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1、教授年级：三、四年 级水平 2上课时间：周次：第 1 课时教学内容： 1、复习：集合整齐队列 2、游戏教学目标：集合整齐疏散密集队列，动作标准，快静齐。 重点：动作的节奏。难点：原地跑步-立定。的动作和节奏阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求时间开始部分1、开课常规； 宣布本课内容、提出2、宣布学习内 集合、整队、报告人数。 要求、安排见习生、 四列横队 容； 激励学生。1 至3准 1、常规准备活 备 动；2、专项准 部 备活动或每课 分 一练。体育委员或教师领做徒 手操和与主教材相关的 专项准备以及每一课一 练。1、组织学生做常规 准备；2、指导学生 做专项准备； 3、带 领学生每课一
2、练；四列横队疏散站立5 至81 、 慢 跑1、两路纵队沿 200 米跑1、组织学生放松慢 1、两路纵队沿 200 米环型道200400 米； 2、四列横队集道慢跑 12 圈；跑步；2、训练学生慢跑，队列整齐，动作协调放合；2、四列横队集合，做好标准地集合，整齐队 松，弧道注意用头、上肢、身3、整齐队列； 4、报数；5、疏散密集队立正、稍息、向右中 列，报数，疏散密集 体调整重心平衡。呼吸 2 或 3 看齐、向前看，排头和 队列； 步一呼吸。基本部分列；6、原地踏步和 跑步； 7、游戏：分组 表演比赛“常 规 准 备 徒 手 操。”第一排的同学，以及向 中看齐时的中路同学， 明确自己在队列中的基
3、 准作用。3、练习报数、疏散密集 队列；4 、原地踏步和跑步练 习；3、示范、强调、学 2、四列横队集合、整齐队列、 生不标准的动作，纠 疏散密集队列，动作标准，注 错，稳固练习。 意力集中，精神饱满，表情严 4、组织学生原地踏 肃又愉悦，做到快、静、齐； 步练习； 4、四列疏散练习原地踏步、 5、组织学生原地跑 跑步、严肃认真，动作协调、 步练习；合拍整齐；6、指导体育委员指5、徒手操标准、统一、整齐、20至255、体育委员领做常规徒 挥同学做常规徒手合拍。手操。结束 1、放松活动； 1 、合音乐放松全身活 部 2、小结本课。 动。2、交流。 分预操，纠正个别不标准或不到位的徒手操动作。1、
4、组织学生放松； 4 四列疏散或自由芨点站。动作2、总结本课； 至轻柔，神情愉悦，注意听讲。3、布置课外练习。 6计运动密度： % 平均心率： 次/分钟器材量课后反思1-立定。误 。组织学生练习：离 身体约 25 厘米，向后摆臂1 、上体教授年级：三、四年级水平 2上课时间：周次：第 2 课时教学内容：1、齐步走-立定 2、游戏：接力跑比赛教学目标：1、熟练掌握齐步走-立定动作，注意队列整齐。重点：1、齐步走摆臂的定型定位和臂腿动作的协调自然。难点：1、齐步走出脚的同时摆臂，脚跟着地手摆到位，步幅、步速准确。阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求时间开始部分1、开课常规； 宣布本课内容、提出
5、2、宣布学习内 集合、整队、报告人数。 要求、安排见习生、 四列横队 容； 激励学生。1 至3准 1、常规准备活 体育委员或教师领做徒 1、组织学生做常规 备 动；2、专项准 手操和与主教材相关的 准备； 2、指导学生 部 备活动或每课 专项准备以及每一课一 做专项准备； 3、带 分 一练。 练。 领学生每课一练；四列横队疏散站立5 至8基本部分1、齐步走- 立定。2 、 游 戏 ： 30 米 迎 面 接 力 跑。1、复习原地踏步走立定 1、组织学生练习： 1 、口令：齐步走，立定。要领：左脚向正前方迈2、听讲解看示范，两人 原地踏步走立定。出，身体重心前移，右脚向正一 组 试 练 习 ： 齐
6、步 走 2、讲解示范：齐步 前方迈出；上体正直，微向前倾；手指轻握拢，拇指贴于食-立定。 步走-立定。指第二节；两臂前后自然摆3 、分列练习：齐步走 3、纠正学生典型错动，向前摆臂时，肘部弯屈， 小臂自然向里合，手心向内稍 向下，拇指根部对正衣扣线，4 表演，齐步走-立 齐步走-立定。定。 4、讲解示范：仰面 时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线 30 厘米。5、四路纵队练习：齐步 接力赛规则以及交注意纠正以下错误：走-立定。 接棒方法。 松，左右晃动。2、摆臂路线不正确。3、摆臂不自然、6、听讲解迎面接力赛规 5、组织、点评学生耸肩。4、臂腿不协调。 5、则。 试做接力跑游戏。脚尖着地方向不正。
