军训期间如何防晒军训用什么防晒霜好

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1、军训期间如何防晒军训用什么防晒霜好军训期间如何防晒军训用什么防晒霜好军训期间如何防晒妙方一：番茄新功能：多吃可防晒德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。妙方二：涂抹防晒霜军训是一种长时间的户外活动，可以选择SPF值在25以上的防晒霜，且同时也含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。由于在训练期间，人体会大量地出汗，这时候就大大降低了防晒霜的效果，因此防晒霜的选

2、择也最好是选择防水型的，最好在出门前2030分钟用。为了减少对皮肤的刺激，同时增强皮肤抗黑能力，还应该先涂一层含有维生素C、维生素E的润肤露，再搽防晒霜。每天军训回来之后首先彻底清洁皮肤，可以适当用冷水敷皮肤10分钟，局部涂富含果酸、维生素、桑葚精华等抗氧化成分的修复霜，对于皮肤的健康会很有好处。妙方三：晒后不能用热水洗脸如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。军训期间如何防晒军训用什么防晒霜好军训用什么防晒霜好防晒霜要计算一下SPF值。(防晒系数的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。)一般说来，SPF指数越高，所给予的保护时间越长。网友支招：选择至少30倍以上的防晒霜，这样防晒的效果才好，20倍以下的只适合在室内用，我也即将要去军训，我有个同学推荐的是玫琳凯，我一个姐姐推荐的是旁氏的，这两个的价钱相差不大，都是在110块以上，但是旁氏的量比较多，也适合全身使用，而玫琳凯的量不多，质量嘛两者也相差不是很大，但是玫琳凯的更贵些，要125以上，至于买什么看你的喜欢了。1