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1、关于大学生熬夜情况的调查李若菲 138303113科文学院传媒与艺术系13电编摘要：身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？ 调查方法：以网上问卷的形式，对江苏省主要是徐州市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不
2、够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。关键词：大学生 熬夜 健康在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。这样的生活周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学
3、生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。一、熬夜情况结果与分析参与这次调查问卷的是来自江苏师范大学、中国矿业大学、江苏建筑学院、天津师范大学、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院的不同年级不同专业的110名大学生，根据调查结果显示，得出男生48人，占总人数的43.64%，女生62人，占总人数的56.36%。各年级的人数分布为大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。如图一、图二所示： 图一答案选项回复情况男48女62 图二答案选项回复情况大一32大二28大三36大四14由于不同年级的大学生，学校的课程安排有较大的差异，通
4、过计算可知，共有65.45%的学生一周的课程安排集中在20节课以内，课程安排上来看大学生普遍课量都比较少。如图三所示： 图三答案选项回复情况20节课以内7220-30节课2130-40节课1740节课以上0大学生课程安排不一致，导致他们的睡眠时间会有较大的差异。根据调查问卷分析得，97名大学生睡觉时间集中在23时凌晨01时，占总人数的比例高达88.19%，5.46%的学生睡觉时间为凌晨01时02时。在不包括午睡时间里，86名学生的睡眠时长为6-8个小时，占总人数的78.18%，14.55%的学生睡眠时长为4-6个小时，7.27%的学生睡眠时长会高达8小时，可知大部分的同学睡眠时间和睡眠时长比较
5、合理。睡眠时间和睡觉时长如图四、图五所示： 图四答案选项回复情况23：00之前1223:00-24:006900:00-01:002301:00-02:00502：00以后1图五答案选项回复情况小于4个小时04-5个小时45-6个小时126-7个小时567-8个小时30大于8个小时8由调查结果分析我们知道大学生认为的熬夜时间有较大的差别。由数据可得共有46名同学认为熬夜时间是在凌晨00:00及以后，占总人数的41.82%，甚至有6名大学生认为熬夜时间在凌晨01：30后。而且男女生认为的熬夜时间有较大的差别，如图六所示: 图六答案选项回复情况23:30以后3724:00以后4600:30以后14
6、01:00以后701:30以后6由图七可知，共有66名学生每天都有熬夜的可能，占总人数的60%，周末熬夜的学生共有34，占总人数的30.91%；选择周一至周五熬夜的学生仅有1人，占总人数的0.91%；而几乎不熬夜或者不熬夜的学生有9人，仅占总人数的8.18%，这数字明显偏低。 图七答案选项回复情况周一至周五1周末34每天都有熬夜这个可能66不熬夜3几乎没有6由图八我们可以看到，如果12点后睡觉算是熬夜，现在一周之内平均熬夜1-2次共46人，占41.62%，一周之内平均熬夜3-4次共38人，占34.55%，而熬夜达到5次及以上的也有19.09%，不熬夜只有5人。图八答案选项回复情况不熬夜51-2
7、次463-4次385次及以上21根据问卷得知，学生熬夜情况较为严重。在以宿舍为单位的情况下，没有人熬夜的宿舍仅有9个，占到的比例仅为8.18%，而宿舍1-2人熬夜的有60个，占的比例是54.55%，而宿舍中有3-4个学生有熬夜习惯的有35个，占的比例为31.82%。如图九所示：图九答案选项回复情况没有91-2人603-4人355-6人6从问卷数据中我们得出大部分大学生对于熬夜持无所谓的态度，但即使是对熬夜持反对态度的学生熬夜情况也很严重。由图十可知，有55.45%的学生对熬夜情况表示无所谓，43.64%的同学表示反对，仅有1人支持熬夜。这说明大学生普遍反对熬夜，对熬夜的危害有所了解，但对熬夜的