7、 6 、 步幅、步速不准确。7、立7、看示范：仰面接力跑 6、组织学生接力赛。定时身体后仰、弯膝。8、交接棒。行进中两眼看地。9、立定 时，臂腿不协调。8、试做 30 米接力跑比20至25赛。9、游戏：仰面接力赛。结束 1、放松活动； 1 、合音乐放松全身活 部 2、小结本课。 动。2、交流。分预1、组织学生放松； 4 四列疏散或自由芨点站。动作2、总结本课； 至轻柔，神情愉悦，注意听讲。3、布置课外练习。 6计密度： %运器材动量课后反思平均心率： 次/分钟2-立定。跑 步走-立定。肘 部贴于腰际。手 放下，成立正姿势。手 握拳迅速提于腰际，腿部齐教授年级：三、四年级水平 2上课时间：周次：
8、第 3 课时教学内容： 1、 跑步走-立定 2、齐步走变跑步走 3、游戏：接力跑比赛。教学目标：1、掌握正确的跑步走-立定。1 重点：摆臂的定型定位和臂腿的协调自然。难点：步幅、步速的准确。阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求时间开始部分1、开课常规； 宣布本课内容、提出2、宣布学习内 集合、整队、报告人数。 要求、安排见习生、 四列横队 容； 激励学生。1 至3准 1、常规准备活 体育委员或教师领做徒 1、组织学生做常规 备 动；2、专项准 手操和与主教材相关的 准备； 2、指导学生 部 备活动或每课 专项准备以及每一课一 做专项准备； 3、带 分 一练。 练。 领学生每课一练；四列横
9、队疏散站立5 至81、跑步走-1、复习原地跑步走立定 1、组织学生练习： 1 、口令：跑步走，立立定。 2、齐步走变跑2、听讲解看示范，两人 原地跑步走立定。定。要领：预令，两手迅速 握拳，提到腰际，拳心向内，步走。一组试练习：原地跑步 2、讲解示范：跑步 肘部稍里合。动令，上体稍向3 、 游 戏 ： 30 米 迎 面 接 力 跑。走-立定。 步走-立定。 3 、分列练习：跑步走 3、组织学生练习：前倾，两腿微弯，同时左脚掌 利用右脚掌的蹬力跃出约 85 厘米着地，身体重心前移，右基本部分脚照此法动作。两臂前后自然 摆动，向前摆臂时，大臂略直，4、四路纵队练习：跑步 4、讲解示范：齐步走-立定
10、。 走变跑步走。 听到“立定”的口令，再跑 2 步，然后左脚向前大半步5、听讲解看示范：齐步 5、组织、点评学生两拳收于腰际、停止摆动走变跑步走。 试做齐步走变跑步 着地。右脚靠拢左脚，同时将 6 、练习齐步走变跑步 走。2、“齐步换跑步”，预令双走。 6、组织学生分组表步行进，动令，从左脚换跑步7、分组表演：齐步走变 演：齐步走变跑步20至25跑步走。走。行进；“跑步换齐步”，预令 后继续跑两步，从左脚开始换8、做游戏：30 米仰面 接力障碍赛跑。结束 1、放松活动； 1 、合音乐放松全身活 部 2、小结本课。 动。2、交流。 分预7、组织学生做游戏。 齐步行进。1、组织学生放松； 4 四列
11、疏散或自由芨点站。动作2、总结本课； 至轻柔，神情愉悦，注意听讲。3、布置课外练习。 6计运动密度： % 平均心率： 次/分钟器材量课后反思3教授年级：三、四年级水平 2上课时间：周次：第 4 课时教学内容：1、齐步走与跑步走互变，队列整齐。 2、游戏：30米运球往返跑接力赛。教学目标：1、掌握齐步走变跑步走，队列整齐。1 重点：摆臂的定型定位和臂腿的协调自然。难点：步幅、步速的准确。阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求时间开始部分1、开课常规； 宣布本课内容、提出2、宣布学习内 集合、整队、报告人数。 要求、安排见习生、 四列横队 容； 激励学生。1 至3准 1、常规准备活 备 动；2
12、、专项准 部 备活动或每课 分 一练。体育委员或教师领做徒 手操和与主教材相关的 专项准备以及每一课一 练。1、练习整齐队列。 2、练习原地踏步与原地 跑步互换。 3、听讲解看示范领悟齐1、组织学生做常规 准备；2、指导学生 做专项准备； 3、带 领学生每课一练；1、强化已学习的队 列队形动作，做到令 行禁止，动作标准， 态度认真，精神饱四列横队疏散站立口令：跑步走，齐步 走。要领： 1、“齐步换跑步”，5 至81、齐步走与跑 步走与跑步走互变。 步走互变。 4、练习齐步走与跑步走互变。5、分组表演齐步走与跑 步走互变。基 6、熟练齐步走与跑步走 本 互变，做到动作标准， 部 2 、 游 戏 ： 30 合拍，队列整齐。 分 米运球往返跑 7、练习原地踏步走、原接力赛。 地跑步走、齐步走、跑 步走。做到听清口令， 动作标准，合拍，队列 整齐。8、做游戏：30 米运球 往返跑接力赛。满，表情庄重又愉 悦。2、组织练习原地踏 步与原地跑步互变。 3、讲解示范齐步走 与跑步走互变。 4、组织学生练习齐 步走与跑步走互变。 5、组织学生分组表 演齐步走与跑步走。 6、组织学生熟练齐 步走与跑步走互变。 7、评价学生的学习， 强调技术要领。 8、组织学生做游戏。听到预令跑步双手握拳并 迅速提于腰际，腿部按齐步的 动 作 要 领 行 进 ， 听 到 动 令 走，从左脚换跑步行进；
