足球训练的实施方案

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1、足球训练的实施方案 足球训练的实施方案3篇 足球是一项特别有意义的活动，通过足球，熬炼身体培育合作意识和团队意识，提升英勇拼搏和进取的精神品质。但若想练习好足球，还需要一份好的训练方案。以下就是我为大家整理的方案内容，盼望能够关心到大家。 足球训练的实施方案1 一、指导思想 足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出同学之间的协作意识和团结协作的精神，深受广阔同学的宠爱。开展学校足球运动训练对培育同学对体育运动的爱好，促进同学身心健康，增加体质丰富学校文化生活，进展体育特长，调整紧急的学习气氛 具有重要意义。 二、训练目标 1、通过对同学足球技能的训练，培育同学对足球运动的爱好。

2、2、让同学在运动实践中体会足球的协作意识。 3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地熬炼身体，促进身心健康，培育集体 精神。 4、由教练通过训练，选拔训练成果好、纪律性强、身体素养强、威猛坚韧的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。 三、教学内容支配及课时数 本学期的练习内容主要以基本身体素养和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习攻击战术防守战术，同时还要对同学的身体素养进行训练。 训练时间：为每周一到周五下午 4：005：00、 训练地点：学校后操场 四、训练基本任务、内容、要求及手段 (一)训练方面提高队员的训练纪律和质量： 1、严格组织同学纪律性。 2、严格提高同学训练质量。

3、(二)提高队员竞赛作风： 1、养成良好的体育道德作风。 2、进一步加强威猛坚韧的战斗作风。 3、严格的训练纪律。 (三)提高队员全面身体素养，重点进展速度、灵敏、协调、爆发力等素养。 1、学习把握急停急起的正确方法。 2、提高速度所需要的肌肉力气。 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调力量。 (四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步进展队员个人技术特长。 1、提高活动中的控球力量。 2、正确把握传、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、留意发觉队员特点并加以培育。 (五)提高队员的战术力量(重点是个人战术和局部战术) 1、明确个人的攻守职能以及攻击和防守的原则。 2

4、、提高个人战术意识和局部 2 对 1、3 对 2 力量。 3、确定基本阵容，初步形成 121 防守反击的基本打法。 (六)主要训练手段 1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，蛙跳，多级跳。 2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，23 人一组的跑动中传接协作，各种人数相等、不等的传抢练习。 3、战术训练手段：2 对 1、2 对 2、3 对 2 攻守对抗，全场场攻守竞赛。 足球训练的实施方案2 一、指导思想 以增加同学体质，培育青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校内足球活动，从而培育全面进展、特长突出的青

5、少年足球后备人才，提高我校足球运动水平。 二、工作方针 依据体育局、训练局要从全局的高度通力合作精神;全校掀起足球热潮，充分发挥各自班级的资源优势，乐观投入选拔和推选喜爱足球的同学、不论大小和了解足球的程度，共同为校内足球活动的开展供应保障。 三、职责分工 (一)成立校内足球领导小组 组长：x 副组长：x、x 组员：体育科组及各班班主任 (二)学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。 (三)体育组利用体育课，课外活动时间和节假日，组织同学开展各种形式的校内足球活动和竞赛，负责组队参与班级、班级的足球竞赛活动;负责参赛运动员的报名及注册管理;负责制定校内足球活动方案与教学方案。 四、校内足球

6、竞赛组织方案 学校通过小型竞赛选择优秀人才进入校足球队参与县级竞赛。学校通过开展足球活动周进行各项足球技术的训练和竞赛，并通过足球技术竞赛来刺激队员训练的乐观性，主要分为：运球过杆计时竞赛，传球精准度竞赛，颠球竞赛和年段内的班级7对7对抗赛等一系列竞赛。在足球活动周成果优秀的部分同学入选校足球队并参与课外足球训练。 校级年龄段：1-9班级 活动规程：参照全国青少年校内足球联赛规程 五、对开展校内足球活动的要求 (一)由校长亲自负责校内足球活动; (二)供应完善充分的“校内足球活动”场地条件; (三)组织足球训练的老师(教练)参与相关培训; (四)学校在教学中加大体育足球教学的比例; (五)按时

7、组织校内班级和班级间的竞赛。 六、竞赛方案 每年56月，乐观支配组织各班级进行校内足球赛，推动校内足球运动的开展。 七、对实施校内足球活动工作的要求 1、提高对“校内足球活动地”重要性的熟悉。各班要把开展此次活动作为推动足球事业、活跃同学课余生活，培育同学健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。 2、加强对校内足球活动的管理和指导。要仔细讨论、细心设计、乐观探究出符合各班实际、面对全体同学的内容与方法。要建立健全规章制度，做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩，形成活动的制度化和规范化。 3、加强平安爱护工作。在开展校内足球活动中，要高度重视平安爱护工作，从活动方案的

