《主题班会教案小学心理健康教育主题班会赤橙黄绿青蓝紫》由会员分享，可在线阅读，更多相关《主题班会教案小学心理健康教育主题班会赤橙黄绿青蓝紫（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、主题班会教案之小学心理健康教育主题班会：赤橙黄绿青蓝紫 教学目的 1、知识教学目的：使学生理解什么是情绪及产生情绪的缘故。2、才能训练目的:使学生审视和分辨积极情绪与消极情绪,学会调控情绪的好方法。 3、情感教育目的:培养学生对外界事物的阻碍进展积极的认知,时刻保持一种乐观,愉快，积极的好心情。教学重点、难点 指导学生理解情绪产生的缘故，寻找适宜本人的化解消极情绪的方法,强化“快不欢乐在本人”的理念,学会心理上的自助。教学过程1、活动预备 情绪卡片：恐惧、害怕、悲伤、烦躁、得意、惊喜、沉醉、兴奋 钢琴伴奏(伴奏带），两位情绪先生客串，脸谱,卡片制造 每个学生2块牌（红、黑)，分别表示积极情绪和
2、消极情绪 多媒体课件制造 2、活动过程 (轻音乐放松心情，放映第一张幻灯片，做好上课的预备） 一、情绪初体验 彩虹有七色，特别漂亮，我们在美术课上学习过颜色的心理作用，大家能说说红、黄、蓝、绿这几个常见颜色给你的感受吗？那么现在请同学们用一种颜色描绘现在的心情。心情的好坏与许多要素有关，今天我要借这七色彩虹来和大家谈谈初中生的情绪情感。 游戏:全体学生以2人为一组,甲学生张开手掌,手心向下,乙学生伸出食指，触到甲手心处，大家听着钢琴声,一旦音乐停顿，甲学生立即去抓乙学生的食指，而乙学生则要迅速抽回，以防被抓住，看谁获胜。（几轮游戏下来,让学生谈本人当时的心理感受) 征询:1、乙同学预备状态时的
3、感受,逃脱时的感受,被抓住时的感受。 2、甲同学预备状态时的感受,没有抓住对方手指时的感受,抓住对方手指时的感受。 教师归纳:这种紧张，焦急，欢乐的感受确实是情绪,一般地说，我们把欢乐、喜悦、欢乐等称之为积极情绪，而把紧张、恐惧、愤慨等称之为消极情绪。（两情绪先生作为嘉宾请上台来向大伙征询好) 二、细品积极情绪与消极情绪 游戏2:请一位学生上来，教师逐一抽取情绪卡片,卡片背对着全班同学,上来的同学按照卡片的“情绪词语”表演,让大家猜出是哪个词语，猜中逐一贴到黑板上。（感受像到了幸运52现场) 学生们在看到同学表演时,喜欢如何样的表情而不喜欢看到如何样的表情 （学生纷纷作答) 积极情绪:对我们的
4、健康有利,对学习、生活都有触动作用。 消极情绪:对健康不利，有损于我们的身心,干扰着学习、生活。 而往往人们明明白消极情绪不好,却在许多的生活、学习中总会抱有消极情绪。幻灯片出示1题现象标题，请同学对照本人平时的做法与感受做出答复（用红黑牌表示): 当学习遇到困难,成绩不理想时,会垂头丧气，觉得特别丢人，没有斗志; b 遭到教师批判后，内心感到特别委屈，觉得教师对我没好感； 考试临近，显得如坐针毡,焦虑害怕;d 获得了一点成绩,就洋洋得意； e不愿意去参加演讲竞赛，怕讲不好丢脸； f 看到别人进步，特别是嫉妒,认为别人运气好； g 黑夜，单独不敢外出； 对父母有意见,一赌气就不理他们; i 经
