篮球急停、投篮

上传人:博****1 文档编号:494879317 上传时间:2022-10-12 格式:DOC 页数:2 大小:185KB
返回 下载 相关 举报
篮球急停、投篮_第1页
第1页 / 共2页
篮球急停、投篮_第2页
第2页 / 共2页
亲,该文档总共2页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《篮球急停、投篮》由会员分享,可在线阅读,更多相关《篮球急停、投篮(2页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。

1、第5周第2次课教材内容单手肩上投篮、急停、转身教学目标1复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术,提高技术熟练程度。2通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合,报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织:*要求:快、静、齐。3准备部分一、 运球慢跑。二、原地球操1. 双手快速倒球2. 双手胸前传球模仿练习3. 持球腰绕环4. 交叉步突破放球5. 向上抛球跳起单手接球6. 原地运球单手前后拉球左右手各30次组织:要求:队伍整齐,认真模仿。8基本部分一、 复习原地单手肩上投篮练习方法:1.罚球练习方法:学生在罚球

2、线后成纵队,依次进行投篮练习。2.相同距离的五点投篮方法:将学生分成五个小组,分别站在五个投篮点上距篮约5米左右,每人依次在各点上投一次篮,自投自抢,按顺时针方向依次轮换。3.投篮比赛方法:将学生分成人数相等的两在组,分别站在两个半场的罚球线后,学生依次自投自抢,教师发出开始的口令后,哪一个组率先投进教师规定的进球数为胜。组织:要求:1. 不图快和投进球,做到技术动作正确规范。2. 体会在不同投篮肌肉用力和距离的判断。30基本部分二、复习急停、转身1.练习方法:(1)持球做前后转身动作练习,二列横队体操队形散开,左右脚为轴各做10次前后转身动作。(2)持球转身摆脱防守练习。二列体操队形,拉开一定距离后相对两人为一组。一人持球,另一人抢其手中的球,持球者通过转身的动作,摆脱防守的抢夺并保护住球。二人轮换练习。三、教学比赛。组织:要求:1. 跨步转岙保护球时要保护好中枢脚的稳定,不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。2. 身体重心平稳,动作扎实有力。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织:四列横队。教法:教师示范,学生跟着练习。要求:放松充分,认真听讲评。4场地器材操场、篮球若干课后反思

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 建筑/环境 > 施工组织

电脑版 |金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号