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1、体育实践课教案第二周 第 1 课时 （ 时间： 9 月3 日 至 9 月7 日 ）一、教学目标（一）基础性目标1.知道激烈运动前要充分做好准备活动和加速跑和缓加速的方法。2.乐意与同伴交流加速跑时的感觉。（二）提高性目标体验由慢到快逐渐加速的节奏，发展协调、速度和力量素质。二、教学过程板块一：准备部分（一）教学内容：慢跑、徒手热身操（二）完成目标1.通过绕田径场（200米）列队慢跑至身体微微出汗。2.通过徒手热身操或广播操练习，进一步将身体的各个关节活动开，如手腕、肘关节、肩关节、腰、髋关节、膝关节、踝关节等。（三）教学过程1.体育委员带领学生成两路纵队绕田径场（200米）慢跑。2.面向教师成
2、四列横队，听教师口令统一进行徒手热身操或广播操练习。（四）教学意图通过慢跑和徒手热身操将身体活动开，防止在基本部分的学习与活动中意外受伤。板块二：基本部分（一）教学内容：跑：站立式起跑 游戏：看谁先跑到（二）完成目标1.每位学生都能了解站立式起跑的四个阶段：起跑、加速、途中跑以及冲刺四个阶段2.每位学生能够在起跑时做到身体稍向前倾，速度由慢到快逐渐加速，到最快速度时保持一段距离，随着惯性再跑一段距离。3.每位学生都能做出站立起跑动作。（三）教学过程1.示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑和站立式起跑分解动作练习。2.指导学生分组做站立式起跑的30米加速跑练习，体验快
3、速起动的感觉。3.结合同学的示范，讲解游戏名称、方法和规则，以及安全事项。4.组织学生先用慢速进行游戏，了解游戏过程，明确跑进线路。5.带领学生进行游戏，提醒学生快速跑和平稳地绕过标志物时取胜的关键。适时变换出发的信号。6.提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生碰撞事故。（四）教学意图：通过多种辅助教学手段来演示节奏的变化，让学生知道什么是站立式起跑。板块三：结束部分（一）教学内容：放松操（二）完成目标学生通过放松操练习，将处于紧张、激烈和亢奋情绪中的身心状态逐步平静下来；通过深呼吸将自己的心跳逐渐恢复到正常水平。（三）教学过程1.教师带领学生集体听口令节拍，练习放松操。2.教师指导学生
4、进行深呼吸的吐纳练习。3.教师带领学生回忆、总结本节课的学习情况。4.组织学生成两路纵队回班。（四）教学意图通过放松练习这一环节，让学生明白：在激烈的运动过后要积极恢复身心状态，以免影响其他课程的学习课后反思站立式起跑”是做好快速跑的一个关键环节，它主要锻炼学生的反应能力和快速启动能力。对于单纯就起跑的学习内容，很难引起学生的兴趣，不能做到乐于重复和提高动作质量，导致课堂氛围枯燥乏味，所以我将游戏比赛与学习内容有机组合，起到了激发学生的求胜欲望，提高了练习热情。整堂课是围绕启迪学生智慧，活跃思维、锻炼技能而设计的。下面，我就“站立式起跑”一课的教学实践，谈谈自己的感想。 一、运用游戏法和比赛的
5、形式，激发学生锻炼热情。在课堂教学一开始，我就创设游戏和比赛的情境，让学生置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课孩子们在快乐的游戏中拉开了序幕：我先通过提问的方式强调课的主题，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的关键是什么？”“反应迅速、快速启动”。然后我抓住“反应迅速”是做好起跑的关键，安排了“叫号跑圈”和“猜拳跑圈”的热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使孩子们身心完全投入到课堂里。此时课堂一下就变得情趣万千，充满勃勃生机，学生充分投入到激烈的游戏活动中。二、鼓励学生亲身体验，比赛气氛贯穿教学始终。在教学中要重视激发学生的情感体验，让游戏伴随着孩子们学习与活动是体育新课标的一种
6、尝试，体育课的教学过程应该是学生运动、体验、心情都能达到锻炼过程。在学生试做一次站立式起跑后，我针对发现的错误动作，马上用口诀的方法让学生复习动作过程。“两脚前后站，两臂正相反，前脚稍蹲，后脚成弓，上身前倾。信号一响，摆臂快，后脚蹬地比箭快。”这样既记住了要领又饶有趣味，重复了多次练习后心里还是很高兴。接着我用不同姿势的起跑再次提高他们的练习兴趣，又锻炼了他们的反应能力，达到了一定的活动量。在巩固练习中我安排了“巧夺体操棒”的游戏，边巩固起跑动作又有角力对抗，学生们更加感受到起跑迅速的重要性。小结时我还让他们把内心的感受和身体的体验说出来和大家交流。三、主动参与学习，产生教、学互动其乐融融。为了让学生能主动、积极地参与到活动中来，我请学生当起“小裁判”，在我做示范时他们尝试发令。设计不同信号的起跑练习。如在小组合作、玩“巧夺体操棒”游戏时，我和学生一起玩游戏，让“小裁判”做出公正判决。学生们争着和我比赛，他们已完全把我当成了“玩伴”，我也从孩子们的笑脸上感受到了师生间的那份真情。我和孩子们的感情在不断融合升华，起到了“师生互动、共同参与”的效果，充分体现出“课堂是孩子们的”。
