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1、姓 名：编 号： 20XX年4月 23 目录 序言1参赛人信息3第一章 自我剖析4自我认知5第一节我的兴趣爱好5第二节我的气质:6第三节360度评估7第四节MBTI性格测试7第五节我的星座8第六节全方位总结9第二章 职业分析9第一节 职业了解9第二节 职业要求10第三节 学校环境分析11一学院简介11二我的专业12三学校在当地的竞争实力12第四节 外部环境分析（家庭条件）12第五节 社会环境13第六节 个人情况分析14一霍兰德职业兴趣测试结果14二霍兰德职业倾向测试结果15三职业锚测试15四我的社会实践16五霍兰德职业理论测评17六SWOT分析法17第三章 职业目标设定与实施19第一节 职业目
2、标定位地域19第二节 具体的实施方案21大学三年的整体规划图21第三节 详细的安排22一大学阶段(20112013)22二毕业后初期（20102015）23三毕业后短期（20152018）24四毕业后成熟期（20182023）24五自由发展期25第四章 动态评估和调整25第一节 动态评估25第二节 备选方案26结束语27石家庄铁路职业技术学院“第三届大学生人生规划与职业生涯设计大赛”序言青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼酿历久弥香青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹绚丽多彩青春是用永恒的执着和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁固若金汤 札记光阴荏苒，岁月如梭，转眼间自己已过了半年多的大学生活
3、。想想那苦中带甜的高中生活就好像昨天发生的一样。岁月不等人，处于青春尾巴的我，将再也不是那充满稚嫩的中学生，而是一个即将走向成熟，即将接触社会的人。当今社会充满了竞争与挑战，要想在这个社会立足，必须要从现在开始规划自己将来要走的道路。一些有成绩的人，给自己一生都设计了段落、节点。要怎样度过自己的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳的诠释。职业生涯规划是新时代的潮流，现代人的课题，生涯规划愈早做愈好，胜算也愈大，而且愈到老愈受用，在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。因此，我要为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。随着高校的扩招，
4、大学生就业难成为一个不容忽视的社会问题。一些毕业生缺乏必要的自信，就业时“饥不择食”；另一些依然抱着“天之骄子”的心态，就业时“好高骛远”，脱离社会需要。这两种倾向都导致了就业成功率的下降。学校和社会曾向大学生呼吁“先就业，再择业”，以缓解就业压力。引导学生正确看待就业与择业，避免好高骛远的择业心态，提高学生的第一次就业率，稳定就业局势。但有不少大学生缺乏对自己和社会的正确认识，以为先就业就是忽视自身条件，迎合就业岗位的需要，只要有用人单位接受，就盲目签约。这种现象尤其在一般院校及非热门专业的学生中最为突出。其结果可能因为匆忙就业而导致更高的离职率，就业压力依然存在。正是中西方在职业生涯规划方
5、面的差距，西方发达国家从潜在的人力资源开发开始，就导入职业生涯规划的理念。我国更多的还是从企业中的现实的工作者入手，而缺乏必要职业规划指导的大学生在初次就业时要么盲目就业要么好高骛远；一家企业的人力资源主管曾碰到这样的大学生求职者，令他哭笑不得。该大学生面对企业的招聘方，抛出的问题竟然是“你看我适合做什么？企业能给我提供什么样的职位？”这种对自我对岗位一无所知的求职者可想而知，将来在工作岗位上也不会有好的表现。目前大学生职业生涯规划缺失，自我价值迷失的真确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现
6、，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。有了目标，才会有动力。基于以上考虑，我决定根据自己情况认真规划一下我将来要走的路。成功的方向是踏上实践的道路，成功的曙光是在这条实践的道路上坚持不懈的执著着。成功没有永恒的终点，我会用穷其一生的执著去不断地描绘它。 这次的“第三届大学生人生规划与职业生涯设计大赛”是我在认真思考，深思熟虑后对自己做的一个全面而可行的职业规划，我希望自己能规划出清晰的轮廓，并能按着这个方向一直走下去，到达成功的彼岸。俗话说“热爱是最好的老师！”只有热爱自己的职业、热爱自己的公司、热
7、爱自己的工作，才有可能将这个事业做好。我喜欢酒店这个行业，我作为一名酒店管理专业的学生，因为喜欢，我选择它，因为选择，我更加热爱它，这也将是我的人生导航。伟大的思想家、理论家恩格斯就曾经说过“一打纲领，不如一个实际的行动”，在教室里从来都不可能培养出企业家、精英。要想将梦想变成现实，唯一的办法就是去实践，一个字“干”！著名的保险精英林裕盛就说过，“宁可白干，不可不干”。梦想永远都不会自动变成现实，唯一的途径就是实践，就是立即去行动、去干、且不能有任何的犹豫和拖延！所以，我必然会将这一份规划贯穿到我的实践中。很多人都想改变世界，却很少有人想改造自己。虽然每个人的天赋有差别，但作为一个年轻人，首先
