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1、户外素质拓展心得体会14篇户外素质拓展心得体会14篇户外素质拓展心得体会1 11月31号，公司组织了员工到茂名御水古温泉度假村进展为期两天的拓展培训。此次活动得到公司领导的重视和支持，不仅为我们请到非常专业的拓展培训师，而且给我们提供了一个很好的训练和食宿的环境。在此次活动中，我受益匪浅。此次培训不仅我们要开动脑筋而且要胆大心细地去做任何事情，培训过程中生动有趣而又非常具有教育意义。有研究说明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深化，训练带来了心灵的冲击，引发内心的考虑在这
2、两天的活动中，培训的工程有背摔、盲人方阵、生死电网、摩斯密码、毕业墙等。第一个工程：背摔“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的工程之一。当人站在1。4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的部分重力过大，容易导致伤害。从这个工程中我得到两个体会，第一个是同事间必须互相信任，不要存在猜忌，疑心的心理，这样才能更好的完成好工作；第二个是人一旦做出承诺，就必须在规定时间内严格执行，不然你将失去别人的信任。第二个工程：盲人方阵“盲人方阵”，这个工程在我印象中
3、是最深化的。大家蒙上眼睛，凭借着培训师给我们手里分配的绳子和椅子，要我们把绳子拼成一个正方形。这个工程当时玩的时候大家乱成一锅粥，因为大家的领导才能都比拟强，也有自己的想法，所以大家刚开场都自己说自己的，完全没听队长的指挥。最后再次选定队长后才安静下来把工程做好。这个工程的体会分享是：一，在公司一切应当听从领导的指挥，竟然你认为你的想法是对的。二，有好方法，好建议，要向领导提，不要只是跟你比拟亲近的同事说，因为这样不能很快地反映到领导那里。第三个工程：生死电网在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分包括头发、衣襟都不能碰到网，否那么“
4、触电”。只要 “触电”，那么此网格便不可以再次使用了。这是一项看起来很困难的任务，但是你只要想好对策，敢去挑战，就肯定能完成它。在进展这项活动时，我们团队刚开场没有进展周密的方案安排，虽然最后大家都通过了，但是已经超出时间了。体会与心得： 一、做事一定要有大致的规划，不要一开场就下笔千言，离题万里。二、大家要守护好自己的岗位，任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。第四个工程：摩斯密码大家蒙上眼睛做成一排，可以有身体接触但是不能通过声音来传递了一组数字密码。我们组用的是数前面队友的手指来传递数字，一次传递一位数字的传递方法。此方法传递速度很快，但是我们刚开场没考
5、虑到小数点等情况。然后再做第2轮的时候出现不知道如何传递的状况。心得体会：一，做事要想好可能出现的突发状况和应急方案，才不会导致出现突发事件手脚无措。二，工作中每个人收到消息都必须确保消息的正确性才可以继续往下级传达，这样才不会导致消息最终出现错误。最后一个工程是：毕业墙通过毕业墙最后一个工程，我们就算是正式毕业了。这个工程的规那么是所有学员不能依靠任何别的物体的帮助，然后通过4米高的光滑墙壁。刚开场，我们觉得很困难也很危险，60多个人要在半小时之内翻过这堵墙，确实很有难度。我们想到的方法是“叠罗汉”，前两个都是叠了两层的人梯才过去的，接着就只需人在下面推，有人在上面拉就行了。关键是最后一个人
6、，需要通过一个人倒挂来接住最后那个人跳起来的手，然后拖上来。心得体会：一，做一个工程，一定要打好根底，后面的事情才可以顺利进展。二，当你的事业进步时，别忘记是“踩”了谁的肩膀上去的。三，关键时刻，别忘记拉帮助你的兄弟一把。四，团结才是成功。完毕语：感谢公司为我们提供这一次非常有意义的拓展培训，感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深化地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！户外素质拓展心得体会2 这次户外拓展训练，给我感触
7、颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相鼓励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经历，建立一种新的工作形式。同时让我们学会了互相沟通，学会了换位考虑。使大家尝试一种全新的生活，同时教诲我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。20xx年4月2
8、0、21日我们进展了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进展的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品味了美味的野炊，也感受了野外的生活。这次拓展当中，让我印象深化的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进展，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队获得好成绩，假如我们可以多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?第二天的拓展工程相比照拟丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太
