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1、第1 课时教材1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞教学 任务1. 学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。2. 发展速度及力量素质。3. 培养刻苦、顽强的品质。课的结构运动负荷教学容组织教法次数时 间强 度一课堂常规：1体育委员整队一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000050开始 准备 部分 52师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。二.准备活动：第二套儿童广播体操 完整练习。（1-12节） 要求：1强调动作的准确性和 一致性。2跟随音乐节拍。X要求：整队迅速、整齐。
2、要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000002624*8拍60120小中课的结构运动负荷教学容组织教法次数时 间强 度基本部分25一投掷：双手向前、后 抛实心球。教学重点：提高正确的 投掷方法和用力顺序， 投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示双手投掷的 正确方法和用力顺序。 3请学生试做抛掷的两 种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步 舞。教学重点：学会秧歌垫 步舞中的部分舞蹈动 作。二素质练习：立定跳远一组织：如图二XXXXXXXXO 0000000XXXXXXXX0
3、 00000001. 手腕、肩、腰腹的准备活动。2. 提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及 两臂抛掷时要协调有力。3. 教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的 要领。4. 先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：1. 讲解示秧歌垫步。2. 随节奏练习。3. 男女交.换练习邀请者的动作。二组织：如图二要求：8-10次。402060408030大中大结束 部分 5一整理放松。二讲评。二收还器材。四布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。二第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技 术 技 能1. 80%的学生能做出
4、投掷时正确的用力 顺序。2. 学生能学会集体舞 中的部分舞蹈动 作。练习密度课 后 小 结有部分同学没运用下肢力量， 应注意改进。30%平均心率125强度指数1.5第2课时教材1.蹲踞式跳远2.冲过火力网教学 任务4. 学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。5. 发展跳跃能力和腿部力量。6. 培养勇于进取和顽强的精神。课的结构运动负荷教学容组织教法次数时 间强 度一课堂常规：1体育委员整队一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000050开始 准备 部分 52师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密
5、集 队形。二.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节） 要求：1强调动作的准确性和 一致性。2跟随音乐节拍。X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000002624*8拍60120小中课的结构运动负荷教学容组织教法次数时 间强 度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远 教学重点：快速助跑与 准确起跳相结合的技 术。1单脚交换向前跳10m 2快速跑20米。3讲解、示助跑与准确 起跳相结合的动作。4分组练习，快速助跑 15米，在踏跳区准确起 跳。5请跳的好
6、的同学表演。 二游戏：冲过火力网 教学重点：提高奔跑能 力和投掷能力。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则 3记分比赛。二素质练习：蟹行一组织：分组练习。1跳得轻松、自然。2练习助跑的节奏感。3关键能在踏跳区准确起跳。4动作连贯，协调有力。5教师指出优缺点。二组织：如图二00000000XXXXXXXX 0 0 0 0 0 0 0 0XXXXXXXX1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通 过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。二组织：如图二要求：8米x3次3020808040大大大结束 部分 5一整理放松。二讲评。二收还器材。四布置课后作业，宣布 下课。一充分放
7、松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。二第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、 垫子2只技 术 技 能3. 80%的学生能初步-做到准确踏跳。-4. 大部分同学能从中_ 体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能 力。练习密度课 后 小 结对于屈膝上提的动作要不断 巩固，强调。30%平均心率125强度指数1.5第 3课时教材1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞教学 任务7. 学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。8. 发展速度及力量素质。9. 培养刻苦、顽强的品质。课的结构教学容组织教法运动负荷次数时 间强 度开始 准备 部分 5一课堂常规：1体
8、育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。二.准备活动：第二套儿童广播体操 完整练习。（1-12节） 要求：1强调动作的准确性和 一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。二组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000005060120小中课的结构教学容组织教法运动负荷次数时 间强 度基本部分25一投掷：双手向前、后
9、抛实心球。教学重点：提高正确的 投掷方法和用力顺序， 投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示双手投掷的 正确方法和用力顺序。 3请学生试做抛掷的两 种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步 舞。教学重点：学会秧歌垫 步舞中的部分舞蹈动 作。二素质练习：立定跳远一组织：如图二XXXXXXXXO 0000000XXXXXXXX0 00000005. 手腕、肩、腰腹的准备活动。6. 提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及 两臂抛掷时要协调有力。7. 教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的 要领。8. 先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：4. 讲解示秧歌垫步。5. 随节奏练习。6. 男
10、女交换练习邀请者的动作。二组织：如图二要求：8-10次。402060408030大中大结束 部分 5一整理放松。二讲评。二收还器材。四布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。二第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技 术 技 能5. 80%的学生能做出 投掷时正确的用力 顺序。6. 学生能学会集体舞 中的部分舞蹈动 作。练习密度课 后 小 结学生在抛实心球练习时没有 充分运用下肢的力量。在今后的练 习中应多加强调。30%平均心率125强度指数1.5第二课时教材1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑教学 任务10. 初步学会握
11、杠方法。11. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。12. 培养热爱集体和团结合作的精神。课的结构运动负荷教学容组织教法次数时 间强 度一课堂常规：1体育委员整队一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000050开始 准备 部分 52师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。二.准备活动：第二套儿童广播体操 完整练习。（1-12节） 要求：1强调动作的准确性和 一致性。2跟随音乐节拍。X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。二组织：
12、如图二XXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000002624*8拍60120小中课的结构运动负荷教学容组织教法次数时 间强 度基本部分25一. 单杠：屈腿悬垂摆 动1. 教师讲解、示。2. 正手握杠做屈腿悬 垂。3. 学生练习。4. 加助力练习。二. 游戏：“8”字接力 赛跑。1. 学生分成人数相等 的两队。2. 教师讲解游戏名称、 方法和规则。3. 进行游戏。二素质练习：并脚跳台阶920-25厘 米高，跳上跳下）一组织：男女分组轮换。1. 讲清要求。2. 反复练习。3. 从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。|4. 助力不可过大，以免发生危险。二组织：分组轮换。1. 各队第一人手持接力棒。2. 请学生试做。3. 教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。二组织：男女分组练习要求：10次乂3组4020808040中大大结束 部分 5一整理放松。二讲评。二收还器材。四布置课后作业，宣布 下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。二第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠、台阶、接力棒2只技 术 技 能7. 80%的学生能学会 正确的握杠方法。8. 大部分同学能在游 戏中体验到乐趣并 提高弯道跑的技 术。练习密度课 后 小 结对于学生之间的保
