跑跳过不少于宽 50 厘米的平行线;练习 跳绳。4、平衡:两臂侧举，单独站立 510 秒钟;在有间隔的物体（砖、 木块、硬纸板）上走。5、投掷:两人相距24 米
3、抛接大球;肩上挥物投远。6、钻爬:协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。7、基本体操:徒手操。口令:向左（右）转，原地踏步、立定、左（右）转弯走。三、体格锻炼活动具体安排九月活动安排（一）目标1、听信号变换方向走。2、学习投掷。3、教幼儿正确的玩大型玩具。（二）具体活动1、学习徒手操;2、大型玩具;3、老鹰抓小鸡;4、玩沙包;5、小 伞兵跳伞;6、玩飞盘;7、羊角球;8、拉网抓鱼;9、丢手绢;10、机器 人;11、玩圈;12、过小河;13、投球进篮;14、小乌龟上山坡;15、冲 出包围圈。十月活动安排（一）目标1、原地转圈，发展幼儿的平衡能力。2、练习拍皮球和学习跳绳，对跳绳初步产生兴趣。3、练
4、习绕过障碍物运球。（二）具体活动1、小转椅;2、大型玩具;3、拍皮球;4、学习跳绳;5、猫捉老鼠;6、 羊角球;7、爬楼梯;8、袋鼠相斗;9、顶沙包;10、赶马车;11、踩高跷;12、 熊和石头人;13、托球走;14、跳圈;15、青蛙过小河;16、摇小船;17、 复印机;18、跳圈。十一月活动安排（一）目标1、继续练习跳绳。2、练习快跑，距离为20-30米。3、走跑交替，距离为200-300米。4、练习肩上挥臂投远。（二）具体活动1、摸河蚌;2、节节高;3、投沙包;4、狼和羊;5、打棒球;6、贴 人;7、传棒;8看谁得到红旗;9、小蜗牛;10、过森林;11、踩绳跳;12、 小猎手;13、小龙人
5、采珍珠;14、搬运花生 ;15、飞舞的彩球;16、面 对面站;17、切西瓜;18、拾落叶。十二月活动安排（一）目标1、 走跑交替300米。2、练习跳绳。3、协调灵活地钻爬。4、学会听口令向左（右）转。两臂侧平举，单脚站立5-10 秒钟。（二）具体活动1、过水洼;2、袋鼠相斗;3、打雪仗;4、冲出大森林;5、磁铁和 铁;6、猜猜谁丢了沙包;7、非凡勇士;8、小杂技演员;9、和小鹿赛 跑;10、看哪一队钻得快;11、修建地下铁道;12、猴子摘桃;13、钻山 洞;14、小伞兵跳伞;15、月亮围着地球转;16、开飞机。一月活动安排（一） 目标1、 根据口令改变速度和方向走。2、继续练习跳绳，并在练习的基础上进行跳绳比赛。3、每天坚持跑步 1 分钟左右。（二）具体的活动1、练习跳绳;2、造桥;3、拔鸭毛;4、看谁反应快;5、螃蟹赛跑;6、快快填空位;7、投包;8、头上传球;9、捉蛇尾;10、夹抛沙包。总之，要把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中，在组织幼儿进 行体格锻炼中考虑各种动作发展水平来组织体格锻炼活动，照顾到幼 儿的个体差异，合理、扎实地进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿 的身体机能都得到合理、健康地发展。
