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1、现代大学生自卑心理剖析曾琴 曾琴，四川内江师范学院教育心理系， 四川内江市 641112曾琴，女，1966年生，四川省乐至县人，汉族，1990年新疆大学毕业，学士，讲师，重要从事教育学、心理学教学及研究工作。电话： 86-Analyzing and treating the Self-abasement of Modern Higher School StudentsZeng QinZeng Qin, Educational & Psychological Department, Neijiang Teachers College, Neijiang, SiChuan 641112Zeng Q
2、in, Female, Han Nationality, Born in1966 in Lezhi Country, SiChuan province, China, Graduated from Xinjiang University in 1990, Bachelor, Lecturer. Research direction: Educational & Psychological Teaching and Study.E-mail: Tel: +86-AbstractAIM: Rid of the Self-abasement of Modern Higher School Stude
3、nts and Improve Psychological HealthMETHODS: The materials come from the professional psychology works published publicly at home and abroad. Meanwhile the relevant real articles are found on the net of China Periodicals in the database from the first periodical of 1994 to the second one of , using
4、the self-abasement of higher school students as retrieval words within the language of Chinese. Finally the materials are sorted out comprehensively.RESULTS: Modern higher school students live in fierily competitive knowledge and economy times, so the reasons are complex that they are self-abased an
5、d as a result in passive harm; the self-abasement of modern higher school students must be treated by professional psychology teachers, the instruction of student-serving workers, psychological inquiry activities and self-building good qualities of all kinds at the same time.CONCLUSION: Because the
6、self-abasement can bring many problems in their behaviors to higher school students and also is the main barrier of affecting their psychological health, it should be treated actively.Key Words: modern higher school students; self-abasement; setbacks reasons; treatment 摘要 目的：消除现代大学生的自卑心理，提高心理健康水平。措施
7、：资料来源于国内公开出版的心理学专业著作。同步，计算机检索中国期刊全文数据库1994-01/-02期间的有关文章，检索词为“大学生自卑心理”，限定文章语言为中文，并对资料进行综合整顿。成果：现代大学生正处在竞争剧烈的知识经济时代，其自卑心理产生的因素是复杂的，带来的危害是悲观的；矫治现代大学生的自卑心理须通过心理专业教师教学、学生工作者引导、心理征询活动及大学生自身创立多种良好的心理品质共同进行。结论：自卑心理能使大学生浮现诸多行为问题方面的体现，是影响现代大学生心理健康的重要心理障碍，应积极进行矫治。主题词：现代大学生； 自卑心理； 挫折归因； 矫治0 引言自卑心理一般是指由于某些生理、心理
8、或社会诱因引起的一种轻视自己，觉得自己在某些方面不如她人的心理状态。自卑心理是部分大学生中存在的一种心理亚健康状况，个别状况下也许会导致严重后果，是大学生常用的心理障碍之一。因此，注重和研究自卑心理对现代大学生的影响，是高校教育管理工作中不可忽视的一种问题。本文具体剖析了现代大学生自卑心理产生的因素及其危害，并探讨了自卑心理矫治的有效方略。1 自卑心理产生的因素分析1.1 社会因素 人是社会关系的总和。大学生作为一种具有自身特性、需求、利益和文化形态和社会群体生活在社会之中，必然要受到社会环境的影响；社会改革浪潮的冲击，改革开放和商品经济的发展，必然触动最敏感的社会群体大学生。较一般青年而言，