8、支配、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的掌握以及指导老师的选用等各个方面严格把关，以确保同学的身心健康和平安。 4、加强舆论宣扬，搞好评优表彰。各班级要做好校内足球活动的宣扬报道。学校通过广播站准时介绍和推广开展校内足球的“小球星”和先进典型。 20年9月篇二：校内足球2022方案 x中心学校2020学年度校内足球工作方案 一、指导思想 1、以乐观引导和鼓舞同学参加足球活动的乐观性为目的; 2、以增加同学体质，培育同学乐观进取、团队体育精神为宗旨; 3、打造校内足球文化，进展足球后备人才。 二、工作方针 加强领导，明确分工，李校长负责全局，王校长详细主抓，班主任和体育组紧密协作，搞好校

9、内足球活动。 三、成立校内足球领导小组 组 长：x 副组长：x 组 员：x 四、活动内容 1、做好家长工作，征得家长的理解与支持; 2、学校代表队训练：每周二、四下午放学后(张磊负责); 3、体育课中每周每班上一节足球活动课;4、本学期末适时进行一次班级联赛。 五、详细要求 1、相关人员要仔细负责，搞好各项足球活动; 2、留意平安，防止发生意外事故; 3、选拔足球苗子，有针对性训练; 4、大力宣扬足球活动的开展。 六、活动经费 按上级要求学校从义保经费足额支付，另一部分向上级申请拨付。 七、嘉奖措施 1、嘉奖获得班级组第一名的班级; 2、班级组最佳射手一名; 3、老师组织训练活动计算工作量，纳

10、入绩效考核之中。 20年9月7日篇三：端本中学校内足球活动年度方案 端本中学校内足球活动年度方案 一、校内足球活动的指导思想 为了贯彻实施国家体育总局、训练部关于开展全国青少年校内足球活动的通知精神，落实梅州市青少年校内足球活动的实施方案相关内容，让足球活动成为同学们愉悦身心、强健体魄、培育技能、启迪才智、团结合作的体育精神为宗旨，广泛开展校内足球活动，在青少年同学中普及足球学问和技能，形成校内足球文化，从而为.培育全面进展、特长突出的后备人才。 二、详细活动方法 1、仔细组建校内足球队，乐观科学组织训练。 2、在全校大力宣扬足球学问，形成良好校内足球氛围。 3、加大体育课中足球相关内容的教学

11、，七、八班级每周一节专题足球课内容，九班级每两周有一节足球课内容。 4、每周四为校内足球活动日，固定1小时的足球活动。 5、编订足球教材，指导同学学习足球理论学问。 6、组织各班级各班级之间足球联赛。 7、成立各班级足球队，为选拔校队队员打基础。 三、训练方案 (1)训练时间 周二、周三： 早晨：6：507：30下午：4：455：35周四：下午：4：005：00 (2)训练地点：学校足球场 (3)训练基本任务、内容、要求及手段 (a)提高队员的训练、竞赛作风。 训练方面： 1、严格组织纪律性 2、严格训练质量 竞赛作风方面 1、养成良好的体育道德作风。 2、加强发扬威猛坚韧的战斗作风。 3、严

12、格的竞赛纪律。 (b)提高队员全面身体素养，重点进展速度、灵敏、协调、爆发力等素养 1、学习把握跑的正确技术。 2、进展提高速度所需要的肌肉力气， 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调力量。 (c) 全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步进展队员个人的技术特长 1、提高活动中控球力量。 2、正确把握传球、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、留意发觉队员特点并加以培育。(d)提高队员的战术力量(重点是个人战术和局部战术) 1、明确个人的攻守职能以及攻击和防守的原则。 2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2力量。 3、确定基本阵容，初步形成321防守反击的基本打法。 (e

13、)主要训练手段 1、身体训练手段：定时定距的高抬腿跑，跨球跑等。负轻杠铃蹲跳、蛙跳等。 2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守，23人1组的跑动中传接协作，各种人数相等、不等的传抢练习。 3、战术训练手段：2对1，2对2，3对2，4对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习竞赛。 四、各项经费预算 1、购置、修理足球器材、设备：1500元 2、运动员参赛服装费：1500元 3、体育老师训练补助：1000元 4、组织竞赛经费：1500元 5、其他：1000元 五、总结 为更好的进展我校校内足球活动，每学年度对所开展的足球活动进行阶段性总结，并形成书面材料、文本

14、资料。对于参加足球校内的相关老师在竞赛或活动中有突出表现的赐予表扬和嘉奖。六、激励和表彰政策 为鼓舞师生开展校内足球活动的乐观性，针对足球活动开展的状况进行年度鼓舞，建立嘉奖方法。实行表彰及物质嘉奖等多种形式，对于在校、县、市级足球赛中表现突出的运动员， 贡献突出的指导老师和相关人员赐予相应的嘉奖，并设立“优秀运动员奖”、“优秀足球班主任奖”、“优秀教练员奖”等奖项。 足球训练的实施方案3 足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增加青少年体质，培育足球运动爱好。 一、指导思想 20年新学年到来之际，为开展丰富的同学课余文化生活，活跃校内文化气氛，乐观开展素养训练，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的训练方针、培育同学对体育运动的爱好，促进同学身心健康，增加同学体质，进展同学体育特长，调整紧急的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特组织成立足球爱好小组，制定20学校足球运动训练工作方案。 二、教学目标 1、通过对足球技能的学习，培育同学对足球运动的爱好。 2、在运动实践中体会足球的协作意识。 3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地熬炼身体