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1、九种有效方法增强信心Norma107.8磅02faIsefaIsefaIseMicrosoftInternetExpIorer4/*StyIeDefinitions*/tabIe.MsoNormalTabIemso-sty|e-name:普通表格;mso-tstyIe-rowband-size:0;mso-tstyIecoIbandsize:0;msostyIenoshow:yes;mso-styIe-parent:;mso-paddinga11:0cm5.4pt0cm5.4pt;mso-para-margin:Ocm;msopara-marginbottom:.0001pt;mso-pagi
2、nation:widow-orphan;font-size:10.Opt;font-famiy:TimesNew1Roman;mso-fareast-font-famiIy:TimesNewRoman;mso-ansilanguage:#0400;mso-fareast一language:#0400;msobidi-language:#0400;要学会浅笑人在充溢决计时往往春风满面，面带愁容，而人在丧失决计时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充溢决计的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的决计体验是分歧的，和人的自决计相互促进，自决计使人充溢浅笑，浅笑使人愈加充溢决计，两者相互发生促进
3、作用。因此，建议考生学会浅笑，经常浅笑。学会发自内心的浅笑,决计就会在心中滋长起来，我还建议考生每天对着镜子开心肠笑几次走路挺胸抬头人外部的姿态和步伐是和人的内心体验有着亲密关系的，人在充溢决计时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失决计时会抬头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的决计。运用积极自我暗示据了解，不少考生在中考前遭到消极暗示较多，不利于自己决计的增强。我建议考生在备考进程中，在考试前后依据自己的状况运用自我暗示来改动自己的心态，来增强自己的决计。例如，心中默念，我有实力，我有才干，我会成功，我一定
4、会成功。这类的言语暗示都能起到增强考生决计的作用。不打疲劳战术很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是早晨搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳焦躁的心境会使人决计削弱。而考生布置好作息时间，有方案有步骤地学习，既注重学习时间又注重学习效率，这样考生就有一种生物节拍感与心思节奏感，就有利于增强决计。不要置信迷信近几年来我时常接到一些考生的，表达他们听见了什么和身体有什么感受。我以为这些将对他们考试发作影响，构成消极暗示，影响心情，影响信心。有的考生通知我，早上听到乌鸦叫了，以为这是不吉之兆，意味着中考能够会失禾g,其实这都是不可置信
5、的东西，实践上不存在超自然的力气来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决议的。中考目的要等候适当考生要依据自己初三以来的考试效果，特别是一摸的考试效果，实事求是地评价自己的学习实力，确定自己的中考目的。考生假设把中考目的定得过高就会为难以到达目的而发生考试焦虑，影响考试发扬。考生把中考目的定的太低也会影响考生潜能的发扬。不要攀比所谓中考成功就是考生在中考中考出自己的实践水平，这就是成功。考生不要相互攀比，只需能考出自己的实践水平就意味着中考成功，攀比只能曲折自己的决计，伤害自己中考的积极性。多和同窗、教员、家长交流不少考生当中考决计缺乏的时分，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失掉决计。其实，这个时分自动与同窗、教员、家长多交流，把自己的心里话说出来，才巴自己内心的苦衷倾吐出来就会失掉心思上压力的释放，教员、同窗、家长再给你一点抚慰，鼓舞和支持，就有助于改动决计缺乏的形状。我还建议考生在决计缺乏的时分看看那些中考十分成功的和状元们引见阅历的文章，他们是怎样在没有决计的形状下从曲折中走出来的，对考生处置决计效果也颇无益处。增强学习实力考生的决计是树立在学习实力基础上的，只要学习有实力中考才会有决计。因此，考生在备考冲刺阶段要依据自己的状况树立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于考生决计的增强。
