全国爱眼日倡议书

《全国爱眼日倡议书》由会员分享，可在线阅读，更多相关《全国爱眼日倡议书（14页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、全国“爱眼日”倡议书 全国“爱眼日”倡议书队员们: 眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年近视的人也越来越多，给许多人带来不便,在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调,先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息,久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度所致。少先大队向全体队员发出倡议: 1、加强体育锻炼，增强体质,坚持户外活动，增强健康水平 2、经常参加文体活动,消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观 、注意眼部卫生,纠

2、正不良用眼习惯，姿势要端正,保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。 、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。 5、做眼保健操，保证充足睡眠。 6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、铬的膳食。忌烟、酒等不良习惯。X镇中心小学少先大队2xx年X月X日 全国“爱眼日”倡议书 眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口,保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。爷爷时常告诉我要好好保护视力,不要像他小的时候那样。爷爷小的时候,由

3、于生活条件较差,又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力,更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。 眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而,统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者60多万,儿童斜弱视者100多万。卫生部、教育部的联合调查显示,目前我国学生近视发病率接近0%，居世界第二,而人数高居世界第一。 这意味着，在我们中间，每1个同学差不多就有6个要

4、成为近视患者。我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形,几乎可以用“可怕”来形容了。 正因为眼睛如此重要,而在我国眼睛疾病又如此严重,1996年,卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一,并确定每年6月日为“全国爱眼日”。 首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充分的休息,；坚持每天作好眼睛保健操。 注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素保留A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物

5、性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 此外,我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛,不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。 同学们,让我们互相交流，共同保护好

6、我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战,争取为祖国建设多做贡献。 全国“爱眼日”倡议书 全国的青少年朋友们： 眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩.可是，曾几何时,我们的双眼不再明亮如初。学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式,让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加; 有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。 为了一个清晰的世界，为了一个光明的未来,我们倡议: 从小做起,从现在做起,形成健康的用眼习惯，爱护眼睛、保护眼睛，远离眼疾。 我们要学习爱

7、眼护眼知识，用科学的方法保护自己的双眼。通过学习爱眼护眼知识，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成伤害,懂得趋利避害； 我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。 合理安排看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动，加强锻炼,认真做好眼保健，调节放松眼睛; 坚持良好的读写坐姿，不躺着看书;行走或外出时,不看屏幕和书籍。 注意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑；我们要定期进行眼科检查,听从医生的建议和指导。在出现模糊、重影、流泪、疼痛等

8、眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时,要科学地配镜、戴镜和治疗,控制近视度数不再加深。 亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立刻行动起来吧！ 珍爱视力、保护双眼,努力学习、增长本领，为建设我们伟大的祖国贡献力量。倡议人:某年某月某日 全国“爱眼日”倡议书 尊敬的老师、亲爱的同学们: 大家早上好！ 当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对,是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是爱护我们的眼睛。 眼睛是我们认识世界,学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮

9、的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱,给我们的学习带来许多的不便。 妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。妈妈小的时候,由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到中学时已经架上了厚厚的眼镜。对日后的学习和生活产生了很大的影响。现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件,有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势,看书做作业时眼睛离书本太近,忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。老师小时

10、候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜,现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。 有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者,单眼低视力者高达四千万人,也就是平均每10个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康,也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力,我们就等于失去了近8%的感觉,多么可怕! 所以，我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要:一、读书、写字

11、姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草,或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食,注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养,我们只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。还要记住三个不要:不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。 同学们,让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,共同去感悟美好生活!谢谢大家！ 全国“爱眼日”倡议书5 亲爱的同学们:眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦。当我们漫步在绿树成荫的小路,嬉戏于绿茵葱

12、郁的草地,辗转于层峦叠嶂的青山能看清这美丽的世界真的太幸福了。可是,压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，可能长大后,我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业,甚至影响我们健康幸福的生活! 在全国第个爱眼日之际，我代表某某学校向中小学生发出倡议: 1.端正读写姿势，严谨做到“三个一”:读书写字时与桌面保持距离1尺，身体与桌体之间保持间隔1拳，握笔指尖与笔尖保持距离1寸; 2.坚持每天正确认真地做眼睛保健操；科学用眼,不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼,多看远处的山林与绿色植物,不用脏手揉眼睛;4.合理安排作息时间，加强体育锻炼

13、,多参加室外活动;5.定期检查眼睛的健康状况，听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视加深。 我行动、我健康。为了光明的未来，让我们从我做起、从现在做起,像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，形成科学的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界、探索未知，让我们的视野更开阔,让我们的生命因健康而更精彩！倡议人:某年某月某日 全国“爱眼日”倡议书6 同学们：俗话说，眼睛是心灵的窗口。6月6日是全国第二十一个“爱眼日”。近日,南靖船场中心小学开展了“爱护眼睛、预防近视”为主题的“四个一”宣传教育活动。 一、通过宣传栏、校园广播、视频观看、黑板报等形式向学生们宣传青少年近视预防措施、青少年护目四法、青少年如何预防眼病等知

14、识。 二、向学生及家长发放爱护眼睛、预防近视的倡议书。倡导学生们要从身边小事做起,养成良好的用眼卫生习惯;掌握正确的看书习惯和姿势;定期检查视力，不要长时间地观看电视节目或玩电脑;不玩危险性玩具，如锋利的小刀、带子弹的玩具枪、弹弓等,以免玩耍时不小心弄伤眼睛。三、坚持做好眼保健操。学校每日组织学生两次进行眼保健操活动，且要求“五项评比”的值日生,通过综合评价打分做好监督和检查。四、在校园内悬挂爱眼日宣传标语,营造积极的“爱眼”氛围,使学生能够认识到爱眼、护眼的重要性。 全国“爱眼日”倡议书7 全体小学生: 我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们,我们的生活才变得五彩缤纷。 而这两颗散发

15、光芒的明珠,有的人很珍惜它、爱护它,而有的人却并不拿它当一回事，不仅不去爱护它,还去伤害它。大家都知道，如果宝石染上了污垢，就变得不纯洁、不明亮了。我们的眼睛也是如此。为了爱眼、护眼特向全体小学生提出以下倡议：1、每天下午第二个大课间，我们都会在音乐的配合下做眼睛保健操，我们要把这养成一个良好的习惯。每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健操,这样可以使我们的眼睛放松一下。 2、我们小学生应合理的上网或看电视。特别是有的同学还爱躺着看电视,上网直到晚上十点以后。这样不仅使我们的视力逐渐下降,还影响我们的学习。 3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛，一定要注意用眼卫生，我们要像爱护自己的生命一样去爱护自己的眼睛。我们要自觉的去爱护它、保护它，它是我们生命中的一部分，也是上天送给我们最好的礼物。如果你不想戴上小眼镜的话，就赶快行动起来保护我们的眼睛吧。你肯定也想有一个五彩缤纷,充满快乐的小天地吧！倡议人：某年某月某日 全国“爱眼日”倡议书8亲爱的同学们: 6月6日是第5届全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的主题为“关注青少年眼健康”。眼睛是心灵的