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1、武术（长拳）理论期末考试试题卷一填空题（每空1 分，共 20 分）1、武术运动一般可分为、 、 、集体项目类五大类。2、武术套路图解中一般用虚线表示上肢（下肢）的行进路线，用实线表示上肢（下肢）的行进路线。3、长拳中的“四击”是指，“八法”是指。4、扫转性腿法包括和后扫腿两种腿法。二、选择题 (每小题2 分，共10 分)1、武术比赛采用（）计分方法。A10 分制记分B100 分制记分C 5 分制记分2、下面不属于屈伸性腿法的是（）。A弹腿B侧踢腿C蹬腿3初级长拳三路第二段是以（）为结束动作的。A仆步亮掌B马步盘肘C 弓步顶肘4、下列哪种不属于初级长拳三路的动作（）。A弓步冲拳；B歇步下冲拳；C
2、马步架打5、要做好弓步则两腿要（）。A前腿大腿与地面平行，后腿蹬直B前腿大腿与地面有一定角度，后腿膝盖弯曲C两腿都要与地面呈45 度夹角三、判断题（每小题2 分，共 10 分）1、抱拳礼的动作规范是：右掌左拳，拳止于掌，屈右拇指，两臂屈圆。（）2、武术套路竞赛一般分为个人赛、团体赛、个人及团体赛。（）3、直摆性腿法有正踢腿、外摆腿、里合腿和侧踹腿等。（）4、武术中的“型”是指手型、身型、步型； “法”指的是手法、眼法、身法、腿法、步法和器械使用方法。 （）5、长拳是一种柔和、姿势舒展、节奏鲜明的拳术。（）四、简答题（每题20 分共 60 分）1、长拳的特点及基本技法要求2、武术基本功和基本动作
3、包括哪些内容3、正踢腿动作的易犯错误及纠正方法参考答案：一、填空题1、拳术类、器械类、对练类、集体项目、攻防技术2、左右3、踢、打、摔、拿手、眼、身法、步、精神、气、力、功4、前扫二、选择题1、A2、B3、B4、C5、A三、判断题1、2、3、4、5、四、简答题1、长拳在技术上有八点要求：姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。 眼法。 要做到手眼相随， 手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。 精神。 要全神贯
4、注， 表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法，静止性动作用托法，刚劲性动作用聚法，由高到低的动作用沉法。节奏性。在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的， 要求肌肉活动量大而且迅速， 需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主， 其动作撑长舒
5、展、 筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多， 长拳中也间或使用短拳， 但整套动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包括：顶头竖脊，舒肢紧指（趾） ；形合力顺，动迅静定；以眼传神，以气助势；阴阳相依，相辅相衬。另外，古时太极拳的别称。2、基本功：按人体的部位划分；腿功，腰功，肩功，桩功， A腿功：1 压腿，2 搬腿 3 劈腿 B踢腿 1 正踢，2 侧踢，3 外摆，4 里合，5后踢腿 6 前扫腿， 7 后扫腿 C 控腿，腰功：前俯腰，拧腰，涮腰，下腰，翻腰；压肩：握棍转肩，臂部各种绕环，仆步抡拍；桩功：马步，线线弓步，虚步。基本动作：手型；拳，掌，勾；手法：冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘；步型；弓步，虚步，歇步，仆步，马步，顶步；步法：击步，插步，垫步，弧型步；平衡；扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡；跳跃翻腾：腾空飞脚步，腾空外摆，旋风脚，旋子转体，旋子，侧空翻。3、要点：挺胸、收腹、立腰。踢腿时，迅速收髋、收腹，脚尖勾起绷落，过腰后动作加快，要有寸劲。易犯错误和纠正方法：（1）俯身弯腰。纠正方法：收下颚、头上顶，直腰。（2）拔跟或送髋。纠正方法：降低踢腿高度，腿上踢时收髋，支撑腿全脚掌着地。（3）动作缓慢无力。纠正方法：按口令要求的速度踢。