8、认识不够，经常性熬夜。 图十答案选项回复情况反对48无所谓61支持1二、大学生熬夜原因分析为什么熬夜对于大学生来说是普遍现象呢？半夜不睡觉同学们都在做什么？大学生熬夜的原因有很多，主要有以下几点：通过分析数据得出，77名学生熬夜原因选择了小说电视电影，是熬夜人群选择的最大的原因。选择失眠、受宿舍同学熬夜的影响，无法正常按时作息、网络聊天或打电话等的人数相对平均分别42人、39人、50人。熬夜的原因和大学生的性别也存在一定关系。造成男生熬夜的原因频率最高的前三项分别是：看小说电视电影等、受宿舍同学熬夜的影响，无法正常按时作息、网络聊天或打电话，分别为66.7%、47.9%和41.7%。而学习所占
9、的比例仅为14.6%。造成女生熬夜的原因频率最高的前三项分别是：看小说电视电影等、网络聊天或打电话和失眠，分别为72.6%、48.4%和38.7%，学习占了全部选项的19.4%；看小说电视电影等的人数为53人，占的比例是19.70%。无论男生还是女生看小说电视电影的人数均为最高，通过网上调查问卷后台显示110名受访者中，有102名同学使用移动设备进行回答，手机等移动设备已经深深入侵我们的生活。对于此调查结果，我走访了几个宿舍，江苏师范大学科文学院二期B组团2栋201、江苏师范大学大学生公寓五组团28#316-2、江苏师范大学大学生公寓五组团28#208-1、江苏师范大学大学生公寓六组团29#1
10、01-2、江苏师范大学科文学院二期E组团2栋109、江苏师范大学科文学院二期E组团2栋305，熬夜看小说电视电影的同学几乎达到100%，成为数据中的无冕之王，而且采用的方式以移动设备为主，在熄灯的夜里对视力的伤害尤甚，受宿舍同学熬夜的影响，无法正常按时作息的同学也不在少数，比如我宿舍有一位同学在大学之前是21：00准时休息，现在受我们的影响，熄灯之后手机还亮着，而且在宿舍安静的时候，大家会经常聊聊今天的趣事。大学是很多学生选择恋爱的时期，晚上恋恋不舍网络聊天也成为一种常态。由于校园内部网速的限制，玩游戏的人数反而较少，尤其样本选取的学校是综合类院校，女少男多，玩游戏的就更少了。最根本的原因是大
11、学生活课程较高中倏然减少，大学生心理比较懈怠，对于自身的约束也放松了许多，无所事事导致他们愈发懒惰，而大学多姿多彩的生活让大学生沉醉其中，贪图享乐，在社交中发泄自己的愤懑和不满而不顾时间，只想着一时的享受以为年轻就可以为所欲为，无形间已经对自己的身体造成了伤害。图十一答案选项回复情况学习19失眠42看小说、电视剧或电影77玩游戏26受宿舍同学熬夜的影响，无法正常按时作息39网络聊天或打电话等50工作17其他_(请注明)4图11（2）三、熬夜所造成的影响熬夜会对人的健康造成不小的影响，不仅是大学生，社会人士也一样，影响就反应时间来说有短期影响（熬夜对第二天的生活造成的影响）和长期影响（对大学生的
12、身体健康带来的影响）。结合问卷结果，由数据分析得出，短期影响中，上课时间无精打采，影响听课效率的人数为54人，占了总人数的49.1%，上课迟到或直接旷课和为了不迟到而不吃早餐，经常性的饿肚子占的比例是73.6%；仅有21名学生认为熬夜后对第二天没有什么影响的，占的比例仅为19.1%。这说明熬夜后会严重影响我们第二天的生活，要尽量少熬夜。 图十二答案选项回复情况第二天起不了床，造成上课迟到或直接旷课36为了避免迟到而不吃早餐，经常饿肚子45可以准时起床和吃早餐，但上课无精打采，影响听课效率54没什么影响21其他_（请注明）1 长期的熬夜，对身体的危害更不容小觑。其中，身体抵抗力下降易生病的人数为
13、79人，占的比例是71.9%；皮肤易损易衰老有77人，占的比例是70%；记忆力下降的有61人。除以上选择人数最多的危害之外，熬夜对我们的身体造成的影响还有精神萎靡，学习跟不上、记忆力下降性情暴躁等等。我们必须减少熬夜情况，注重身体健康。如图十三所示： 图十三 答案选项回复情况身体抵抗力下降，容易生病79视力下降60记忆力下降61女性的生理现象混乱50皮肤易损，易衰老77经常吃宵夜不吃早餐，引发胃病51性情暴躁37精神萎靡，学习跟不上54其他_（请注明）1 四、减少熬夜的方法从调查数据中可以得知，大部分学生对于熬夜危害有一定的认识，且会想办法减少熬夜的情况发生。如图十四所示，共有74.54%的学
14、生会有想改掉熬夜的习惯，其中37.27%的学生会想办法改掉，37.27%的学生因为各种主客观原因暂时无法改掉熬夜的习惯，仅有7.27%的学生没想过改掉熬夜的习惯。这说明了大部分大学生会想办法改掉熬夜的习惯。 图十四答案选项回复情况想改，且会想办法实施41有想过，但由于各种主客观原因无法实施41没想过8无此情况20对于熬夜是否必要这问题，认为有必要的仅有39人，占的比例是35.46%，其中，23.64%的学生认为熬夜是学习工作所需，其余认为熬夜会有较高的学习效率；认为熬夜没必要的学生有71人，占的比例是64.54%，其中，36.36%的学生认为熬夜影响健康，28.18%的学生认为熬夜不如第二天早起完成工作。如图十五所示： 图十五答案选项回复情况有必要，工作学习等需要完成26有必
