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睡眠管理实施细则为规范我校教育管理，引导广大教师和家长树立科学育人的理念， 促进学生身心健康发展，努力提升人民群众的教育获得感，学校制定 了尚家峪小学落实睡眠管理工作的实施细则。一、保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯（一）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面 的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对 小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、 参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。（二）合理布置作业布置作业坚持”难易适度、数量适当”的原则， 不额外布置课后作业。（三）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保证中午半个 小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时，建议每天21:00之 前上床休息。二、工作措施重视学生睡眠情况。我校在注重学生德智体美劳全面发展的同时， 认识到课堂的高效率，还需要学生有一个良好的精神状态，而学生睡 眠情况是关键，为做好和改善学生的睡眠情况，需要借助青春健康教 育进校园活动，引导学生家长关注小孩的睡眠质量并宣讲睡眠重要性 和睡眠不足的危害性。并动员全校班级开展健康睡眠专题班会，教育 学生养成良好的作息习惯。三、睡眠管理建议家长引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休, 家校配合监管，保证每天小学生10小时睡眠时间，建议每天21:00 之前上床休息。保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯。
