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1、高校生网瘾的危害与策略探究随着社会的进展，互联网已成为人们日常生活必不行少的组成部分，它在给人们沟通信息带来极大便利的同时，也让一些人受到极大的损害。在高校校内内，互联网已成为高校生猎取学问、沟通思想的重要途径。但部分高校生上网成瘾，不仅对其身心的健康、正常的学习、人格的进展等产生了极大的危害，而且对学校的学风、校风的建设以及学校的可持续进展产生了负面影响。高校生网络成瘾已经成为当前高校迫切需要解决的问题。一、网络成瘾对高校生危害的主要表现1 .严峻影响身体健康据争辩，网络玩耍的画面是上下左右跳动式的，变化格外快速，玩玩耍的人长时间盯着屏幕就会使眼睛过度疲惫，患网络成瘾症的高校生极易患眼科疾病
2、，轻者引起近视，重者导致视网膜脱落；同时，不断地操作键盘和鼠标，也会给手带来患肌腱炎的可能；而久坐于计算机前，重复、机械的运动和操作可引起腰酸、背疼及全身不适，并可引起以肩关节、肘关节、腕关节等为多发部位的关节无菌性炎症。可见，网络成瘾对高校生身体健康极为不利。2 .严峻影响高校生的学习部分高校生由于长期沉溺于网络，不仅铺张了大量的时间和精力，而且受网络中不良信息的影响，导致他们丢失学习目标，学习爱好下降，频繁迟到、早退、逃课，因此而学习成果下降，多门课程不及格，毕业时拿不到学位证、甚至无法毕业的同学比比皆是。据统计，在考试科目数门不及格的高校生中，因沉迷于网络而导致成果急速下降的几乎占80，
3、网络成瘾已经成为摧残高校生的罪魁祸首。3 .高校生人际关系严峻恶化现在的高校生大多是独生子女，他们原来就不擅长与人沟通，假如成天沉迷于网络玩耍、不与人沟通就会更加缺乏人际交往力量。患有网络成瘾症的同学一般都会产生与老师、同学的交往障碍，与家长产生较深的“代沟”问题。另外这部分高校生的共性特征在人际互动中常表现为不敬重他人、以自我为中心、过于功利、过于依靠、嫉妒心强、自卑、有敌意、偏激、退缩、不合群等等，甚至产生自闭倾向，并有可能埋下人生悲剧的种子。4 .严峻影响心理健康，导致人格异化长期沉迷网络玩耍的高校生在心理上会受到很大的影响。其主要表现是：首先，长时间玩玩耍之后会产生幻觉，留意力下降，反
4、应力量变差，影响智力进展，影响学习，假如过不了某一关，在心理上还会产生焦虑心情；其次，高校生玩网络玩耍成瘾后，一旦停止网络玩耍活动，便无心做其他事情，心情低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，形成精神依靠和相应的生理反应；第三，网络玩耍成瘾还会使高校生变得自私、怯懦、自卑，失去伴侣和家长的信任，人格发生明显转变。5 .不良网络信息诱发高校生犯罪活动网络是个信息宝库，但也充斥很多黄色信息、暴力信息等垃圾信息。据有关专家调查，网上的非学术信息中有47与色情有关，而接触过黄色信息的高校生90以上有性犯罪动机或行为。这些不良信息严峻污染了高校生的思想，导致高校生社会责任感缺失、道德感弱化，甚至扭曲了高校
5、生的心灵，诱发了高校生网络犯罪。另外，一些高校生受玩耍的影响，误认为通过损害他人而达到自己目的的方式合情合理。一旦形成了这种错误观点，就会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。目前，由于网络成瘾而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正渐渐增多。二、防治高校生网络成瘾的对策1 .加强对高校生的训练引导，构建心灵“防火墙”2 加强对高校生的世界观、人生观、价值观的训练，提高他们的自律力量、自控力量和明辨是非的力量，挂念他们建立起心灵“防火墙”，完善其人格。训练引导高校生正确生疏互联网，更好地利用网络便利的功能，抵挡网络的各种不良信息的侵害。3 加强网络平安及案例训练，把沉迷于网络玩耍、无节制上
6、网谈天所带来的危害，通过一件件活生生的事例呈现给他们，特殊是有网络成瘾倾向及已患有网络成瘾的同学，让他们从思想深处生疏到网络成瘾的严峻后果，尽早转变这一不良行为，把更多的时间和精力投入到自己的专业学习中去。4 加强网络道德训练，对刚进入高校的大一新生，要准时进行网络学问训练和网络道德规范训练，挂念同学树立正确、合理使用网络的意识，使他们正确区分虚拟空间和现实空间，能够在发生心理冲突时做出合理的推断和选择。平常，利用报刊、网站等宣扬阵地提示同学要规范上网行为，通过邀请专家作主题讲座、举办漫画展、张贴警示语、播放训练影片等活动，使同学意识到过度上网的危害，时刻提示同学要合理支配上网时间。5 .重视
