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1、常用队列队形口令及要领转载自：广州市中小学体育教师队形队列比赛规程【原地队列动作】1、立正。 立正是基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然 挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并 拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭， 下颚微收，两眼向前平视。2、解散。 口令：解散。要领：队列人员迅速离开原列队位置。3、集合要领：集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全班注意”然后，站在预 定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成四列横队集合”的口 令。所属人
2、员听到口令预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令， 跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕 过），自行对正，看齐，成立正姿势。口令：成四列横队集合。 要领：基准学生迅速到指挥员左前方适当位置，成立正姿势；其他学生以基准学 生为准，依次向左排列，自行看齐。4、整齐。口令：向右看齐，向前看。要领：基准学生不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部，前四名能通视 基准学生，自第五名起，以能通视到本人，以右第三人为度，后列人员，先向前 对正，向右看齐。听到“向前看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。5、报数。口令：报数。 要领：横队从右到左（纵队由前向后）依次
3、以短促洪亮的声音转头（纵队向左转 头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺X 名”。6、稍息。口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一，两脚自然伸直，上体保持立正姿 势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。【停止间转法】 口令：向右（左）转。 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身 体协调一致向右（左）转 90 度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速 靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 口令：向后转。要领：按照向右转的要领向后转 180 度。【队形变换】1、原地四列横
4、队变八列横队。 口令：成八列横队走。 要领：变换前，先报数，听到口令，双数学生左脚后退一步，右脚（不靠拢左脚） 向右跨一步，左脚向右脚靠拢，站到单数学生之后，自行对正，看齐。2、原地八列横队变四列横队。 口令：间隔一步，向左离开。成四列横队走 要领：听到“间隔一步，向左离开”的口令，取好间隔；听到“成四列横队 走”的口令，双数学生左脚左跨一步，右脚（不靠拢左脚）向前一步，左脚向右 脚靠拢，站到单数学生左侧，自行看齐。3、原地四路纵队变八路纵队。 口令：成八路纵队走。要领：变换前，先报数，听到口令，双数学生右脚右跨一步，左脚（不靠拢右脚） 向前一步，右脚向左脚靠拢，站到单数学生右侧，自行对正，看
5、齐。重做一次时，加口令：间隔一步，向右离开，取好间隔。4、原地八路纵队变四路纵队。 口令：距离二步，向后离开。成四路纵队走。 要领：听到“距离二步，向后离开”的口令，取好距离；听到“成四路纵队走” 的口令，双数学生右脚后退一步，左脚（不靠拢右脚）站到单数学生之后，自行 对正。【各种步法和立定】口令：踏步走。 要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约 15 厘米；落下 时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步的要领摆动。口令：齐步走。要领：左脚向正前方迈出约 5070厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时 身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指
6、贴 于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合， 手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时， 与第四衣扣同高；着冬季作训服时与第五节衣扣同高）离身体约 25 厘米；向后 摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30 厘米，行进速度每分钟1161 22 步。口令：正步走。 要领：左脚踢出（脚掌离地面约20厘米并与地面平行，腿要绷直）约至75 厘米 处，适当用力着地，同时将身体重心前移，右脚照此法行进。上体正直，微向前 倾，手指轻轻握拢（同齐步）。摆臂时，向前摆肘部弯曲，前臂略平，手腕摆到 第三、四衣扣之间，离身体约 15厘米，手心向内稍向下
7、，臂后摆到不能自然摆 动为止，行进速度每分钟约 116 步。口令：跑步走。 要领：听到预令，两手迅速握拳（四指倦握，拇指贴于食指第一关节和中指第二 节）提到腰际约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到动令，上体稍向前倾， 两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约 5575厘米，前脚掌着地，身体 重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部 贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约 5 厘米；向后摆臂肘， 拳贴于腰际。行进速度每 170180步。口令：立定。要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30 度）， 两腿挺直，右脚取捷径；迅速靠
