《注意力测试舒尔特方格量表》由会员分享，可在线阅读，更多相关《注意力测试舒尔特方格量表（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、注意力测试舒尔特方格量表1924215121022832422118156120131867141131614721911318920221175232510232517441216915舒尔特方格 001舒尔特方格 0041541392125181452320162318251510228312262417112172195123814612013171071911224412169舒尔特方格 002舒尔特方格 0054121692421832518102283152013176112013176721911141472191123151022518215232592441216舒尔特方格
2、006舒尔特方格 003注意力测试舒尔特方格量表1924215121022832422118156120131867141131614721911318920221175232510232517441216915舒尔特方格 001舒尔特方格 0041541392125181452320162318251510228312262417112172195123814612013171071911224412169舒尔特方格 002舒尔特方格 0054121692421832518102283152013176112013176721911141472191123151022518215232592
3、441216测试说明舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM x 1CM的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1 25的共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1 25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施 测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。测试者请根据您的最快速度作答！舒尔特方格评分标准数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。5-7岁年龄组：达到30秒以下为优秀，46秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，55秒则问题 较大.7-12岁年龄组：能达到20秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，36秒属于中等水平，班级排名会 在中游或偏下，45秒则问题较大，考试
4、会出现不及格现象。12 14岁年龄组：能达到16 以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，26 属于中等水平，班级 排名会在中游或偏下，36 则问题较大，考试会出现不及格现象。18岁及以上成年人：最好可达到8 的水平，20 为中等水平。顺便说一句，想买车的朋友，如果你 的注意力水平达不到20 ，请您在学习和考取驾驶执照前，先把注意力练好，否则，上路之后，肯定是 个马路杀手”。因为所有的交通事故都与注意力水平因素相关，这就是北京老百姓俗话说的眼睛不够使 的”，其中以疲劳驾驶为最，因为疲劳状态下，是注意力最不集中的时段。为了您和他人的安全，请练注 意力。为了轻松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长练练孩
5、子的注意力。注意力能否集中对于孩子的学习是非常重要的，没有注意力，学习的内容就记不住。那该如何培养 和训练孩子的注意力呢？我总结了一下，具体做法有这样四种，即视觉注意力训练、听觉注意力训练、动 作注意力训练和混合型注意力训练。1、视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人， 几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让 孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不 然孩子就会感到没兴趣了。2、听觉注意力训练给孩子讲故事，事先说好了，故事讲
6、完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的 问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样， 如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去 听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也 增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。3、动作注意力训练就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游 戏动作，都能达到这种效果。可以进行请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作, 紧
7、挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌， 可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。4、混合型注意力训练实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意 力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过 急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。除了对孩子进行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就 可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中
8、注意力的因素，另一方面配合 注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做 到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要帮助他建立这种纪 律观念，然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习的地方和时间，并且要求他学习时要专心学习，不做其它的事，也不随便说话，每次做到了就加以称赞鼓 励，相信时间长了一定会收到成功。家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的 学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处
9、在发育当中， 注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被 动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩。因此，对于注意力不易集中的孩子， 可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张 要记住的牌，如梅花。让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后, 让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度， 如增加牌的数
10、量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的 积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异 中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间 不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。三、玩开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的
11、 方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火车”。如, 父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊： 北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊： 往哪开？ ”父拍手喊： 广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口： 广州的火车就要开。”大家又齐拍 手喊： 往哪开？ ”儿子拍手喊： 上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。火车”开得越快 越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了 思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。四、玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个
12、人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如 你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在 人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让 他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身 体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说掉了！掉了！ ”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不 得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似 的这种游戏，对提高注意力非常有效。当然，培
13、养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点， 采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做, 一定会取得成功的。有意识训练孩子的注意力家长可以适当选择一些简便易行的方法，训练孩子集中注意力的能力。比如，和孩子一起，每天专心听时 钟的滴答声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下 去，就可以养成专心注意的习惯。再如，可以让孩子盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做 到完整；回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既可以培养孩子注意力集 中的能力，也可以提高孩子注意更广范围的能力。还可以让孩子在地图上寻找一个不熟悉的城镇；与孩子 一起等人、候车时，在周围各种繁杂现象和噪声中要求孩子背一段课文或出一两道数学题给孩子算，同样 可以发展孩子的有意注意。总之，集中注意力的训练形式可以多种多样，只要家长有心，随时都可因地制 宜进行。培养孩子的注意力有多种方法，下面几种方法对提高孩子注意力很有帮助：1、拼图、下棋：让孩子学会拼图，并逐渐增加拼图的快书。学习简单棋类的玩法。2、在听故事前先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答。还可以要求他听完故事后把故事 的内容复述给你听。3、经常让孩子帮助你拿各类小
