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1、学习乒乓球正手攻球技术 教学内容学习乒乓球正手攻球技术场地器材乒乓球台8张乒乓球400个乒乓球拍40副教学目标1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。教学重点1. 判断球的准确性2. 引拍、挥拍到位3. 重心交换合理4. 还原准备教学难点1. 把握好击球时机和击球点2. 身体各部位的协调配合顺序 教学内容教学法和学习法 组织教法与要求 次数时间教师活动学生活动准备部分1 体育委员整队，报告人数2 师生相互问好3 宣布课的内容，目标与要求4 检查服装，安
2、排见习生1 组织：全班成四列横队集中2 教师精神饱满，声音洪亮，口令准确清晰学生动作整齐，准确，快速，安静 老师学生8分钟准备活动1、扩胸运动2、肩关节绕环3、振臂运动4、体转运动5、弓步压腿6、手腕踝关节运动7、膝关节运动垫球接力游戏：分8组，5人一组，每组选一人为组长，围成一个圈1、全班根据场地依次散开2、教师示范讲解，口令指挥教师示范讲解，口令指挥1、 学生动作准确，充分活动2、 按节拍练习学生动作准确，有序，能够既好又快的完成游戏要求：行进间徒手操1-5节，6、7节原地运动规则：教师下达开始的口令后，排头开始垫球10个，然后按逆时针方向传给下一个同学，由组长收尾。惩罚后5组的同学每人自
3、垫球20个48拍基本部分学习乒乓球正手攻球技术重点：判断来球，选好站位，引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力向前上方挥拍，在来球的上升前期击球的中上部后重心由右脚移至左脚，并迅速还原。正手快攻：站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击，与落点变化相结合。手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚稍用立蹬地，髋关节略向前转动，腰向左传，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升前期，拍面稍向前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。一般用60%80%的力量击球，并可借助手腕调节拍面角度、改变击球部位来变化回球的落点。1、教师讲解，示范。
4、2、 组织学生进行徒手挥拍练习。3、 组织学生挥拍练习。4、 组织学生在球台上攻自抛反弹球练习5、 组织学生进行多球练习(教师先找学生示范,定点提供同性之道球)6、 组织学生进行对抗练习7、教师逐个检查，纠正学生错误的攻球动作。1、 认真听老师讲解，看老师示范。2、 学习正确的攻球技术，做徒手挥拍练习。3、 学生按场地散开，进行挥拍练习。4、 自抛自打的时候要注意抛球的高度和抛打的协调5、 看示范后学生分组自己练习6、 在对抗练习中体会攻球的力度，远度。7、学生互相观摩，根据老师的纠正，及时改正错误的攻球动作。教法：1、 学生按场地散开拿拍做好攻球的挥拍动作。2、 固定好拍型后老师逐个检查纠正
5、其错误的挥拍动作。要求：1、在做攻球挥拍动作的时候，应注意两脚开立，右脚稍后，两膝微曲，身体点重心由右脚转移到左脚。2、进行攻球练习时应注意离台30cm左右，上体保持前倾，在来球的上升前期击球，击球时由腰带动手臂迅速向左前方挥动迎球，拍面稍向前倾击球的中上部。3、应注意击球时以打为主、略微带点摩擦，手腕辅助发力。4、引拍时应该以肘关节为轴，而不是将整个肘部甚至连同大臂向后拉，否则会造成肘高、肩高的“架肘”状，影响发力和命中率。5、注意保持拍型的前倾，杜绝出现翻腕动作。击球时不能只有手臂动作而无腰、腿配合，必须注意体会重心交换。3组（每组20次）30分钟结束部分1、 集合队伍、进行放松练习（抢收种子游戏）2、 总结本次课教与学的完成情况。3、 布置下节课的学习内容4、 回收器材5、 宣布下课1、 集合队伍2、 对本堂课进行总结，评价。3、布置下节课学习内容4、组织学生归送器材1、 快速的集合队伍，并保持安静2、 积极进行放松游戏3、 认真听老师进行课堂总结,并进行自评与互评4、 了解下节课的学习内容5、归还器材学生动作整齐，准确，快速，安静队列队形： 老师学生要求：保持安静，仔细听讲，积极配合。7分钟
