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体育与（与健康）实践课教案本课主题抛球 多级跳教学重点连续跳教材第十册第5课时教学难点动作连贯教学目标1、初步学会抛实心球动作，改进多级跳得动作2、发展力量、协调素质，提高跨步跳能力3、培养刻苦顽强、不怕困难优秀品质教学顺序课的内容组织、教学、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间一教学常规充分活动身体各部位徒手操1、听取体育委员汇报2、检查服装3、宣布课的内容、提出课的要求4、示范徒手操带领练习1、认真集队2、向老师问好3、听清课的内容和要求4、认真模仿徒手操2分钟5分钟二抛球注意安全1、两人对抛球2、后抛1、组织拿球2、示范讲解动作3、指导学生练习4、讲评练习、纠正动作5、巡回指导1、排队拿球2、听、看老师的讲解和示范3、认真练习（1） 两人对抛球（2） 后抛4、听取小评和指导5、再练习17分钟三多级跳活泼安全重点：连续跳1、组织布置场地2、示范动作并讲解3、引导学生思考：怎样跳最合理4、组织练习指导帮助1帮助老师布置场地2、分组练习听从组长指挥（1）跳过球（2）跨台阶13分钟四集队放松放松小结下课1、带领学生放松2、讲评课的情况3、整理器材下课1、模仿放松2、听取老师讲评3、下课洗手3分钟场地器材实心球上课日期平均心率练习密度运动强度心理负荷课后摘记多级跳跃动作主要看的是学生的腿部力量，学生在蛙跳得基础上进行多级跳，进一步提高学生的腿部力量。