8、要有理想和目标。尤其是年轻人，无论是工作单位怎么变动，重要的是要怀抱理想，而且决不放弃努力。我相信，我会是最棒的！参赛人信息第一章 自我剖析知己知彼，百战不殆古话说得好：“知己知彼，百战不殆”，大学生要在社会上寻找到自己合适的位置，首先就要正确认识自我。也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，我们生活在这个世上，不能脱离社会而存在，作为群体中的一员，无论你是什么身份，都脱离不了他人对自己的评价，而我们自己往往甚少去自我剖析，对自己没有一个很客观的评价。只有正确的认识自己，才能知道什么适合自
9、己，了解自己能承受些什么，这样才能更好的去规划自己的未来。认识自己，是要从多方面来看的，我们要对自己的过去进行总结，还要对现在的自己有一个清醒的认识，更要结合一些他人的意见，还有科学的方法。 我将从以下几个步骤认识自己：自我认识 正确的自己朋友、老师的评价亲人的评价科学的测评自我认知一个人要奋斗，好的身体是必不可少的，尤其是酒店这一行业，拥有好的身体是至关重要的。而且在平时还可以放松下疲惫的身心，这是很必要的。喜欢打篮球、乒乓球、羽毛球第一节我的兴趣爱好 喜欢听歌、唱歌、跳舞音乐可以让我们放松身心，人往往积极乐观，同时，可以通过音乐舞蹈交到好多朋友。扩大交际圈，这也是在酒店行业很有利的一方面。
10、以后在酒店发展，可以和客人聊一些有关景点的话题，而且可以给客人更好的讲解各地的风貌。有利于赢得客人的青睐，更好的在酒店发展。喜欢外出旅游、交朋友、聊天活泼开朗，热情自信的我，在以后的学习生涯、还有工作生涯中，能够积极的态度面对，而且我一直喜欢酒店行业，性格外向的我，身体健康的我愿意为酒店业贡献自己一份力量，在迎接未来挑战的同时，更好的为大家服务。小结：第二节我的气质:根据希波克里特气质分析法，我属于胆汁-多血质混合型气质，这两种分别是：胆汁质相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落
11、千丈。多血质相当于神经活动强而均衡的灵活型。这种气质的人热情、有能力，适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易 转移，情绪易改变冷淡市办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。我的典型气质类型的分表气质类型题号总分胆汁质2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 5812多血质4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 6016粘液质1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 579抑郁质3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 592综合评
12、定：性格开朗，积极乐观，精力旺盛，对事业有很高的热情，善于交际，愿意为他人服务，做事雷厉风行，但要注意做事时应调整好自己的情绪，总之，通过以上总结，我具备了酒店管理人员的素质，增强了我要做酒店管理人员的信心。第三节360度评估优点缺点自我评价生活积极乐观、自信做事认真仔细有热情学习成绩优异自制力较好具备较强的管理能力个性比较急过于敏感做事有时苛求完美父母评价学习好，孝敬父母自立能力比较强热情、待人诚恳有理想关心家里，懂事自尊心过于强性格有时很倔强老师评价工作认真，负责关心同学基础好，成绩优秀做事热情高，积极有时做事太过着急跟老师沟通少遇到重要事时比较焦虑朋友评价待人诚恳，关心他人学习成绩优秀做
13、事雷厉风行乐观开朗，善于交际做事执着有时抗打击能力不强有时候性子太急做事太过追求完美第四节MBTI性格测试测试分析：您的性格类型倾向为“ ESTJ ”(外向 实感 思维 判断) 求实际，注重现实，注重事实。果断，很快作出实际可行的决定。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，有系统性地遵循， 并希望他人也同样遵循。会以较强硬的态度去执行计划。 ESTJ型的人高效率地工作，自我负责，监督他人工作，合理分配和处置资源，主次分明，井井有条；能制定和遵守规则，多喜欢在制度健全、等级分明、比较稳定的企业工作；倾向于选择较为务实
14、的业务，以有形产品为主 ；喜欢工作中带有和人接触、交流的成分，但不以态度取胜；不特别强调工作的行业或兴趣，多以职业角度看待每一份工作。ESTJ型的人很善于完成任务；他们喜欢操纵局势和促使事情发生；他们具有责任感，信守他们的 承诺。他们喜欢条理性并且能记住和组织安排许多细节。他们及时和尽可能高效率地、系统地开始达到目标。ESTJ型的人被迫做决定。他们常常以自己过去的经历为基础得出结论。他们很客观，有条理性和分析能力，以及 很强的推理能力。事实上，除了符合逻辑外，其他没有什么可以使他们信服。同时，ESTJ型的人又很现实、有头脑、讲求实际。他们更感兴趣的是“真实的事物”，而不是诸如抽象的想法和理论等无形的东西。他们往往对 那些认为没有实用价值的东西不感兴趣。他们知道自己周围将要发生的事情，而首要关心的则是目前。因为ESTJ型的人依
