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1、第一周1芝麻小米瘦肉2芝麻小米瘦肉粥3赤豆瘦肉粥4海带蛋花粥5海带蛋花粥6黄花菜蛋花粥7黄花菜蛋花粥早粥点八、赤豆红枣牛奶赤豆红枣牛奶赤豆红枣赤豆红枣八宝粥八宝粥八宝粥心汤汤牛奶汤牛奶汤1.黑白饭1.黑白饭1.黑白饭1.黑白饭1.黑白饭1.黑白饭1.黑白饭/.-2.莲子红枣2.芋艿牛肉枸2.莲子红枣乌鸡2.芋艿牛肉2.黑豆红枣午2.番茄猪腰汤2.番茄猪肝汤乌鸡汤杞汤汤枸杞汤鲫鱼汤3.豆芽肉丝3.清炒鳝丝3.丝瓜毛豆3.木耳蒸鲈鱼3.芦笋肉片3.清蒸鳜鱼3.茭白猪肝点八、银耳莲子银耳莲子牛奶炖蛋牛奶炖蛋牛奶炖蛋银耳莲子羹银耳莲子羹心羹羹1.黑白饭1.黑白饭1.黑白饭1.黑白饭1.黑白饭1.黑白饭
2、1.黑白饭2.淮山香菇2.腐竹山药百2.木瓜鲜鱼2.淮山香菇炖2.腐竹山药百2.淮山圆肉晚2.木瓜鲜鱼汤炖乌鸡合瘦肉汤汤乌鸡合瘦肉汤炖乌鸡3.虾仁蒸豆腐3.木耳炒面3.白灼虾3.香菇肉片3.金针菇牛肉3.西兰花虾仁筋3.青豆虾仁点八、新鲜水果新鲜水果新鲜水果新鲜水果新鲜水果新鲜水果新鲜水果心孕妇奶粉孕妇奶粉孕妇奶粉孕妇奶粉孕妇奶粉孕妇奶粉孕妇奶粉第二周891011121314黑木耳肉末黑木耳肉末早猪肝枸杞粥红薯瘦肉粥红薯瘦肉粥花生瘦肉粥花生瘦肉粥粥粥点八、,木瓜牛奶炖木瓜牛奶炖木瓜牛奶炖木瓜牛奶炖木瓜牛奶炖木瓜牛奶炖木瓜牛奶羹心蛋蛋蛋蛋蛋蛋1.薏仁饭1.薏仁饭1.薏仁饭1.薏仁饭1.薏仁饭1.
3、薏仁饭1.薏仁饭2.菠菜猪肝2.莲子红枣2.黑豆红枣2.卷心菜瘦2.黑豆排骨2.海带豆腐午2.黄豆鲈鱼汤汤乌鸡汤鲫鱼汤肉香菇汤汤汤3.香菇炒鸡柳3.醋闷沙丁3.金针菜肉3.清蒸鲈鱼3.茄汁霸鱼3.清蒸带鱼鱼丝3.清炒蛏子点新鲜水果+新鲜水果+新鲜水果+孕新鲜水果+新鲜水果+新鲜水果+新鲜水果+心孕妇奶粉孕妇奶粉妇奶粉孕妇奶粉孕妇奶粉孕妇奶粉孕妇奶粉1.薏仁饭1.薏仁饭1.薏仁饭1.薏仁饭1.薏仁饭1.薏仁饭1.薏仁2.竹荪乌鸡2.黄豆鲈鱼晚2.南瓜炖乌2.芋艿排骨2.腐竹山药百汤2.芋艿排骨汤2.黄豆鲈鱼晚鸡紫菜汤合瘦肉汤1久汤紫菜汤汤3.木耳白菜3.白灼基围3.蛤蜊炖蛋3.丝瓜毛豆3.番茄牛
