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1、三下乡”素质拓展训练小游戏一：滚雪球（破冰游戏）全体围坐成圈，由某人开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：各位朋友好，我叫张XX。第二人起立说：张XX您好，我叫杨XX。第三人起立则说：张XX、杨XX你好，我叫刘XX。以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。二：接力模仿秀1、根据参加游戏的人数适当分队，每队10人左右、2、将事先准备好的写有*的纸牌给每队的第一个人看，其余的人全都背对过去，第一个人看过后用肢体动作描述给第二个人看，第三个人不能看；然后第二个人描述给第三个人看。以此类推，最后由倒数第一个人对看到的进行描述，告诉大家她所想到的事物。猜错为输。3、当一个队在做时，其他队监督。参考词
2、语：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎扑食、螳螂捕食、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃三、歌词秀1. 全体人员分组，每组有一小组长，每组十人左右；2. 主持人说出一个字，第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词；然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字，第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词；按组依次循环下去；3. 如果有某一组没有及时唱出来，该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚。然后下一组接替上一组的任务，依次循环下去。四、解手链1、相邻队员以左手拉左手，右手拉右手形成圈，然后以最快的速度解开并形成新的环。2、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员，松开手后所有队员随意站位但仍然能够着
3、以前左右手的队员，将新形成的环以最快的时间解开。3、队员以左手拉相邻第三人的右手，以此类推，形成一个圈，然后以最快的速度解开并形成两个圈。五、正话反说1、根据人数分组，并选出一个小组长。2、第一轮（从三个字开始说起），每组选出一个代表参加游戏。主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。其他人直接晋级参加下一轮。3、第二轮（四个字），由上一轮胜出的人和输的组重新选的一名参加者参赛。主持人说五个字的词语。4、第三轮五个字，以此类推。5、注意：每队输的人不能再参加游戏。六、无敌风火轮12-15人一组利
4、用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。七、坐地起身1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。八、人椅1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2、然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后，大家可以喊队的口号或一起唱歌；4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；九、合力吹气
5、球道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。2. 每组每人抽签。3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。十、扮时钟1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时4
6、5分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。十一、猜五官1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。十二、青蛙跳水1、全体围坐成圈。2、由主持人开始说：一只青蛙，第二人：一张嘴，第三人：两只眼睛，第四人：
7、四条腿，第五人：扑通！第六人：跳下水。3、继续下个人开始：两只青蛙，第二人：两张嘴，第三人：四只眼睛，第四人：八条腿，第五人：扑通！扑通！第六人：跳下水。十三、踩汽球要求：男女各半，一男一女组成一组。步骤：男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。十四、大风吹1、全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。2、主持人开始说：大风吹！大家问：吹什么？主持人说：吹。有穿鞋子的人。则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可吹的资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、涂
8、指甲油的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人PS：小风吹则吹相反的十五、可怜的小猫1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。十六、生死与共1分组（男女均衡，每队六人），在每队选手面前的地上铺开1大张报纸。2. 讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一队选手即为第一3. 各队选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰4. 进入第二轮
9、的各队选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰5. 进入第三轮的各队选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一队坚持住的选手。十七、杀手游戏（一）道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。示例：参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A,6张普通牌和3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等
10、大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。”待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗
11、言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。补充说明：目前也有不设警察身份的玩法，讨论更加激烈，但时间较长，并且
12、坏人容易得逞。游戏的难易、长短，可以通过改变不同身份人的数量调整。法官的主持水平很重要，诙谐幽默公平执法的法官将使游戏更精彩。游戏小帖士游戏窍门：（1）如果你是“杀手”绝对镇定。真正的“冷面杀手”最好面无表情。该说就说、该乐就乐，不要让人家看出你与上局游戏中的差别。先“杀”不太受人注意的人物，因为他们留下的线索最少。举手投票“杀人”时要坚定。“黑夜”里你可以肆无忌惮地“杀”人，在“白天”你是个“大好人”，还要为你认为的好人辩护，这样可以隐蔽得更深。当局势越来越清晰时，“杀手”要表现得思路清晰。每次发言都要澄清2个问题：你为什么不可能是“杀手”；谁谁为什么一定是“杀手”。这时候，诚恳、简洁的解释
13、更为有利。（2）如果你是“好人”做好充分心理准备。在第一夜，你可能被杀，但你要留下线索，这完全凭靠“直觉”。完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。要用自己的“风格”沉默？微笑？辩解？澄清？让大家相信你真的是“好人”。注意投票裁决“杀”人时的举手情况。“菜鸟杀手”容易跟风，他会在关键时候最后举手。当游戏进行到最后，那个表现最成熟、理由最充分、看起来最无辜的家伙，必宀曰“氷壬”定是“杀手”。（二）杀手工具：扑克牌游戏方法：1. 准备扑克牌，有多少人就准备几张。但里面必须要有一张K,代表Killer（杀手）。2. 主持人把每一张牌发给大家，没人知道谁的牌
14、是什么，也不能告诉别人自已的牌。3. 主持人叫大家闭眼，代表晚上睡觉时间；接着，请杀手张开眼睛，问他想杀谁，杀手不能出声，只能用指的指出想杀的人。主持人知道是谁后，叫他回去睡觉。4. 主持人叫每个人张开眼睛，代表白天睡醒了。说出昨夜被杀的人，这时被杀的人可以或不用指出一个他认为是凶手的人。让被指出的人为自已辨解后，全体投票他是否为凶手。如果过半数，这人就死了。他必须秀出自已的牌给大家看。如果不是K,代表他是平民，大家都杀错人了。游戏继续（从3开始）。如果是，游戏结束，凶手输了。游戏注意事项：白天被杀的人要提名凶手时，必须要有理由说服他们相信他，帮他投票（例：我听到主持人在问凶手时，那边传来声音
15、；或我只认识他，只有他会杀我之类的）晚上时，没人可以张开眼睛，但可以故意制造出声音。被杀的人在下一回晚上时，可以张开眼睛看谁是凶手，但不能告诉其他人。只有被杀的人才能提名凶手。所以是一个白天提名一个人。（三）杀手工具：扑克牌游戏方法：【游戏与“（二）杀手”类似，只是多了些特别牌。】1. 准备扑克牌，有多少人就准备几张。但里面必须要有一张K，代表Killer（杀手）；一张Q,代表医生；一张A,代表警察和一张J,代表法官。这些牌为特别牌。如果人数多的话，可以有二张K或二张A。其他的牌为平民。平民至少要有三到五人。K为杀手，晚上时必须杀一个人。Q为医生，晚上时必须救一个人，但不能救自已。J为法官，他有一次使用权利。如果他认为可以用权利时，在晚上被他指到的人如果真为杀手，杀手则马上死去。在他用权利前，杀手没法杀他。但他可能会被平民误杀。A为警察。晚上时可用手指向他认为可能是杀手的人，主持人会用点头或摇头来回答他。每晚只能问一个人。他的目的是白天是试着让别人提名选出真正的杀手。2. 主持人把每一张牌发给大家，没人知道谁的牌是什么，也不能告诉别人自已的牌。3. 主持人叫大家闭眼，代表晚上睡觉时间；接着，请杀手张开眼睛，问他想杀
