蹲距式跳远教学设计

《蹲距式跳远教学设计》由会员分享，可在线阅读，更多相关《蹲距式跳远教学设计（1页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、蹲距式跳远教学设计蹲距式跳远教学设计 教学内容：蹲距式跳远 游戏运球接力 教学目标：1、了解跳远比赛的知识和规则，知道并掌握跳远的动作技术环节。 2、与同伴合作，采用自己喜欢的练习手段学习空中动作，培养学生的合作意识。 3、培养学生的集体主义精神和荣誉感。 场地器材：1、准备好四个跳箱盖 2、准备好标志旗、铁锹、皮筋等 一、问题导入 1、课堂常规 2、教师提问：蹲距式跳远分几个技术环节？助跑和起跳各有什么技术要求？用自己的话来形容一下空中动作的方法？ 3、教师在学生回答的基础上总结，强化学生对所学知识的理解，最后引出空中动作的作用：一是为了维持身体的平衡，二是为落地做积极的准备。 二、热身活动

2、 1、弓箭步走8-10步，23组。 组织：小组进行练习 2、原地弓箭步交换跳10次。 3、原地进行单脚起跳，双脚落地的练习几次。 4、进行自己设计的一些柔韧性练习。 三、蹲距式跳远 1、教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法：起跳以后，保持摆动腿屈膝前提，起跳腿滞后的腾空步姿势，随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢，并且双腿屈膝靠拢胸部，这就是蹲距姿势。快落地时，两小腿积极前伸，两臂后摆。落地时以两脚跟先接触沙面，两腿屈膝缓冲，同时上体前倾，两臂由后向前摆动，最后稳定的蹲在沙坑里。 、教师介绍练习方法：为了增加腾空时间，方便大家体验动作，可自选下列方法进行练习。 1)从跳箱盖上起跳，提高腾空的高度。 2）在起跳线前设置高度适宜的皮筋。 3）降低练习难度，不考虑腾空步，只完成蹲距动作即可。 3、学生分组进行练习。 4、教师进行巡回指导，纠正。 5、进行优生示范，纠正一些集体性的错误。 6、进行小组展示。 教学重点：起跳腿快速前摆与摆动腿并拢，在空中做出蹲距动作。 四、游戏运球接力 游戏方法：将学生分成人数相等的两队，用乒乓球拍进行端起球的接力。 规则：1、发令才能起跑，不得越过起跑线进行交接球。 2、中途如果球从球拍上掉下来，要从掉下来的地方拾起继续进行。 组织：分成两组进行