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1、跆拳道“道”的内涵摘要 “道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路，也就是指精神修养。跆拳道是把 人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式。同时，它更要求 人们把精神的欲求具体化，因此又是一项高尚的竞技体育运动项目。跆拳道的所 有动作，都是以自己的防卫本能作为基础，然后才逐渐地将其变为一种主观信念， 从消极的防御动作发展到积极的进攻形态，最后，才能达到绝对自动化的行为阶 段。关键词 跆拳道 特点 道 意义1 跆拳道释义分析1.1 跆拳道的“跆” 字，意为像台风一样猛烈地，强劲地跳，踢的“脚 ”；“ 拳”是 拳头之意，是用来防护和进功的武器，“道”是指人生的正确道路。跆拳道运动要 求练习
2、者不仅学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道的礼仪，道德修养的学习和遵 从，每一次练习都要求“以礼设，以礼终”，培养人的礼仪，忍耐，谦虚和坚忍不 拔的精神。1.2 跆拳道特点以腿为主，手足并用：跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法 腿法技术在整体运用中约占 3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其 次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，可直可屈， 可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手 臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳， 掌，肘，肩的多种用法，进行实战。1.3 方法简练，刚直硬打：不论是在比赛时还是在实
3、战中，跆拳道的进攻方法 都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方 法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为 主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼 硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中 争取比赛或实战的胜利。1.4 内外兼修，功法独特：跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能 产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期 专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。1.5 以击破为测试功力的手段：跆拳道在向外推广
4、时，大多是以这种击破的方 式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦， 以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级 升级、表演比赛的一个主要内容。2. 对跆拳道意义的分析2.1 礼仪：这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多 圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵 守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。2.2 廉耻：要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是 任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。2.3 忍耐：忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍
5、的人可得 到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事， 首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。2.4 克己：不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时， 因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会 造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也 将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的 人。即自胜自强。2.5 百折不屈：一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人 不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。
6、孔 子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用 的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失 败的人。3. 对跆拳道的精神道德意义分析3. 1 跆拳道是一种护身术，旨在陶冶情操，培养智慧，练习技术，美化体形。 因此，他就像呼吸和思考一样，是我们日常生活中的一部分。人们只有具备健康 的身体，并从事有意义且自己感兴趣的活动时，他的工作效率才有可能最高，意 欲也才最强烈。相反，对于一个体格孱弱的人来讲，就很难达到工作的高效率， 其意欲也无从产生。3. 2 随着人类文明的发展，人们早已不以活着为满足，而是不断追求更多更 强更广泛的需求，而这其中更多
7、的则是精神方面的，为了达到这一目的，人们便 要把感知和理性当做某项活动的综合体。跆拳道的锻炼正符合这种要求，因此也 是提高精力、培养心理素质最有效的一种途径。同时，跆拳道还讲究在训练中致 力于一种独特的古朴的心态，这种纯素正是依赖于精神上的宽宏大量的气度和个 性上坚强的自信心。4. 练习跆拳道的意义4.1 跆拳道是一种护身术，旨在陶冶情操，培养智慧，练习技术，美化体形。 因此，他就像呼吸和思考一样，是我们日常生活中的一部分。 跆拳道的创始人， 将对跆拳道的哲学观点、原则和目的加以诠释，以使道德、力量和美在不朽精神 的和谐中发展成熟。通过科学的学习跆拳道，人们可以极大的增强体质，提高智 力，还可
8、以在正义的事业中帮助他人，提高社会的伦理观念和道德观念，为建立 一个更加幸福、更加和平的社会贡献自己的力量。4.2 尽管生活中有不尽人意的地方，有死亡的威胁，但为了更好的生存下去， 人们应该不断学习跆拳道艺术，获得并掌握力量与优美的技术，扩大自我的精神 领域。因此，学习的动机应是为后世传承其无限的价值。人类来到世界，没有过 多的需求与渴望。因此，人类不应变得贪婪，而应保持谦虚与仁慈。要坚持原则， 不要因私利而动摇，只有这样，才能确保跆拳道的自由与独立，才能使他以最纯 洁的方式得以发扬光大。4.3 这项艺术的所有学习者都必须遵守同样的行为准则，都以同样的标准加以 衡量，不管他们在生活中处于什么样的地位，有着什么样的家庭背景，有什么宗 教信仰，因此，他向全世界展示了人的本质和手足之情。现代社会中，沉溺于追 求物质利益，过多的依靠机器，而在道德社会中，讲的自我原则，自我牺牲，大 家互相帮助，和为社会奉献力量。致力于跆拳道这门艺术能促使向道德社会的转 变。4.4 那些致力于帮助他人和按良心行事的人，总能够成为年幼者的良师益友， 并且对教练和年长者必恭必敬。好的开端是成功的一半。因此，无论什么时候， 只要有益于社会，跆拳道的练习者就应该挺身而出，而且如果他这样做了，收益 最多的是他自己。