7、对网络成瘾高校生的心理健康训练，乐观开展心理调适和询问活动6 乐观开展心理健康训练，加强对高校生上网心理、网络人际交往的心理特征、网络性心理障碍等网络心理问题的争辩，培育高校生正确生疏自己和评价自我的力量、人际交往力量以及角色适应和扮演力量，学会正确地处理网络世界和现实社会的各种关系。7 在学校里全面开展各种形式的心理询问和辅导，进一步做好高校生心理询问室和心理档案的建设工作，在充分利用传统的门诊、电话、信函、现场等询问方式的同时，大力开展网上心理询问，引导高校生学会调整不良交际情感，要提升高校生的情感境界，维护其心理健康。8 学校心理健康中心应加强对网络成瘾问题同学的心理辅导和挂念，对个别陷
8、入网络太深的同学，应留意接受个别辅导的方式对其进行循序渐进的心理疏导、治疗。在对同学进行心理疏导前必需充分了解缘由，对症下药。辅导员要认真倾听同学的诉说，通过谈话沟通了解同学的心理活动状况，当同学能够把自己沉迷于网络的缘由诉说出来的时候，他也会对自己上网的行为有所醒悟。同学倾诉的过程也是自我醒悟、自我训练的过程。对已经产生网络成瘾综合征、情感冷漠症等严峻问题的高校生，则应当请专家做行为治疗，必要时协作适当的药物把握，避开产生更大的生理和心理上的损害。9 .加强对自控力量较差的高校生的训练引导网络成瘾的高校生往往自制力差，学习基础薄弱，性格内向，不擅长和别人进行沟通沟通。辅导员、班主任、同学干部
9、和同学家长要协作起来主动干预，加强对网络成瘾者的训练引导。10 建立家长陪读制度，对于自制力差的网络成瘾者，学校要和同学家长保持经常性的联系沟通，条件允许的状况下建议家长在校陪读。家长要挂念网络成瘾的同学合理支配课余时间，挂念其制订学习方案，监督其学习过程，使其学习生活渐渐转变到正常轨道上来。11 充分发挥党、团组织的作用。针对经常出入网吧的同学，学院可以支配党员、入党乐观分子、班干部对他进行监督，以“一帮一”或“多帮一”的形式，进行帮带。如伴随他自习，给他做必要的辅导，同时可督促其按时休息、按时上课，在同学中尽量营造一种团结互助的氛围，做到以情动人。另一方面，班干部可在班级活动中有意识地给其
10、支配一些任务，乐观带动其参与班级活动，使其增加与人沟通交往的力量，渐渐融于班集体。12 开展丰富多彩的校内文化活动，吸引高校生的留意力，增加高校生的爱好和参与意识，鼓舞他们乐观地参与社会实践活动，制造条件让同学呈现才能，把同学的爱好吸引到健康向上的活动中来。通过第一课堂和其次课堂的训练和引导，教会他们正确生疏处理学习和生活中遇到的各种困难，同时，也让他们感受到集体的暖和，感受人际交往的乐趣，增加人际交往力量，挂念他们克服压力，正确面对挫折和挑战，更好地适应高校生活。13 加强网络的法制化管理，建立网上监察机制1 通过加大网络立法力度、完善法规来治理网吧经营秩序混乱的问题。提高网站主持人、软件生
11、产商、网页制作人的社会责任感，净化网络环境。对违反法规、供应不良信息网站和网页的，要依法严惩。要逐步建立网上信用制度，增加高校生网上交际的责任感、平安感。有关技术部门应担当起爱护青少年的重大职责，要利用技术力气，加强对网上不良信息的过滤，对网上不良交际渠道进行封堵，为高校生输送科学、正确、健康的信息，规范网络市场，为高校生供应一个健康的网络环境。2 健全网络玩耍行业的协会组织，规范网络玩耍企业行为，使网络玩耍企业依法经营。依据国家有关标准，对可能诱发网络玩耍成瘾症的玩耍规章进行技术改造。同时，开发网络玩耍产品身份认证和识别系统软件，对其中依靠PK来提高级别的玩耍应当通过身份认证登陆，实行实名玩
12、耍制度。3 加强校内网络的监督与管理。随着计算机和网络的普及，高校生进行网络活动的地点渐渐由校外网吧转向同学宿舍。加强校内网络监督和管理，是干预高校生网络成瘾的有效措施。一方面，利用技术手段，在网关处对非法数据包（如玩耍网站、色情网站、暴力网站以及反动网站发送的数据包或者从这些网站接收的数据包进行屏蔽，不断净化网络环境，将IP地址和网卡MAC地址绑定，对访问非法网站的计算机进行精确定位，加强对高校生扫瞄网络信息的监管，对扫瞄、观看、传播不健康信息的同学进行警告，视情节严峻程度赐予相应的纪律处分。另一方面，学校要出台校内网络管理相关规定，倡议低班级同学在学习基础课阶段不要购买电脑，引导高班级同学合理、文明使用网络，增加高校生上网的法制意识、责任意识和平安意识，规范网络秩序，严峻网络纪律。网络是一把双刃剑，我们必需高度重视网络成瘾给当代高校生所造成的危害。但我们信任，只要正确地生疏网络、对待网络，科学构建适应网络化时代训练的新模式和新管理体制，高校生肯定能自觉抵制有害的网络信息，消退网瘾，以良好的姿势去迎接信息时代的挑战。1