4、肉炒肉片3.丝瓜毛豆虾3.芦笋肉片点新鲜水果+新鲜水果+新鲜水果+孕新鲜水果+新鲜水果+新鲜水果+新鲜水果+心孕妇奶粉孕妇奶粉妇奶粉孕妇奶粉孕妇奶粉孕妇奶粉孕妇奶粉第三周15161718192021早虾干紫菜粥瑶柱粥莲子瘦肉粥核桃仁瘦肉粥莴苣瘦肉粥黄花菜蛋花粥虾干紫菜粥新鲜水果+孕新鲜水果+新鲜水果+孕新鲜水果+孕妇新鲜水果+孕新鲜水果+孕妇新鲜水果+孕点心妇奶粉孕妇奶粉妇奶粉奶粉妇奶粉奶粉妇奶粉1.五谷杂粮1.五谷杂1.五谷杂粮1.五谷杂粮饭1.五谷杂粮1.五谷杂粮饭1.五谷杂粮饭粮饭饭饭饭2.猴头菇银耳2.木耳猪肝枸2.莲藕枸杞2.莲藕枸2.木瓜鲜鱼瘦肉汤2.鸡蛋黄花杞汤2.莲藕枸杞瘦肉汤
5、杞瘦肉汤汤汤瘦肉汤清蒸鲈鱼3.红烧兔腿肉3.五香鸡腿3.茭白肉丝3.孜然羊肉3.清炒鳝丝3.茭白肉丝新鲜水果牛奶炖蛋水果炖蛋水果炖蛋水果炖蛋新鲜水果新鲜水果1.五谷杂1.五谷杂粮1.五谷杂粮粮饭1.五谷杂粮饭1.五谷杂粮饭饭1.五谷杂粮饭1.五谷杂粮饭饭2.银耳桂2.卷心菜瘦肉2.绿豆百合排骨汤2.鲫鱼豆腐汤2.鸡蛋黄花2.荠菜豆腐2.鸡蛋黄花圆乌鸡汤香菇汤3.金针菜炒肉汤羹汤3.清蒸白3.清蒸鲈鱼3.西兰花虾丝3.油爆腰花米虾3.豆芽肉丝仁3.油爆腰花新鲜水果+孕新鲜水果+新鲜水果+孕新鲜水果+孕妇新鲜水果+孕新鲜水果+孕妇新鲜水果+孕妇奶粉孕妇奶粉妇奶粉奶粉妇奶粉奶粉妇奶粉点心点心第四周早
6、22番茄肉丝面23鸡蛋番茄三明治新鲜水果+新鲜水果+点心孕妇奶粉孕妇奶粉午1.五谷杂粮饭2.番茄胡萝1.五谷杂粮饭2.芋艿排卜乌鸡汤3.茭白猪肝骨紫菜汤3.皮蛋豆腐新鲜水果+新鲜水果+点心孕妇奶粉孕妇奶粉1.五谷杂粮1.五谷杂粮饭饭2.腐竹山晚2.猴头菇银药百合瘦耳瘦肉汤肉汤3.蛤蜊炖蛋3.鸡胸肉点心新鲜水果+炒山药新鲜水果+孕妇奶粉孕妇奶粉24花生瘦肉粥25赤豆瘦肉粥26虾仁蛋炒饭新鲜水新鲜水果+果+孕妇新鲜水果+孕孕妇奶粉奶粉妇奶粉1.五谷杂1.五谷1.五谷杂粮粮饭杂粮饭饭2.荠菜豆2.鲫鱼2.莲藕枸杞腐羹豆腐汤瘦肉汤3.香菇百3.番茄3.木耳蒸鲈合炒肉片牛肉鱼枸杞蒸新鲜水果+孕枸杞蒸蛋蛋1.五谷妇奶粉1.五谷杂杂粮饭1.五谷杂粮粮饭2.绿豆饭2.芋艿牛百合排2.番茄胡萝肉枸杞汤骨汤卜乌鸡汤3.白灼虾仁3.红烧翅中新鲜水3.丝瓜毛豆新鲜水果+果+孕妇新鲜水果+孕孕妇奶粉奶粉妇奶粉2728番茄肉丝面莲子瘦肉粥新鲜水果+孕妇奶粉新鲜水果+孕妇奶粉1.五谷杂粮饭2.猴头菇银耳瘦肉汤3.红烧兔腿肉1.五谷杂粮饭2.莲藕枸杞瘦肉汤3.清蒸鲈鱼水果炖蛋牛奶炖蛋1.五谷杂粮饭2.卷心菜瘦肉香菇汤3.清蒸鲈鱼1.五谷杂粮饭2.银耳桂圆乌鸡汤3.清蒸白米虾新鲜水果+孕妇奶粉新鲜水果+孕妇奶粉
