预防近视讲话稿

《预防近视讲话稿》由会员分享，可在线阅读，更多相关《预防近视讲话稿（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、预防近视讲话稿预防近视讲话稿在生活中,用到讲话稿的地方越来越多,讲话稿是领导人在开会前所作的讲话的稿件。如何写一份恰当的讲话稿呢？以下是我整理的预防近视讲话稿，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。预防近视讲话稿1 同学们，你们是否知道,当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到0%，高校生竟达到了8。依据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升,可见,爱护眼睛,预防近视已刻不待时！因此，今日我讲话的主题就是“爱护眼睛,预防近视”。 探讨结果表明,不正确用眼,不留意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要缘由。那么同学们要如何爱护好自己的眼睛,预防近视的发生呢?在此，我

2、建议大家做到以下几点: 1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间,肯定要走出室外,向远处远眺,这样能使眼睛得到休息，调整视力,解除疲惫。 2、读书、写字姿态要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。 、不要在光线微弱的地方或剧烈的阳光下看书、写字。 4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。 5、要保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫、保持视力的重要因素。 6、要养成不偏食,不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮,少吃含糖份高的食品。同学们,让我们行动起来,一起爱护视力、预防近视，接着拥有

3、一双光明的眼睛吧!预防近视讲话稿我是三(2)中队辅导员付x。早晨,第一缕阳光将你唤醒,天涯的云霞映入你的眼底。夜晚，满天繁星眨着眼睛，向你讲解并描述宇宙的隐私。一年里，粉红的桃花，雪白的荷花，金黄的菊花放电影似的走过你的眼睛。这些给你带来什么样的感受呢？（美！)是的,这都归功于我们的眼睛!我们用眼睛可以观看精彩的电视节目，阅读好玩的书籍，识人辨物。假如我们没有了眼睛。那会是什么样子呢?我们就不能看书、写字、打嬉戏、开车、走路,甚至连生活都没有方法自理。 眼睛对我们来说太重要了!但是,据教化部和卫生部统计,小学生眼疾率达28，中学生眼疾率达6，而到了中学学生眼疾率到85%，爱护眼睛，预防近视已刻

4、不待时！ 为了我们能接着拥有一双光明的眼睛,每一位同学都要把“爱惜眼睛、爱护视力”的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。20xx年6月6日是第xx届全国“爱眼日”,我建议大家从以下几点做起： 1、学习时，光线要足够，养成良好的读书写字习惯,读写姿态要端正,头正、身直、臂开、足安,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正。走路和乘车时也不要看书，不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉,爱护眼睛的作用。 2、生活中，尽量少看电视和电脑等电子产品,看也

5、要保持肯定距离和坐姿的端正。平常吃饭不偏食,不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品,合理支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。保证足够的睡眠,它能消退眼睛疲惫，也能保持身体健康。上天给了我们光明的眼睛,我们要好好爱护它,用它去找寻光明。只要同学们自觉行动，刚好订正，我信任，同学们就肯定会拥有一双更澄澈又光明的眼睛,肯定会拥有一片更美妙又光明的将来!预防近视讲话稿3敬重的各位老师,敬爱的同学们： 大家好! 现在社会上近视的人是越来越多了，许多人在小学阶段就起先有一些近视了。我们在学习的时候要留意爱护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预

6、防近视。我想同学们也应当知道近视之后是很不便利的,近视之后也只能通过做手术才能够复原到正常的视力,所以我们现在就要有这样的一个意识,去爱护好自己的视力，防止自己近视。 在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的.,我们就应当要努力的去做到,养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避开自己近视了。有许多的同学的坐姿是特别的不好的,在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离特别的近,平常在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。 在用眼疲惫的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色

7、的树木,或者是做一下眼保健操,让我们的眼睛能够得到休息。这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。我爸爸常常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，爱护好自己的眼睛。但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事,但现在我真正的相识到了一个好的视力的重要性了,所以之后我是肯定会努力的去爱护好自己的视力的，爱护好自己的眼睛。在发觉自己有了不好的习惯之后应当要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。许多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的,但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗?同学们应当去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应当要刚好的更正

8、过来，从现在起先爱护自己的眼睛,不要让自己成为一个近视的人。戴了眼镜之后生活是没有那么的便利了的，也会变得越来越依靠眼镜,所以趁着自己还没有近视的时候，赶快的去改掉自己的一些不好的习惯,多做一些爱护自己的视力的事情。同学们,现在赶快的行动起来吧，不要等到自己已经近视了之后再懊悔，到那是已经没有用了,你会要始终都戴着眼镜了。所以趁着现在还没有近视的时候，赶快行动起来吧。 感谢大家!预防近视讲话稿4尊敬的老师，敬爱的同学们: 你们好！ 眼睛,我最终相识到你的重要性了。一起先,我不明白怎样爱惜你，总是常常损害你。自从老师让我们做了失去双眼的嬉戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛,将是多么可怕的事情

9、。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞,看不见蓝天白云我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了,那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户,我必需要爱护好我们的眼睛。 除了眼保健操，还有更好的爱护眼睛的方法吗 对青少年学生来说,还要留意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮,用一般灯泡15瓦相宜，用三基色节能灯3瓦相宜。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数精确的眼镜。每一天睡眠时间不少于8小时。 眼保健操 实行坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛四周的穴位。要求取穴精确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 1。揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下头、眼眶外上角处）。挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 这就是爱护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事,你说我说的对吗?本文来源:网络收集与整理,如有侵权,请联系作者删除，谢谢!第1页 共1页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页