《让你演讲不紧张的五个技巧》由会员分享，可在线阅读，更多相关《让你演讲不紧张的五个技巧（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、让你演讲不紧张的五个技巧进入大学，我们总会遇到上台展示的任务，无论是自己的小作业，还是小组合作的报告展示，都需要我们勇敢地站上去，表达自己的观点。除此之外，我们还会遇到上台竞选、甚至是面对一个教室一个礼堂的人进行演讲。 下面是我为大家收集关于让你演讲不紧张的五个技巧，欢迎借鉴参考。1、相信自己很多人都有方言，但不用怕。我相信在演讲中，更多的人不是来看帅哥的，大家是来听一个有启迪的故事的。其实就算你登台演讲过很多次， 上台还是有紧张感的， 适度的紧张感会提升你的注意力，帮你发挥得更好，如果你确实紧张，边讲边看那些对你微笑的听众，你会慢慢放松下来。如果你不敢看观众， 就看观众头部上方一尺的位置，
2、对着空气讲，但是全场环视，大家会以为你有勇气和他们互动，慢慢进入感觉就好了。说实话，我在一些场合遇到过面对 800 个人的剧场演讲， 这种场合难度更大。 因为其实你根本看不见听众表情， 台下全是黑压压一片，你需要制造出掌声或者笑声才能得到反馈， 这个难度比一个小范围的演讲难度确实高很多。但是一样要相信自己，我能行，我必须上!2、提前准备第1页/总共4页一般重要的演讲不会当天才通知你，所以要提前写一些文章，做一些 PPT，作为素材。然后进行小范围试讲， 评估听众对内容的反应， 如果他们表现冷淡，那就及时修改。在正式开始前，提交 PPT，期待官方的反馈，如果有变化，还可以调整。很多人担心自己演讲紧
3、张， 其实平时做好足够多的准备， 了解这场演讲的环境，对象特点，时间长度，你的排序 ( 是开场还是压轴，或者中间被忽略 ) ，你到了现场就会心里有底。像我有个习惯，任何演讲开始前会测试投影，话筒和遥控笔，这样正式演讲就很难因为这些环节而出瑕疵。3、写演讲稿作为一个有九年培训经验， 十三年讲课经验的大学老师，每次重要演讲，我的态度很简单，全文写演讲词，一字不拉写演讲词!我现在写 PPT演讲稿，是在 PPT里页面下写备注，然后用 PPT 导出全文用备注讲义模式打出来，其实就是一个左边是 PPT，右边是演讲词的表格， 我再略微给每页 PPT单元行之间留下较宽的间隙， 这样发现问题就涂改，让文字更适合
4、口语化。写演讲词还有以下几点需要考虑。1. 考虑普通话的标准程度， 尽量用发音比较容易听清楚的词来表达想法。2. 考虑现场时间限制，比如规定 1800 字的演讲，不考虑互动第2页/总共4页的话演讲稿全文需要控制在3200 字以内，否则会超时。需要互动，演讲词就需要控制在2500 字以内，否则也会超时。3. 考虑演讲稿长度的限制， 如何提供一个有吸引力的开头， 如何制造亮点，如何给力结束 ?都需要斟酌的。写演讲词最大的好处是可以显化自己的思想， 避免自己出现辞不达意或者不知所云的错误， 又避免自己在压力下随口发挥， 导致演讲内容拖沓冗长的问题。越是短的演讲，对演讲辞要求越高，一寸短一寸险，写演讲
5、词是我必然的选择，写好了以后我还得反复改呢 !4、反复排练虽然已经做了很多准备工作， 而且也做了试讲，还写了演讲稿，但是我还需要一遍遍练习。20xx 年做自己论坛那次，我一个人在卧铺里念念有词，以致对面的两位小姑娘主动要了我的微信号码。 等我下火车，我在火车上已经念了四遍。 到了北京，上午没有安排我出场， 我干脆在宾馆，继续对着笔记本投影模拟试讲，我又讲了五遍。去会场的地铁路上，我旁若无人的开口背演讲词， 大家都在看猴呢， 我心里想，猴都看了，等下把你们当猴看， 我叫不紧张其实下午开场前， 我又默默拿出稿子看了两遍。好了，不说了，口才不好的人都期望一鸣惊人，口才好的人都知道自己曾经下苦功练过。
6、希特勒是个演讲能力超人的魔头， 很少人知道他在台上会为一第3页/总共4页个手势反复排练 ; 乔布斯是商业演讲牛人，很少人知道他会为一个演讲细节反复纠结。口才不好的人， 往往都是渴望却不行动， 哪怕让他一个人去练习，没有人知道他讲得好不好，他还是不行动，那能怎么办 ?还有两个建议：1、排练一定要安排出声排练，默读再多次也不能替代出声排练。2、要一次讲完再调整失误，哪怕中间磕磕巴巴，别讲一段发现不好就停下来一段段改， 一次讲完对建立完整演讲情绪和控场能力更有效。5、敢于自嘲很多人都有弱点，但不用怕。当你敢于嘲讽自己的弱点， 并用幽默的方式调侃它， 大家看到的不是你的无奈，而是你的坚强和勇气。我从来不怕自己有缺点，我怕的是我被自己的缺点打败。演讲恐惧症，本质上恐惧是你要接纳一个不那么完美的自己要暴露给很多很多人。但是你要明白，你不完美，这不是你想掩饰你就能掩饰的，还不如你展示你自己，一个不完美的你一样可以为你获得掌声。第4页/总共4页