9、多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为工程书不给读，结果整个团队连目的都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目的去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带着整个团队朝我们的目的去开展呢?这次拓展，每一个工程都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比方说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期待的心情我们到了目的地，也开场了我们两天一夜的
10、野外拓展活动。在教练的筹划带着下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动完毕时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反响出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。在这活动中让自己清楚的理解到，在一个团队里要去完成一个目的没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改良的方向。户外素质拓展心得体会3 10月19日至20日，我参加了由医院组织的以“团
11、队建立”为主题的户外拓展训练。在这短短二天的训练中, 不仅仅是磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，更让我深深感受到了团结就是力量，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹。下面就训练的感触和体会简单介绍如下：一、集体的智慧、众人的力量是无穷的。训练一开场，教练就按照小组进展上课。要求小组准备一个队名、一句队训和一首队歌，然后进展排练。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“敢死队”，口号是“团结就是力量”，队歌仍是团结就是力量。通过这一小小环节的准备练习，使我立即感受到集体的智慧，深深被这个气氛所感染。尤其在后边的“钻电网”、“过雷阵”等几个训练工程中，更是被这种团队精神
12、所鼓舞和感动。因为在这些训练工程中，不是一个人单独能完成的，必须由大家共同配合来完成。假如队伍中有一个人不认真、不配合，就不可能顺利完成这个工程。记得在钻“电网”的过程中，队员们积极考虑，认真准备，尤其是男队员们更是显示出高尚的品格，发挥身体的优势，护送女队员们全部平安钻过“电网”。看到队员们脸上的汗珠和兴奋的表情，这个场景真是令人终身难忘。通过这些训练工程，让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深化含义。在工作中，我们也要加强进步集体的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克制。二、克制心理障碍，挑战自我。从进入训练场地开场，我看到那些高空设施，就在问自己能完成吗?在“背摔”工程中
13、，当我走上高台，背对队友，仰身躺下的时候，是队友给了我信心和勇气，他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息，相信自己，你一定能成功，相信我们，我们一定能成功。是队友给我勇气和自信，使我可以打破自我，承受挑战，完成训练工程。但是，在“断桥”这个工程训练时，高空作业难免使人就会很慌张和害怕，这个任务可以说是相当有挑战的。在何主任身先士卒做出表率后，给大家坚决了信心，轮流着完成任务。很快就轮到我真的爬上8米高台后，心里还是存在害怕和恐惧，但我抬头看看远方的风景，才发现其实高空中视线更远，而远处的风光更加秀美，下面的队员们为我们庆贺着，那种成就感油然而生，英勇地向断桥迈出了大步!这个工程完毕后也让我们对自
14、己更有信心了，看来恐惧有时候掩饰了我们的才能，在克制消极心理后，就会真真发挥出自己的才能，没有做不到的，只有不敢想啊!也使我真正悟出了一个道理：“人生最可怕的敌人就是自己。”假如可以战胜自己，就没有战胜不了的敌人。只是一步之差，就可能决定一个人的命运，得出不同的结果。三、增强协作意识，加强合作精神在进展“时空隧道”工程时，让我体会到了团结协作的重要性。各个小组在活动中没有想到如何“双赢”，片面的只追求自身的成功，结果都是不尽如意的。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，因为一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无
15、穷的。这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克制各种困难的整体。四、服从安排，及时沟通所有的训练工程进展前，教练都要进展详细的讲解，说明训练的规那么、要求和注意的要领。“七巧板”工程对我触动很大，我们组在拼七巧板时，各人忙着自己的事，个人之间，小组之间没有互相的沟通和统一，结果就是混乱不堪。这让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，摒弃了一再抱怨同事的缺点，要看到了同事们的种种优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环
16、节肯定出问题，其结果也是可想而知的。总之，经过这次拓展训练，不仅增强了同事之间的友谊，表达了良好的团队精神，也进步解决问题的才能，增进了对集体的参与意识与责任心。我相信它将对我今后在人生道路上会起到一个积极的、良性的推动作用。让我们携起手来，共同为自己的团队奋斗目的而做出应有的奉献。户外素质拓展心得体会4 回想起户外素质拓展，总会有种苦涩中带着丝丝甜蜜的感觉。拖着下巴回想起第一天，我懵懵懂懂的来到穗华新基地，是来这里体验生活的，以为这里会很轻松，但是，我错了。晚上时，我和同学们跟着教官来到6楼训练。刚来这里的“小公主”和“小王子”们难免受罚。当时我们只会怨声载道，责备教官的严厉与不近人情。不用说，在第二、三、四天里，我们就更加叫苦不迭了。特别是第二天，我们再次来到6楼训练。还是有些同学训练时忍不住乱动、聊天，因此，总教官给了执信初一年级所有班一个“奖励”半小时的体能
