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1、足球绕杆运球沁阳市外国语中学耿风光中考体育训练教学计划教 学 目 标1、掌握熟悉太极拳、跳绳、足球、中长跑训练方法，全面提高身体素质。2、掌握太极拳、跳绳、足球、中长跑的技术动作。3、培养学生良好的个性，陶冶情操，充分享受体育运动的快乐。4、发展学生的耐力、速度、灵敏、协调、柔韧等素质。课 时 数教 学 内 容初三体育中考项目教学 重点与难点重点：全体学生熟练掌 握各项动作要领。难点：技术动作的合理 利用。课时教学目标教学内容教学 重点与难点教学策略第1部分1.初步学会三十八式太极 拳动作方法。2发展学生的柔韧性、协 调性以及腿部力量等身体 素质。3培养学生良好个性，陶 冶情操，享受运动带来的
2、 快乐。陈氏三十八式太 极拳重点：准确 掌握太极拳 套路。难点：太极 拳动作的重 心转换。1教师示范，分解动作。2发挥小组长的带头作 用。3教学渗透社会主义核 心价值观教育。第2部分1.掌握跳绳的基本动作及 训练方法。2发展身体的协调性和平 衡能力。一分钟跳绳重点：握绳、 抡绳的方 法。难点：速度 耐力的提 升。1.20 秒、30 秒、40 秒 的不间断练习。2. 跳绳耐力练习（120 秒）。3. 原地考试模拟练习。第3部分1指导学生学习耐久跑的 呼吸方法。2全面发展学生身体素质 和培养刻苦锻炼的意志品 质。3调动学生的积极性和练 习兴趣。耐久跑技巧及练 习方法重点：途中 跑。难点：掌握 耐久
3、跑的呼 吸方法。1.匀速慢跑练习。2轮流领先跑练习。3改变环境跑练习。4.距离跑练习。第4部 分1引导学生掌握足球绕杆 运球的动作技术。2提高学生控球能力。3发展学生的灵敏素质。足球绕杆运球重点：最佳 的触球时 机。难点：脚推 拨球的力 度。1.球性练习。2第一脚球专项练习。3. 运球练习。4. 绕杆运球练习。足球绕杆运球单元教学第四课次一、教材分析足球是学生非常喜爱的一项运动，他具有很强的游戏性，竞争性， 娱乐性。经常从事足球运动，可以提高灵敏、力量、柔韧、协调等素 质，培养团结协作体育精神。而变向运球球是足球运动的基本技术之二、学情分析 学生的足球基础不好，控球能力差，没有信心，尤其是女生
4、，对 足球运球这个项目有畏难情绪，在教学中要多利用游戏激发学生的训 练积极性。三、指导思想以“健康第一”为指导思想，以情景教学为主线，激发学生的学 习热情，让学生乐学、好学。设置各种游戏，激发学生潜能，提高学 生的学习兴趣。四、教学目标1. 初步足球绕杆运球动作方法2. 发展学生的柔韧性、协调性以及腿部力量等身体素质3. 培养学生良好个性，陶冶情操，享受足球运动带来的快乐。五、教学内容足球绕杆运球六、教学重点难点突出重点：最佳的触球时机 解决难点：踢球脚与支撑脚的协调用力 八、教学教法教法：情景教学法；讲解示范法；游戏法。学法：观察法；分组练习法；自主合作探究法学习目标学习内容足球绕杆运球重点
5、最佳的触球时机难点踢球脚与支撑脚的协调用力场地器材足球41个，标志盘，标志杆等。学校沁阳市外国语年级九年级单元课次四教师耿风光中学1. 熟练掌握足球绕杆运球的技术动作。2发展学生的柔韧性、协调性以及腿部力量等身体素质。3培养学生良好个性，陶冶情操，享受足球运动带来的快乐。安全措施教学流程课的结构达成方式学习内容学生活动组织方式教师活动开始部分培养良好、整 齐、规范的队 列常规课堂常规快速集合，精 神饱满，注意 力集中，认真 听讲。四列横 队课堂常规， 整队，检査 人数，情景 导入1.热身活动。准备部分2.提高学生球 性，集中学生 注意力。1. 徒手操。2. 球性练习。3. 游戏“比得 分”。1
6、. 学生积极 表现。2. 学生在教 师带领下快 乐游戏。3. 积极主动 气氛活跃，保 护好球，注意 安全。四列横队1教师示范。2.教师讲解 游戏方法规 则启发引 导，语言提 示。13分1小钟1足球易伤脚踝，做好下肢关节活动。2. 协调练习的密度。课堂常规一-足球游戏一-尝试各种踢地滚球-一足球绕杆练习一-放松 与总结课的 结构学习内容学生活动组织方式教师活动时 间次 数运 动量达成方式1.基本掌握足技术要点：1准备1学生分组四路纵队1.教师提出问球绕杆运球动阶段练习,注意用题“最佳的变作。1.1球的摆放位两个脚的脚向时机？”教1置：球的最佳摆放弓内侧，或者师语言启示*位置在偏向一侧只用右脚的2
7、.指出运球时1中一米左右的地方，内侧外侧交脚内侧部位、02.通过教师讲方便避开第一根替运球。脚外侧部位。次解示范，学生标志杆。3教师讲解示基分组练习。1.2起跑姿势：以四路纵队范两种运球方右脚为例，重心下法，出示口诀沉，身体前倾，左2.优秀同学辅助讲解。3.发展学生灵脚在前，左臂在示范动作。口诀：本敏素质。前，便于右脚趟出3.错误动作支撑脚站稳，2第一步后保持身及时纠错，同变向要提前，4.发现错误动体平衡。学发言讲解贴近标志杆。作，及时叫停，2绕杆阶段错误原因。4教师巡视指大部让同学说出动2.1绕杆技术：脚4.学生绕杆导纠错，语言作要领，继续内侧运球时，支撑运球练习鼓励8分组练习。脚向前跨，踏
8、在球5.点评：教师的侧前方，改变方5.认真观察，针对个别学生分向运球时，经常是积极思考，谨变向不够好的5.通过观察同用两只脚交替拨记口诀（提前现象给以帮助分学，挑出做的球，或者脚背外侧变向,贴近标与纠错。好的示范，其运球时，支撑脚保志杆）。6.教师讲解考他同学向对方持在球侧后方，足试的规则，提学习。尖稍内转，用脚背出练习的要钟外侧推拨球，身体四列纵队求。自然防松。6.认真练习，6.培养学生认真训练精神。2.2绕杆技巧：人相互纠正，总球保持距离，尽量结经验。让球贴着杆过，节奏严格控制好。3冲刺阶段：过完最后一根杆，应一脚将球踢过终点7.学生按照线，并以最快速度规则和方法冲刺。进行。 教师积极参 与评价。结束 部分舒缓情绪调节身心， 自我放松。学会自我评价总结1. 放松操。2. 教学评价 总结。集体练习，放 松愉快。体操队 形。1. 语言引导 学生学习。2. 师生评价2 分 钟1小心率 预计130+5密度预计40%课后 反思