8、拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑 两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚， 同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚， 原地成立正姿势。（跑步的踏步，听到口令，继续踏二步，再按照上述要领进行）。 口令：向右（左）转走。要领：听到口令后（动令落在右（左）脚上）,左（右）脚向前走半步，脚尖稍 向右（左），身体向右（左）转 90 度，同时出右（左）脚，向新方向行进。 口令：向后转走。要领：听到口令（动令落在右脚上），左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为 轴，从右向后转 180 度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。1
9、、集合：成两列横队站立，成四列横队站立，成两路纵队站立、成四路纵队站立。2、报数：前排报数、前排1、2报数，3、稍息；立正；立定。4、看齐：向右看一齐；向左看一齐；向前看一齐；向中看一齐；5、散开：以排头为基准，两臂间隔向左散开；以右翼为基准，一臂间隔向 左散开；以中间为基准，两臂间隔左右散开；以排头为基准，一步距离向后 散开；以XXX为基准，一臂间隔向后散开；6、原地转法：向左一转！向右一转！向后一转！7、走法：齐步一走；正步一走；跑步一走；踏步一走；踏步；&队列队形转化：成两列横 一走；成一列横 一走；成二列横 一走； 成两路纵队走；9、靠拢：以xxx为基准，向中（左右）看一齐；10、行进
10、间转法：向右转一走；向后转一走；向右转一走；11、分队一走 合队一走 左右转弯合队走！左右转弯分队走！裂队一走；并队走12 、解散。口令练习：集合！ 成两列横队站立！ 一 稍息！ 一 立正！ 一 向右看一齐！ 一向前看！ 一前排一、二报数！ 一 成四列横队一走！ 一 成两列横队一走！ 一 向右转！ 一向左转！ 一 向后转！ 一 齐步一走！ 一向左转一走！ 一 向后转一走！ 一向右转一走！ 一立定！0空间首页二网校课堂 网校大本营阅读日志库庄二中的空间 日志 教学科研 初中田径教案2008-12-08 |初中田径教案a跑购购授课人：付伟杰教学内容体操（一）1、队列队形常用术语；2、队列动作技术方
11、法。教学任务1、培养学生迅速、准确的队形集合;2、端正身体姿势，振奋精神，养成良好的课堂气氛；3、培养学生的纪律性、组织性和集体观念。结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分一、按学生身高固定每个学生在集合队伍中的位置;二、宣布课堂内容及任务；三、讲解集合的要求及集合的重要性；四、讲解室外体育课的服饰要求；五、提出室外体育课的安全要求。8小组织队形（如图）OOOOOOO OOOOOOOooooooo ooooooo 要求：静、快、齐精神饱满、精力充沛基本部分配合队形讲解常用队列术语列-肩并肩左右成一排称列路-前后排成一行叫路间隔-相邻两人左右之间的间隙（以肘距为准，一般是10厘米）距离-
12、相邻两人前后之间的间隙（一般以一臂的长短为准）横队-由列组成的队形（一般队伍的横宽大于纵深）纵队-由路组成的队形（一般队伍的纵深大于横宽）排头-纵队之首或横队右翼排尾-纵队的最后或横队最左翼-队形的两端或两侧，分左翼右翼基准-被指定的作为动作目标的队员，除排头排尾外，作为基准的队员应举手示意 步幅-一步的长度（前脚跟到后脚跟的距离）步速一单位时间进行的步数口令-队列操练中，指挥员所发的命令，有预令和动令30中组织队形（如图）ooooooo ooooooo ooooooo OOOOOOCPOOOOO-列（横队）路（纵队）教学方法及过程1、按已经排好的队形和每个人的位置集合队伍；2、变换不同的方位
13、集合队伍；3、结合队列详细讲解队列术语；4、对不同的横队或纵队所在的同学发出不同的口令，并做出相应的动作。 要求1、集合队伍时，每个同学要能快速、安静地找到自己的位置；2、能准确的记住自己在队伍中的详细位置，知道自己在第几列第几路；3、根据教师发出的口令能快速准确的做出相应的动作。结束部分1、听轻音乐做韵律操放松；2、集合队伍，课堂小节；3、宣布下课。7小 配合节凑，全身放松授课人：付伟杰教学内容体操（二）1、队列队形常用术语；2、队列动作技术方法。教学任务1、培养学生迅速、准确的队形集合；2、端正身体姿势，振奋精神，养成良好的课堂气氛；3、培养学生的纪律性、组织性和集体观念 结构教学详细内容
14、时间强度组织教法及要求准备部分一、集合队伍，检查服饰；二、报告人数，处理见习生；三、宣布课堂任务及内容；四、复习上一节课的内容;五、结合队列提问常用术语；9分钟小组织队形（如图）OOOOOOO OOOOOOO要求：静快齐OOOOOOOOOOOOOO、多次变换方向集合队伍，巩固队列位置观念;二、强调集合要求，强化集体性，组织性、纪律性。分队列练习1、立正口令立正 足跟并拢，脚尖外分60度，挺胸收复，头正、颈拔、肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤 缝线。2、稍息口令稍息 要领：左脚脚尖朝脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，身体重心落于右脚上，上体姿势同 立正。3、原地转法口令向左（右）-转 要领：以左（右）脚跟为轴和右（左）脚前脚掌同时用力，向左（右）转90度，成立正。转体时应直膝。4、看齐口令向右看-齐向前-看 要领：口令下达后，基准学生不动，其余学生向右转头，目视右邻学生腮部。听到向前- 看的口令后，迅速将头转正，恢复立正姿势。30分钟中组织队形（如图）OOOOOOO OOOOOOO