5、常与同学闹意见,争吵打闹; 在陌生的环境一筹莫展，束手无策。 对上述现象，假设你有一半以上答复是“yes”,说明你常在用消极情绪“折磨”本人，这可够痛苦的了，我们来看看积极先生是如何对待这些征询题的。 b教师严格要求我，说明我有开展潜力（感谢、自信) c不确实是一次考试吗 我经历的考试多了（镇定、乐观)e这就锻炼本人的好时机，不试试如何明白本人行不行呢 (兴奋、积极）f这是别人努力的结果,别人能做到的,我同样能（欣赏、钦佩)教师归纳:比较两种心态,显然喜欢后者，消极情绪往往让人缺乏斗志,长此以往确信不好，可为什么会有这些消极的方法呢?到底是什么导致了这种情绪呢？教师请几个组的代表讨论结果，引导
6、学生归纳缘故: 消极的认知(方法)决定的; 青青年时期情绪的不稳定性决定的。 看来,我们仍然不成熟啊，那么各种消极情绪看来在我们这个年龄是防止不了得,因而只能靠我们本人调理。“镜由心造”,我们可以象积极先生一样以积极的方法代替消极的方法，只要我们擅长调整本人的心态。三、交流亲身经历 让同学之间交流各自烦心的事,分享情绪故事 四、保鲜心情方法种种 教师小结：哎，真可谓当局者迷,我们同学的方法建议都特别好!看来我们的心情是可以选择的,只要我们用积极的方法去对待日常不顺心的事情，就一定会时刻拥有一个好心情。从中我也可以看出，同学们事实上已经有了悦纳自我的种种方法,当你堕入困境时，可以如何样来得到调理
7、呢？(让学生自由发言,各抒己见,把各自的好方法都介绍给大伙,最后由教师归纳成几点） a.语言提示法:语言作为第二信号系统对调控本身仍然特别有力的，能起到自制造用，这种语言可以是名言警告,也可以是亲戚朋友的赠言。 b.情绪转移法:如一时情绪难以稳定，你可临时大它搁置在一边,而去听一段音乐，练几页书法，看一段相声，读几页名著,或者打一回球下一盘棋。总之，干一些本人平时感兴趣的事,从而忘却苦恼,转移留意,起到缓解甚至消除消极情绪的作用。 c.情绪宣泄法:即通过适度的情绪宣泄,把积聚的能量释放出来,到达恢复情绪平衡的作用。方式可以写日记、摔枕头、找人倾诉甚至痛哭等。d.悦纳本人：多想本人的长处，不断觉
8、察本人的优点,保持自信乐观。有了这些好方法，一旦内心有情绪了，立即拿出来用上，如此确信奏效！我们一起来看看下面的情境你该如何办: ,当你面对别人的批判、责难时,不要选择委屈, ,当你和同学闹矛盾时,不要选择伤心、气愤,3，当你和家人有误解时,不要选择难过， ,当有人对你不满时，不要选择生气, ,当你对别人表现不满时，不要选择愤慨，,当你有特别多事情没有做完时,不要选择焦急， 7,当你做错事情时，不要选择内疚，8，当你对新环境不适应时，不要选择退却,五、小结:泛舟欢乐海洋教师： 碰到困难，遇到挫折,消极情绪随之而来，这是正常的事，关键在于我们要擅长调控本人的情绪,时刻保持欢乐的心情，让我们荡起双
9、浆永远泛舟在欢乐的海洋。齐唱幸福拍手歌 (嘉宾上,消极先生换了头套,和所有同学一起手舞足蹈)(附)幸福拍手歌假设感到幸福你就拍拍手,假设感到幸福你就拍拍手,假设感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手.假设感到幸福你就跺跺脚,假设感到幸福你就跺跺脚,假设感到幸福就快快跺跺脚呀,看哪大家一齐跺跺脚假设感到幸福你就伸伸腰,假设感到幸福你就伸伸腰，假设感到幸福就快快伸伸腰呀,看哪大家一齐伸伸腰假设感到幸福你就挤挤眼儿，假设感到幸福你就挤挤眼儿，假设感到幸福就快快挤挤眼儿呀,看哪大家一齐挤挤眼儿.假设感到幸福你就拍拍肩,假设感到幸福你就拍拍肩，假设感到幸福就快快拍拍肩呀,看哪大家一齐拍拍肩.假设感到幸福你就拍拍手