9、她们能较快地接受改革开放和市场经济的新思想、新观念并且具有较强的适应新状况的能力和素质，这无疑是值得倡导和庆幸的。但是，我们还必须看到，社会生活中的某些因素和变化正在直接影响和困扰着现代的大学生，并导致她们中某些人产生认知和行为上的偏差1。特别是随着近几年高校急剧扩招和“双向选择，自主择业”的就业政策的改革，新的政策虽然给大学生带来了诸多的发展机遇和选择空间，但同步也带来了择业过程中的心理困惑。面对一大群的研究生、博士，大学本科生在择业中，缺少大胆尝试的勇气，只看见别人的长处，盯着自己的局限性。这种不对等的比较必然会得出“我不行”的结论，产生 自卑心理。在“你对你的专业，能找到工作与否有信心”
10、的问卷调查中显示，47.6%的人回答“有些信心”，28.6%的人回答“毫无信心”，只有21.7%的人回答“很有信心”，布满自信的比例较小。1.2 自我结识中的缺损 进入大学后来，随着自我意识的增强，大学生们对自己的生理特别在乎，如相貌、身材，体重、肤色等。其中，尤以女生最多，不能对的的看待自己的生理缺陷。加之，个人初期家庭生活背景、阅历及成长道路的不同，在文化素养、智力、气质、能力等方面均有一定差别。某些自感能力一般又无特长的大学生，看到别的同窗琴、棋、书、画等各方面的能力都比自己强，就越发感到自己不如别人，常常处在自责的叹息之中，自我信息敏感，自我价值取向片面，夸张客观困难。据布瑞德修(Br
11、adshow)的研究，在高中生、大学生和中年人之间，大学生的抱负自我和实际自我的一致性系数最低，即大学生对实际中的自我评价往往不能满足所盼望的抱负自我原则。每个人均有抱负的自我和实际的自我，而实际的自我又有主观的自我和客观的自我，自己对自己的见解就是主观的自我，别人对自己的见解则是一种客观的自我，如果主观的自我远低于客观的自我，那么这个人就是缺少自信，往往自我结识局限性，过低估计自己，当某种能力与缺陷受到周边人的轻视、讥笑或侮辱，这种自卑感就会产生，甚至以畸形的形式体现出来2。1.3 个人的性格特点 自卑心理较强的大学生多数随着有性格内向、胆小、多疑、处事谨慎、优柔寡断、富有想象力、不善社交、
12、应变能力较弱等性格特点。这些特点大都对事物的感受性强，对事物带来的悲观后果有放大趋向，并且不容易将其悲观体验及时宣泄和排解。因而外界因素对她们心理的影响往往要比对其她气质、性格类型者的影响大，产生自卑的也许性也相应增大。而意志品质体现为自觉性、坚决性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊，及时调节自己的行动，以更大的干劲冲破压抑；但有自卑心理的学生则正好相反，通过一番努力后尚无效果，会因一时的失败而灰心丧气，甚至自暴自弃。当她们看到别的同窗学习成绩好，组织能力强，又很羡慕，但愿自己也能那样，但性格与能力并不是一下子就能变化的，为此她们自我烦恼，自卑。 1
13、.4 别人悲观反馈评价 心理学家A.阿德勒觉得，外界环境的悲观反馈会影响人对自己的对的结识和评价，特别是对于能力弱者或有缺陷者，容易产生自卑心理。如果一种大学生多次受到别人的讥笑、挖苦、打击、疏远、淡漠、批评或贬抑性的评价等，自尊心得不到应有的满足，她就容易产生“别人都瞧不起自己”的自卑感3。例如：“太笨”、“脑瓜不开窍”、后来不会有什么出息等，都也许严重挫伤大学生的自尊心，使她产生自卑感。2 自卑心理的危害自卑引起心理压力和紧张，激起逃避或退缩反映，克制自信，导致焦急，形成内在阻遏力，这是相称普遍，也是非常有害的压力转换模式。自卑感一旦产生，就会徐徐地蔓延、扩散，产生极大的危害。重要表目前：
14、21 形成错误的心理定势 自卑心理打击人的上进心、自尊心，使其变得胆小怯懦、不敢体现自己，停止发展自己。不仅如此，还会产生一种错误的心理定势。所谓心理定势又叫心向，它是人们在感知评价客观事物时的一种特殊的心理准备状态。心理定势对人的心理活动既有积极的影响，又有悲观的影响，一旦形成了不良的心理定势，就会导致一种障碍，影响人们对事物的结识4。如有的同窗，由于学习成绩不好，或者身体的缺陷等，每次走进教室，都感到全班同窗都在盯着她，讥笑她。这些都是自卑带来的错误心理定势，使自卑者形成一种近乎病态的敏感心理。22 导致人际交往障碍 国内出名心理学家丁瓒专家指出：“人类的心理适应，最重要的就是对人与人之间
15、关系的适应”。人际关系从一种侧面反映了一种人的心理健康和心理适应状况。良好的人际交往不仅是大学生活的需要，并且是将来走向社会的需要，也是大学生社会适应能力的重要内容，从某种意义上来说，人际适应能力是大学生社会化适应能力的综合体现。但在现实的高等教育中，由于大学生正处在生理和心理迅速发展的阶段，随着着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一种过渡期，心理、情绪、人格和个性等方面存在缺陷。特别是在交往中，因惧怕出丑、受挫或遭她人讥笑，缺少自信，自惭形秽，产生自卑心理，不能故意识地运用某些交往措施，常将交往的圈子限制在狭小范畴内5 。往往以一种悲观或错误的防御形式来保护自己，不敢与别人正常相处，形成
16、闭锁心理。23 心理与行为上浮现困扰 自卑感强烈的人，心理脆弱，经受不起挫折，适应力差，性格抑郁沉闷，遇事往往自愧无能、自叹不如；不相信自己的能力、知识经验和才干、办事胆怯畏惧，或者稍遇困难、挫折就心烦意乱，停止不前、缺少毅力，甚至对那些本来稍加努力即可完毕的任务，也往往觉得无法办到而半途而废。因此，一种人若被自卑感所笼罩和统治，她的精神活动就会遭到严重的束缚，从而使聪颖才智和发明能力受到严重的压抑，无法发挥自己的作用。这种心理长期发展下去，就会导致一种人颓废、落伍、心灵扭曲，甚至产生错误的人生态度6。3 自卑心理的矫治31 营造良好的心理素质培养环境 高校要健全心理健康教育机制，制定有关政策，建立各项规章制度；全体教职工积极参与；强化心理征询机构
